第108章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(20)

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

40岁前要知道的私房养生智慧，从古至今奉行不渝的养生箴谏。最适合中国人体质的私房养生圣经，集传统中医养生智慧与现代健康养生于一体的百科全书。 运用易经思维，阐释天人相应的养生之道；走进身体的内层，一目了然地审视我们的身体；私房养生=外修+内养，健康光晕由内而外散发。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

本书围绕如何正确面对人生和成长中遇到的问题展开，从十一个方面深入浅出地指出了，如何调整心态，以一种积极平和的心态，迎接人生中的痛苦与挫折，并找到幸福的途径与方法。书中这些睿智明理、温暖感人的小故事，能够让人获得人生感悟，更深刻地理解和把握人生，使我们的内心更加强大。无论是谁，无论正在经历着什么，坚持住，定会看见最坚强的自己。

“白小小，你知道吗？你喜欢的男人从来没有喜欢过你，和你在一起不过是为了夺得慕景寒的一切。而你呢？居然这么笨把一个爱你的男人弄的这样一个下场。哈哈哈……”白小小看着面前为了自己挡刀的男人，脑子里还是刚刚这个男人说的话：“你是我丢了性命也想要保护的人，我的世界不能没有你。好好活着，我永远爱你。……小小。”白小小：亲爱的姐姐这一次我会好好加油，活成你的噩梦。……慕景寒这一次让我保护你好嘛？

本书收录作者从20世纪50年代至21世纪初几十年间精选的文学艺术史论稿，其中既有已经发表过的，值得保留的文稿，也有初次入选的重要篇章。所收文章以中国话剧史论的研究居多，其中尤以对戏剧大师曹禺的剧作所做的研究最为深入。

我是第一次写作品也不知道写些什么，不过我告诉你们，我更文会很慢，因为我才十三岁还要上学，大家不要急哦

某男的问题让她嘴角抽搐，吼道：“你特么伤在额头上，脱你妹的衣服？！”她曾是异界最强女帝，因逆天夺魂而重生地球！她是怂包？笑话！你见过那么吊的怂包，一言不合揍到你连爹妈都不认识！她是学渣？呵呵哒，全能各项第一，狗眼是瞎了吗？！身怀逆天系统，一身傲人医术，专治各种不服！某女正要素手一挥收下时，系统叮地一声，“请注意！！！您的1号男宠还有五秒抵达现场！”某女：“！！！”【现代异能】【双洁】

韩光和蔡晓春都是狼牙特种大队的顶尖狙击手，他们是生死战友，同时也是竞争对手，两人更是同时爱上了一个女军医赵百合。后来，蔡晓春因违反军纪离开了部队，他带着赵百合出国做了雇佣兵。而韩光转业到了滨海特警，成为功勋狙击手。滨海即将迎来世界经济论坛，滨海公安局严阵以待。不料，韩光的狙击步枪被神秘盗窃，回国的赵百合更被这支狙击枪枪杀……韩光则成为被追缉的杀人疑犯。蔡晓春离奇出现在滨海市，被幕后黑手何世荣雇用，准备刺杀海外财团老总何世昌。韩光和蔡晓春之间展开了一场生死较量，警方和军队严密合作，韩光一举捣毁黑暗势力，韩光和蔡晓春的最后决斗，在一片废墟上展开……

顾子庭在26岁生日当天出车祸死了。在她窝囊又怯懦的26年里，最大的梦想是成为一名优秀的演员，可导演们都说她“长相平庸，眼神呆滞，形象死板，不是可造之才”。最大的奢想是和深爱的人一生相伴到老，可人家说最是憎恶她的自以为是和不知好歹。最大的骄傲是与好友一起出道，站上璀璨舞台。可自己被设计，被陷害。成为她的跳板，陪衬，成为她野心的牺牲品。她也憎恶过，抱怨过命运的不公。于是前世所有的运气，换来了死后清晰跳动的脉搏。前世她百般妥协，千般忍耐，死无全尸。今生她貌美如花，心肠冷硬，一世受宠。

她原是国公府的小姐，分家之后却只是一个五品武将的女儿，高不成低不就，蹉跎到十八岁才红鸾星动，她却有了更重要的事情要去做，婚姻爱情与原生家族的兴旺，她该如何选择……刚穿越而来，就死了亲娘，重伤的爹爹以为她好为由，把她扫地出门。 正如她那个便宜爹所说。确实给他找了妥当的后路。当她以为就要这样在这个世界安静的过完一生，她发现，随她穿越而来的还有她的双胞胎弟弟…… 她觉得自己的一生都要女扮男装的度过，可她遇到他，他们身份悬殊，她宁愿做个默默无闻的走商人，也不愿去锁在四方天中做个笼中金丝雀，不是不够爱，而是不愿为爱做另外一个人……

别人穿越都是变成绝色美女，为啥米轮到她就变成一丑女了，唉~好吧，丑女就丑女了，难得重生了，这回一定要好好的活一把。可是，可是，为啥这些个皇帝啊嫔妃啊都要至她于死地呢？不行，她杨雪曼可不是软柿子，谁敢爬到我头上来定叫他后悔来到这世上！哼！尽管放马过来吧，姐可是来自于21世纪的高材生，还怕斗不过你们这些古人么！

天启元年，我开始完成爷爷的交待，开始灵魂修补的工作，用以赎回王家先祖的罪孽。爷爷算出，我们这一脉的转折点在于我，不成功便成仁。从此开启了我与灵魂的交流之旅，这旅途凶险，惊悚，无聊，但是每一次的成功，都让我的灵魂得到洗礼。我是王云龙，王氏第九代传人。我的父母曾经为了救我而牺牲，爷爷在我童年的时候去世。我的人生基调是灰色的，直到我遇到她……