从头到脚谈养生大全集目录

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

（新书《天赐符妃》已发，求支持）穿越了？嗯，自带个空间！童养媳？嗯，白得了个相公！家里穷？嗯，各种美颜圣品层出不穷，还怕赚不到钱？不过，这个相公的身份好像不太简单。等等，貌似自己的身份也不太简单，难道这古代现在流行这种风气？（本书纯属虚构，请勿模仿。）

郭笑风生前是一个道士，斩妖除魔，路见不平之事，扫荡人间一切安定。死后入鬼道，摇身一变即为判官，一剑在手，天下有我，凡尘魑魅魍魉，诛杀出一条人间大道......

金钱虽然不是万能的，没有钱实在是万万不能的！男人有钱就变坏！有可能会发生！但如果男人没有钱；男人没钱心太差——压力大活得累，男人没钱处世难——门路少日子艰。男人没钱爱情苦——烦恼多隐患大，男人没钱易走极端——缺点多死脑筋，男人没钱死抠钱——投资理财顾虑多，男人没钱容易被人耍——易受骗被人欺。本书从男人的各个角度，分析了男人的各种性格缺陷和他们面临的种种无奈，文中我们的笔触可能会显得有些苛刻，但是我们知道，有些东西只有这样说出来才足以让人警醒。只要你能意识到息的缺陷，并积极主动地去克服它，那么我们的目的就算达到了。既然这样，做一回“恶人”，也是值得的。

甫跃辉， 1984年生，云南保山施甸县人，复旦大学首届文学写作专业小说方向研究生毕业，师从作家王安忆。在《人民文学》《大家》《花城》《中国作家》《青年文学》《上海文学》《长城》等文学期刊发表中国短篇小说。获得2009年度“中环”杯《上海文学》短篇小说新人奖。

米洛这辈子最后悔的事情，一个是勾搭了那只从天而降的“猫”，另一个是把取队名这么严肃重要的事情交给一个战斗天赋极高但双商基本为零的笨蛋！作为队长，米洛和副队真的是替这个史上最诡异的队名操碎了心！

黄昏时，孩子们像一群鼓噪的老家贼从场院跑回村里，一路上吼着、喊着：“机器咬人喽！铁疙瘩闻见人肉香喽！”“铁疙瘩把亥丑的手咬掉了一圪节！”二花抱了柴禾正要做饭，听见孩子们的喊叫，将柴禾一扔追了上去：“你们说甚啦？说甚啦？”这会儿，杨三老汉也从场院急火火地赶回来，气喘吁吁，脸憋得通红，冲着二花先是用手比划，半天才挤出一句：“你哥的手让铡草机咬了……”泪水刷地从二花的眼里涌了出来：“爹，这可咋办？”“还能咋办，赶紧送医院呗！”

大家都说，我爷爷这辈子活得并不屈枉。我想也是，他一生不知道啥叫爱情，却赢得了两个女人的心。他孤身一人闯关东，却拥着兄弟般的手足之情。民国时期，邢老坎的老家山东临沂，军阀混战，民不聊生，又赶上那年家乡闹饥荒，邢老坎为了活命也怕被抓去做壮丁当炮灰，便随着逃荒的人流闯了关东。之所以叫老坎，是因为他打小儿就多灾多难，一步一坎儿。临走时他唯一放不下的就是本村的姑娘桂荣。桂荣家有田有地，有骡子有马，虽说不是大户也算富足。在那个年代，婚姻要讲究门当户对，就算邢老坎不走关东也断然不会娶到桂荣，因为他只是桂荣家的一个短工。

楚翘，21世纪苗疆医术一脉传人。武艺超群，玲珑狡猾！穿越异世掉在冷宫，好心搭救‘大美人’，谁知美人变男人，还以怨报德，要对她酷刑逼供？——够无耻。楚绯夜，云溪千岁王，权倾朝野，阴毒龌龊，惑国媚政的第一大奸佞！这丫头胆儿忒肥，扒他衣裳，占他便宜，还敢用蛊毒银针这等玩意儿埋汰他？——够胆大。她只不过误会他性别，岂知惹上妖孽一般的千岁爷，毒女难敌变态，怎办？宁欺君子莫惹小人，以假乱真，变身侄女，笑容可掬，叩头磕拜：“九叔叔，饶命。”千岁挑眉：“丫头，饭可以混吃，叔不能乱认。”*楚翘穿越异世，寻找银铃玉佩返回现代，却阴差阳错假扮国公府小姐，换取自由条件是为当朝千岁王爷完成三项任务。可当她如他愿做上皇帝妃子，成为一代妖妃，邪肆的千岁却将她霸占。*扶摇大陆，诡秘皇朝，她怀着一颗赤子之心游刃宫闱，血刹朝堂。欺她压她辱她之人她必定如数奉还，绝不容情。一场场精心算计里，一次次腥风血雨中。幸有他始终相伴，溺她宠她疼她爱她，祸福与共，死生不离。◆【片段之无耻千岁爷】：“哦？”青铜灯树下，灯光如橘，楚绯夜正倚在凤雀小榻上，恹恹地挑选着丹蔻的颜色，底下两个婢女跪于榻下，双手捧高银盘，银盘内装的是各色鲜艳丹蔻。“小树子，你这是在骂本王是祸水？”木小树咕咚跪地上，甩了自己个耳光：“瞧奴才嘴笨，千岁爷穿上这身衣裳，必定惊艳四海，云溪又添一道极致风景！”“所以，你这是在骂本王是个东西？”木小树啪啪又甩了自己俩耳刮子：“哟，奴才嘴拙，爷天生丽质难自弃，即便不穿这衣裳，也是云溪最美第一人！”“那么，你这是在骂本王不男不女？”木小树哭丧着脸：“奴……奴……奴……”果然，主子心情不好时，十之八九会变得不可理喻。“爷，咱别玩了好么，奴才给您学狗叫了。”“狗？你有他们叫得好么？”修长玉指一抬，指着面前一干人。所有奴才神情一懔，不管男女齐齐抬头张嘴：“汪汪……汪汪汪！汪汪！”木小树泪流满面，鸭梨山大，只得叫出升级版的狗吠：“嗷嗷！**************【注：本文男强女强，1V1宠文，男女身心干净！】

食堂着火又不关我事，那是电线想要自焚。什么？！要我退学？！！！不用这样吧。切！退就退，本小姐才不稀罕。默示录学院对能力研究？？？我去好了！！！

我们对爱情最大的误解，是相信它无所不能。吕品知道，如果碰到Titanic那样的灾难，杨焕一定会是那个牺牲自己推她上救生艇的人。可惜他们生活的这个世界很平静，没有Titanic，没有火山海啸，只有日复一日枯燥重复的生活。在吕品遭受家庭毁灭性背叛时，只有杨焕伸出援助之手，青梅竹马的感情，却在多年后因为无处不在的巨大差异而黯然分手。