第105章 万病皆可心药医——给心松绑，做个身心健康的现代人(17)

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

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这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

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21世纪少女陈若希无意之间穿越，这就算了！她居然结识了公主，这就算了！她居然成为了公主的好姐妹！陈若希以为，这应该算是她在这个时代最为尊贵的身份了吧，公主的结拜姐妹，多好啊！但是！一切可没有就这样结束，皇帝才不会对这个毫无血缘关系的所谓妹妹轻易放过，放在宫里当个什么公主结拜姐妹的似乎有些浪费，还不如来当当皇后，帮他管理管理后宫。【情节虚构，请勿模仿】

本书记录的是第二次世界大战亚洲战场的厮杀，内容包括阿莱曼之战，突尼斯战役，撒哈拉奔袭，北非补给线争夺战、克里特岛大厮拼，反击意大利等。

天降陨石改变了花月凌正常的生活轨迹，大难不死的他被神秘的系统所认可，由此得到了普通人所不能及的强大力量，并让他发现了与其他人眼中不同的世界。与此同时，各种匪夷所思的事件围绕在他身边，超越人类想象的生物逐渐浮出水面，而花月凌所要面对的还不仅如此——

『百分百宠文』 一个神秘的本子，让叶紫纤得罪了恶魔校草凌曦陌. 报道那天，她毁坏了他最重要的本子，从此被他缠上…… 一天，他咬住了她粉嫩的小嘴.“唔...你干嘛...”叶紫纤挣脱开来.“你说呢？”凌曦陌勾唇.叶紫纤捂住羞红的脸，转过身“大坏蛋，理我远点！”“小笨蛋，想看看更坏的嘛？”他欺身而下，压住了她...

吾是一名月老，负责牵线搭桥，促成情侣。吾坐拥这红线千千万，全系自己身上却啥用也没有。得道高人推测吾命中无红鸾星，于是……吾云游四海，吃遍四方……呸，找配方，没有红鸾星，孤就自己做一个，反正效果差不到哪儿去！……终于有一天，“小生不才，让娘子久等，三生有幸，得此佳人，实乃为夫之荣幸！”

一次意外，她竟然穿越了，花痴的她竟然爱上了一个美男子。可美男子却高傲的抬起了头颅，对她视而不见。上房顶偷窥，夜闯王府，就是为了多看他一眼。终于她如愿以偿的进了王府，当她有了他的孩子的时候，他却冷眼相对，怀疑她和别人有染。他从不会尊重她，她含泪喝下堕胎药……情节虚构，请勿模仿

该书内容真实鲜活，共包括电话、客户来访、邮电通讯、招聘、培训和面试、秘书人际关系、安排行程和会议、日常工作用语、与外宾交流、办公事务英语以及处理紧急事件十个章节。该书内容编排上有以下几个特点：互动问答、高频精句、场景会话、金词放送、精彩片段。

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