这样吃养身防大病

刘氏家族是中国金朝医学家刘完素的后裔，也是明朝永乐太医刘纯的后裔；更是中国少见的历史悠久的中医家族。刘纯创立的养生之道与三分治七分养学说，至今是全世界华人的口头语；也是中医预防疾病和治疗慢性病的理论。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

颜值体力都爆表的特警队长偏偏栽在将自己抛弃又反追的小公主身上——原来我还是喜欢你，喜欢得要命！——自视甚高的千金大小姐梁深晚曾经放下所有的骄傲追上了学校的天之骄子周湳浦，却在风华正茂的年纪里听说自己被劈腿，虽然对方肤黑，平胸，发短，但奈不住别人近水楼台先得月，这口气咽不下去。伤人不能伤自尊，梁深晚先周湳浦一步，昭告天下——是她先红杏出墙的，是她觉得玩腻了要移情别恋的。之后便一声不吭的出国留学，疗伤去了。几年后，再遇，周湳浦将她从武装分子手上解救下来，她发现自己还是喜欢他喜欢的要命。

【已出版上市】丫鬟阿梨，单纯却执着于对少爷杨劼的爱恋。在她的帮助下，杨劼几经坎坷，踏上寻亲之路。而命运多舛的阿梨遭遇晟阳王裴元皓，成为名霸一时的红妓。错综复杂的情感交往中，一个更大的秘密渐渐浮出了水面。红颜绝色，谁舍谁收？爱的丝线断了，牵住各自的，却是另外一个人。随着杨劼真正身世的揭开，一直受皇帝控制的裴元皓对权欲也日益膨胀。阿梨不愿成为两个人争夺天下的挡箭牌，她会选择怎么做？隐藏极深的静心师太从中又会扮演何种角色？诡谲多变的刀风剑雨下，又一场政变寂灭。她与他们的命运如梨花飘落，瓣瓣无声。阿梨恍然明白，原来爱是沧海遗珠，前面的路不能回头。

林飞指着地上的一百元大声喊道：“快看啊！有一百元在地上啊！有一百元啊！”旁边走过来一个人：“是啊，好少啊。”

以前，她对顾景渊避之不及。后来，他问：“财富，权利，你想要的我都可以给你，我只要你嫁给我，你愿不愿意？”她疯狂点头：“愿意愿意，现在去领证好不好？”放着那么优质的男人自己不要，难道还等着别人来抢？婚后顾景渊的生活是帮老婆虐渣，虐狗，跟老婆恩爱秀的漫天飞！……人前，他是风靡万千男女，权倾京都的禁欲男神。人后，只有秦瑟知道，这个男人是金玉其外，腹黑其中。

我绝对没有想到，我记者生涯的第二天晚上，就参加了一次豪华盛宴。如此盛宴，远远地超出了我的预先梦想了。于是我得知：当记者的最大好处是可以白吃白喝。这样的隐形好处，在我当初读到的招聘启事里并没有这方面的承诺；我所读过的新闻教科书里也没有明说这一点。我出身农村，挣得肠子都快断了，才考进我们州城里的师专。到我上三年级时，我们师专被升为本科。于是我就顺茬多读了一年书，这就害得我老子多贷了六千块钱的款，才让我混了一张本科文凭。我老子真是没出息，他好赖也是个副乡长，供给一个独子念书居然还要贷款！

七星剑的每一次出现，就会在江湖上掀起血雨腥风，有人说，这把剑里面藏着一本天下无双的武功秘籍，也有人说，这把剑关系着一份富可敌国的宝藏，但只知道的是，每一个七星剑的主人最后都死在了七星剑下。他是纯阳清虚门下首席大弟子，也是整个纯阳一门小一辈的大师兄，最后却成为了这一次七星剑出世的主人，背出师门，进入恶人谷，可是真心所愿？三生路，能否回头。

曼丽是个三十五还未出阁的胖老姑娘，以凑合凑合的医术被人看中专治“疑难杂症”。曼丽“多才多艺”，“旁类杂通”，永远和小朋友一样走在“培优”路上。谁都能欺负她，最后，谁都会后悔滴，因为，原来她是“颐和”曼丽。--情节虚构，请勿模仿

掌握了说话的本领，你就拥有了成功的巨大优势。一句恰到好处的话，可以改变一个人的命运。一个懂得说话艺术的人，一定是一个会做人办事的人。一本帮你训练口才技巧，让你快速学会说话的技巧和说话的艺术，瞬间拥有幽默口才、社交口才和魅力口才。

结婚当天，她满心憧憬，却亲眼看到未婚夫和亲妹妹正在啪啪啪。渣男贱女破坏了她的婚礼，简直是叔可忍，婶不可忍！“那，和我结婚，让他们喊你婶婶如何？”什么，八竿子打不着的叔叔来拯救我？等一下，明明说好是假结婚不搞事，可为什么一到晚上，这位叔叔就会饿啊……“我不会做饭，顶多……煮个面？”“也好，那你下面给我吃吧……”--情节虚构，请勿模仿

本是与魔皇，冥王，仙帝并称为四尊的妖帝，虽然冷心，却备受其他三人宠爱。不料遭到嫉妒的丫鬟暗算，穿越到古代。转世为明月山庄最不受宠的四小姐，化身为无盐女，受尽三个姐姐的欺负，娘亲的辱骂，本想平静地度日，却因一道赐婚的圣旨被打破。从此桃花朵朵。铁面遮面的将军，虽然神勇，却“丑陋”非常，是她要嫁的对象邪魅的邪教教主，紫发银眸，本是不祥的象征，却被她认为是世上独一无二的美丽，从此对她钟情天下第一杀手影，她的护卫，忠贞不二，自小视她为生命中的唯一一道阳光冷酷的昕国皇帝，后宫三千，因一首《明月几时有》对她动心风流不羁的琉璃山庄庄主，红颜无数，却不慎将心遗落在她身上温柔如水的月国相爷，对每一个人都微笑以对，唯独对她有情绪的起伏暗恋的对象桃花朵朵开，无法继续忍受的其他三尊也下凡抢人了，面对众多的优秀男子，本就冷心的她会做出什么选择呢？烟锁清秋的其他小说《女神好简单》：《追着皇后跑》：