第89章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(1)

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

古往今来，凡品德高尚、受人尊敬的人，都能身体力行地做到诚实守信。本书收录了典型的诚实守信的故事，教育当代青少年应以革命前辈和英雄模范人物为榜样，继承、发扬诚实守信的美德，克服、批判“老实人吃亏”、“不说谎话办不成大事”的错误思想的影响，树立以诚实守信为荣、不诚实守信为耻的思想观念。为人处事不造假，不说谎，不骗人；在人与人之间要守信用，讲信义，说到做到，答应的事努力去办，不食言；勇于坚持真理、修正错误，对撒谎失信、说做不一的人要敢于进行批评帮助；不自欺，不欺人，办事光明磊落，信守允诺、信守合同、信守约会、信守时间。做一个诚实的人、守信誉的人。

《人性的弱点全集》是一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。

一念之间可以穿越到其他位面，拜师之后可以立即提升到同等水平，这是大穿越大系统的时代，这是强者恒强，弱者越弱的时代。在这样的时代当中，个人的崛起很困难也很简单，尤其是当有人发现这些各个位面是自己所知的各个动漫、小说、影视的世界之后更是如此……

马阳开电动三轮车来到桑泉镇时，喧嚣声立刻扑面而来，商贩们正抓紧散集的工夫，扯开了嗓门叫卖，声音一浪高过一浪。江南风情歌舞团的演出场地在镇南车站西侧的一片空场上，那里准备盖一座大楼，场地平整好一年多了还没有动工。歌舞团用红蓝条纹塑料布在场地东侧围成一个圆形大棚，如同蒙古包，只在朝车站的方向留个门。门外，用钢管搭了个高高的架子，上面放几块木板，铺上红地毯，就成了个高台，两只大音箱一左一右，一块背景广告板高耸台后，几位身体半裸的女孩站在上面，随音乐节奏，做着各种舞蹈动作。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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本书写的是洛克王国迪莫和小光的故事，凭作者想象再借鉴洛克王国的故事而来。注：小光名字改为晓光。修改部分精灵属性和名称

五年前的一起事故，让存活的宋期期成为众矢之的。从此，她被暗恋的男人所痛恨，被家族的亲人给抛弃，上天啊，还有比她更惨的人吗？就在她认为一辈子都不会再见到苏晟君时，一次意外的应酬，被设计的她再次误打误撞地闯入了他的房间……“签下它！”无奈签下协议，从此，她成了他的专属小女佣。可这个男人的报复手段为什么那么奇怪？把她拉到床上不说，还动手动脚，亲亲啃啃？而他却说：“宋期期，这辈子，我会让你‘生不如死’！”--情节虚构，请勿模仿

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