职工科学健身手册（最新职工职业健康指导丛书）目录

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

丧事办得没有任何格调。尽管从北京赶来的聂之箴的弟弟极力想把丧事办得隆重一些，但由于聂之箴的死因以及聂之箴在世时的情况，决定了丧事只能办到这种地步。聂之箴是自杀身亡的。九月十一日，一年前退休的地理老师潘天亮，从五楼下到四楼来找聂之箴下棋。他敲了敲门，里面没有动静。他又用力敲了几下，并未反锁的门被敲开了。他进屋后就喊：老聂，你今天还下不下棋？屋里阒然无声。潘天亮以为聂之箴上街买菜去了，正欲出门，发现聂之箴留在客厅茶几上的遗书，随即就在卫生间里看到了吊死在下水管道上的聂之箴。

海亮的诗歌，扎根于西海固那片厚实而苍凉的土地，有着对生活的敏感和发现，日常生活中的一个细节、人物、事件，在他的笔下，都会带来诗意的共鸣。

男人的魅力是什么？是优雅的谈吐，是健康的体魄，是聪明的头脑，是迷人的气质，是得体的衣着，是充实的生活。气质天成，我们也许无法改变，但是魅力确实可以自己营造而来。学会自我打扮，培养迷人风度，充实自我，形成超人的睿智。这一切会使你成为一个气质高贵的男人。气质可以告诉我们很多东西，它是一个人内在的外显。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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死一般沉静的夜，月色透过蓝色窗帘的缝隙爬进锈迹斑斑的窗台，房子里昏暗一片，角落里摆放着的液晶屏忽明忽暗，发出幽灵一般的光芒。“黑暗的墓洞已经向你做优美的瞄准，那个冤死的灵魂将和死神一起降临，就让你鲜红的血液满地绽放，来赎清你昔日犯下的罪孽！”她看着这一行字，彻夜不眠。

去冬才历冰雪苦，喜见春风入我怀。年初又弭『藏独』乱，八月奥运准时开。不意忽逢大地震，汶川惨罹亘古灾。庐舍顷刻夷平地，数万生灵化尘埃。噫吁...

科学理政是廉政的组成部分。为配合当今廉政文化教育，作者金仓、金波精心选编了《党员干部理政句典》这本书，它撷取国学句典里的章句，加以归类和译介，目的是给党员和领导干部读者推荐国学知识，从中了解治国理政的经验和为官处世的道理，思考古人的教诲，结合当今理政的条件，进一步吸取精华，更好地规范自己的行为，使自己的决策更加民主化和科学化，使自己的从政行为更符合党员干部的标准和要求。

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