第83章 细节决定活百岁——关注健康细节，不让微小酿造大祸(7)

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率，让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活！

本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

生而沐浴圣光，誓将光明播撒到世界每个角落。带着【圣堂】来到异世界，建造建筑，招募兵种。立国、传教、争天下！人工标签：单女主、非种田群号：473，098，879新书《娜迦神族》已上传，欢迎开宰。

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一朝梦醒，牛蛮重生西游世界，成了牛魔王的远亲，一头杂血大背青牛，面对虎视眈眈的漫天神佛，牛蛮表示，我有诸天在手，天地任我遨游，百族归来之时，不服打到你服。倩女幽魂、诛仙、阳神、百炼成仙、白蛇传、遮天、、星辰变封神、洪荒...这是一个一头牛在西游世界历经诸天，登临大道的故事。欢迎加入西游之我为牛蛮交流群，群号码：469700175

我国的南海有八十二万平方公里蓝色海域。在这片海域除中国大陆和台湾控制部分岛屿外，越南、菲律宾、马来西亚等国至今还在蚕食着部分岛屿上丰富的自然资源。南沙群岛在祖国南疆的最南端，是南海诸岛中岛礁最多、散布范围最广的一椭圆形珊瑚礁群，位于北纬3°40′至11°55′，东经109°33′至117°50′，北起雄南滩，南至曾母暗沙，东至海里马滩，西到万安滩，南北长五百多海里，东西宽四百多海里，水域面积约八十二万平方公里，约占南中国海传统海域面积的五分之二。周边自西、南、东依次毗邻越南、印度尼西亚、马来西亚、文莱和菲律宾。

性格直爽的北京胡同大妞肖哨与模范夫妻江湖和林嗒一同自驾前往西藏，出发前她接到一个特殊任务——将一只西藏鹰獒大勇带回旧友陈辉身边。途中大勇出手救下富二代高诺，并带他一同前往西藏。四人一狗在雅安为逝者发声，在理塘寺遭遇恶梦折顿，在芒康与金丝猴群互生互助……一路奇遇，大家终于到达珠峰绒布寺找到陈辉。在交还大勇时，肖哨却发现，陈辉早已被地行夜叉所害！而小小的鹰獒大勇体内居然“住”着魔王鲁赞与陈辉！高诺竟也有着不同常人的能量！地行夜叉与魔王鲁赞开启魔界裂缝，上古时的的妖魔横行、生灵涂炭将再次上演吗？肖哨有能力对抗这一切吗？高诺到底是谁？鹰獒大勇还会守在众人身边吗……这片神奇的自驾之行有着无数谜团，等你赴约。

一部关于青春、梦想、爱情、追逐、金钱和欲望的小说，一首倾心相恋却不得不挥手告别的爱情挽歌，素素、程心亮、优优、小放，他们彼此相愛又彼此折磨，他们彼此纠结又相互救赎，青春本就是一首可歌可泣的诗篇，爱情更是人生一场豪华的盛宴，为赴此宴的人们，对所有的付出都终将无悔。--情节虚构，请勿模仿

分手后，苏子悦才发现自己竟然怀孕了，分手是因为知道那个男人不爱自己，如今又该何去何从？当她终于做出选择，多年前的秘密又在她面前慢慢展开……

因为偶滴文名涉及到了敏感词，馨不得不改名，希望亲们不要因为偶改了文名就不看文了。粘人滴无赖老公，腹黑的拜金女主，两人华丽丽滴耍浪漫！只是谁也想不到，那个抵死缠着她的男人居然是商业界的神话，是一个极具危险的男人。“你不是喜欢有钱人吗？而我不正是现成的吗，我的资产远远比那些男人多的多，难道不足以让你来勾引我吗？”池翼冰冷的脸上挂着不屑，含满了痛苦的双眸夹杂着淡淡的失望。“我是喜欢有钱人，可是你不配，你再有钱也不配！”“我不配？原本我以为你的爱慕虚荣只是表面的，我以为你的不要脸只是为了伪装，原来这些都是你的本性！你这样的女人我根本连碰一下都觉得恶心！”他说完，从口袋总掏出支票本。“八千万够不够！以后你就是我养的一只猫！即使我看你一眼都觉得恶心，可我也不会放过你！....”这个男人为什么突然会变成了商业界的神话，他不是只是一个三流的八卦记者吗？之前他还无赖的缠着她。他不是曾经山盟海誓的说要爱她守护她的吗？不是说要保护她的吗？本文基本是轻松滴，也蛮感人浪漫滴！亲们多多投票，多多收藏，多多留言哦！

《三字经/中小学生必读丛书·教育部推荐新课标同步课外阅读》以通俗的语言，逐句为我们解读了这部经典，并用故事的形式，生动形象地讲述了中国传统文化的基本知识。全书分为教育和学习的重要性、知礼仪敬父母、认识我们的世界、经典的永恒绽放、以史为鉴面向未来、少壮多努力这六章。

她被迫嫁他为妃，心不甘情不愿。他娶她为妃，心里却念念不忘其他女子。他妻妾成群，她不争不抢，甘愿把他拱手送人。他和她却渐生情愫，看她如何玩转后宅，驯服小妾。