第5章 办公室科学健身方法(1)

本书从身体，常见疾病，重大疾病预防，心理健康青少年成长发育等多个方面知道读者如何获得身心健康。具体包括怎样培养健康的。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

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【女扮男装※暗恋※梦想成真※独宠】强烈推荐新书《暖婚似火：夜少，撩妻成瘾》，求关注～～“我，喜欢一个男的？”传闻中不苟言笑的高冷影帝，愁眉苦脸地蹲在房间里，两眼茫然。他本是娱乐圈神祗之巅的神话，高傲帝王。传闻他是禁欲柳下惠，殊不知他是感情神经堪比定海神针！

我们博，就是博那个我们所期待的结果；我们弈，也是期望能够推动对手往我们期待的方向移动。我们学习博弈，就是为了让我们的人生顺利地朝着我们期望的目标行进。研究博弈理论以及其中的各种均衡，是经济学家们的事。但是，把博弈论中的精髓拿来为我所用，争取获得每一次竞争和选择的胜利，是我们每个人都要关注的事情。

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诺贝尔文学奖,以其人类理想主义的伟大精神,为世界文学提供了永恒的标准。其中所包含的诗、小说、散文、戏剧、哲学、史学等不同体裁。不同风格的杰作，流光溢彩，各具特色，全面展现了20世纪世界文学的总体各局。吉卜林、梅特林克、泰戈尔、法朗士、消伯纳、叶芝、纪德……一个个激动人心的名字；《尼尔斯骑鹅旅行记》、《青鸟》、《吉檀迦利》、《福尔赛世家》、《六个寻找作者的剧中人》、《伪币制造者》、《巴比特》……一部部辉煌灿烂的名著，洋洋大观，百川归海，全部汇聚于这套诺贝尔文学奖获奖者文集之中。

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“什么？你是位战士！”“终结者上，踢死他！让他知道没有钢铁般的意志，不配叫战士。”“还有提莫，去把墙角装隐身的那个盗贼给我擒下，以后你就用他实验新品种的蘑菇。”“阿尔托利亚，那个武僧就交给你了！”“对不起，伤害手无寸铁的人,有悖于我身为骑士的誓言。”“大姐，武僧的拳头就是武器。你揍他就是了，相信我没错的！”电影、漫画、游戏，所有的人物和道具都将为我所用！这是一个带着卡牌召唤系统在异界浪的故事。书友群：632291742。欢迎各位小伙伴！

在很久以前有一个惊心动魄的爱情故事，天神教为消灭强大的古血魔教，在江湖上掀起残酷激烈的斗争，在斗争过程中，赵剑飞无意中救了天神教教主秦天慧，两人产生了感天动地的爱情，在爱情的伟大力量驱动与鼓舞下，他逐渐修炼了强大的绝世神诀，成为抗拒古血魔教的死对头，正义与邪恶，智斗与邪门，最终谁胜谁负？而远古神秘的古血魔教里深藏着什么秘密与阴谋，与江湖上三大高手又有什么极大的牵扯？