第91章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(3)

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

自“长生药”……那一切的开端。——传述者

做官要学曾国藩，经商要学胡雪岩。曾国藩熟读中国历史，对官场之道参深悟透，积淀了一整套官场绝学，这套绝学正是挣扎起伏在官场之中的人应该学习的。胡雪岩从一个仰人鼻息的钱庄伙计，变成富甲东南的商界巨擘，头戴红顶翎身穿黄马褂，大福大贵，天下无人能比。他自有一套从商绝学，这正是在商海之中苦苦拼搏之人应该掌握的。《政道与商道》通过分析曾国藩与胡雪岩的从政、从商经历，总结出他们的官场绝学、从商经要，全面地分析他们成功的原因和秘诀，对于有建功立业志向的读者来说将大有益处。

简介：我只想过正常的生活，简单平凡，恋爱结婚生子。。。直到，在一个堕落的晚上，我向撒旦交付了自己的身体，随着出现三个命运与我纠缠的男人，我的生活天翻地覆。池氏公司冷魅总裁池漠风，生着天使的面孔，却有着恶魔的本质。“没有女人可以逃出我的掌心，包括你，只要我想要的女人，就一定能得到。”这是他的自信。“你以後不许再和那个人有来往，听到没有！马上给我跟他断绝关系！不准你跟其他人不清不楚，你是我的……”这是他的霸道。莫耀风，地产界的领军人物，池漠风的姐夫，成熟英俊，待人谦和有礼，却又非和蔼可亲。“为什么总是让我看到流泪的你？许然，可以到我身边来吗？我会给你一切，你想要的。”“知道为什么你能吸引我吗？只是因为你身上偶尔散发出来的无助气质，让人想狠狠拥你入怀，莫名想要保护你。”“我不介意你的过去，有将来就够了。”凌熠煊，高官子弟，家世神秘，长着一张漂亮的脸，却有着极其任性的性格，与阴晴不定的脾气。“许然，知道我为什么喜欢你吗？因为你身上没有钱味。”“对我好的女人很多，对我差的就只有你一个，可我偏偏就喜欢你，我一定是疯了。”“就算暂时得到你，我也会快乐的。”此文，痕儿悲催的发现，还是慢热，看文的亲们，需要一点点的耐心，相信会很精彩的。还有，没有留言，没有收藏，没有票票，痕儿很伤心。。。很伤心。同时，推荐好友一本书，《夫君十个不算多》轻松又搞笑的哦！再推一部后妃的新文，精彩的都市现代文哦！《奢爱》痕儿的新文，望亲们多来踩踩，《总裁的豪夺妻》

发现家有上古祭礼大器伏羲凤凰琴，是钟成十三岁发生的大事件——那时节，钟成正沉迷于历史研究。钟成的父亲钟磬声是历史老师，不过他并没有因为儿子历史学得好就让他当历史课代表。钟磬声认为，官员是钟家忌讳的职业，他不想培养儿子这方面的才能。眼看着儿子买回了一大堆纸张泛黄的历史书籍，钟磬声只能借故压缩儿子的零用钱。可钟成很快就学会从爷爷那里讨钱。钟老爷子是个老兵，月月有工资和津贴，加上侍弄二儿子钟磬伟的几亩薄田，身上没怎么缺过钱。孙子喜欢看书，钟老爷子看着喜欢，一听孙子要钱买几本旧书，自然是心甘情愿把兜里所有钱都拿出来，还直夸钟成节俭，花小钱买大书，是了不起的读书人

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“皇上，让允儿来服侍您……”一双柔软小手捏向了他的腿，对自己的惹火行为毫不知情。年轻帝王眸色深沉，这小人儿的身子终于长开了，入口刚刚好……--情节虚构，请勿模仿

她将心上人拱手相让，大婚当日，与别的男子举止亲密。 她说，人终是要向善的。 她说，有两个人她永远不能利用：一个是他，没有他，她早失了清白之身；一个是他，没有他，她早成了剑下亡魂，何谈复仇。可偏偏，天意弄人，她靠着他们一路往上爬，为达目的不惜出卖自己的色相，毫不犹豫划破如美玉般美艳的皮囊……她说我迟早有一天会被天下人唾弃，若是有一天我万劫不复，那便是我的命。她叫覆璃，南璃的璃；他叫李琰，王字琰；他叫江寒，最寒不过一江水。她的毒，她许下的万劫不复，她都会一一做到！

海拉尔的一切都时时刻刻在她的心上。该问候的她问了一遍又一遍，该帮助的她不遗余力，不停地往中国寄钱寄东西。一年年过去，她真的很老了，身体向前躬成一棵干枯的树，脸上的皱纹和头上的白发，使人们想起冬天来临之前的晚秋。魏大武女士给我找出了她精心保存的一封信，那是中村在生命的尽头对中国最后的表达：徐琳，我想你，徐冰琳，我想你，我想你们，我想你。整整的两页信纸，就是同样的一句话。当徐琳老人给我讲起这封信的时候，她忍不住掉泪了，她说，世上最苦不过人想人，我的老师辛苦了一辈子，临了临了，心里还装着那么多的思念，她是多么孤单啊……

三代以前，即传说中的三皇时代是巫医一体，而又以巫为主，是巫兼任医，而不是医兼任巫。西周以后医学逐渐从巫医中独立出来，可是独立的医学教育没有出现，医学人才大多来自于民间，但对于医疗相关事务的管理已经有了比较完备的制度。总体上，中国古代医学教育在整个发展过程中，不断地丰富和发展自身的各个方面，形成了一个有规矩、有规律、有规范的完整体系。 王燕编著的《中国古代的医学教育》为“中国文化知识读本”系列之一，图文并茂地介绍了中国古代的医学教育。

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。