长寿必吃的30种食物

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书收录了《争先恐后》、《三个镜头》、《难》、《人生问题》、《爱好文学》、《一九三八》、《新生》、《国际一周》等文章。

这是一部关注老年人生活主题的作品，小说围绕夏美英、万国贞、钱念珠三家人展开。故事一波三折，常常出人意料之外又时时在意料之中，把都市生活百态拿捏得恰到好处，描写得淋漓尽致。小说将具备热点阅读元素的“广场舞”作为故事的核，将中国社会的特产、“中国大妈”的特权赋予了中国老年群体努力活出不一样的美丽心愿，折射出“中国梦”辐射下的百姓梦、幸福梦。作者刘秀英为北京作协会员，河北省作协会员。

李小磊无意中遇到一家卖系统的店，得到一个顶级的游戏系统，从此可以兑换各个游戏里的东西出来。“主人，有人打过来了。”“让盖伦军团应敌。”一支十万只盖伦组成的军队出发了。

陈星海穿越了，不出意外，穿越后的生活很刺激！靠着地球后援团的帮助，解除危机、发展实力，顺便还能开挂装逼！陈星海：“不要怪我总是亮瞎你们的双眼，哥生产光环！如果你们觉得我飘了，对不住，我背后的大佬不允许我低调！”

闯入历史尘封千年的禁地，窥探谁都不曾告诉过你的秘闻轶事！你知道康熙登基原来还仰仗一位德国人吗？你知道皇子们每日的生活有多苦吗？你知道中国历史上最响的一个马屁是谁拍的吗？你知道皇帝吃饭要有多少讲究吗？你知道秦桧与岳飞之间到底是何关系吗？

钥匙只转了一圈就打开了门，家里有人。椎名零岛在玄关脱了鞋子，朝家里喊了一声：“我回来了。”从厨房出来的母亲疑惑地看着他：“今天上午不是有足球队的训练，怎么回来了？”零岛含糊地应答着，三步两步跑到饭桌边的椅子上坐下，从口袋里抽出一张纸，又回身翻找出包里的记事本，把纸上的东西抄上去。“那是什么东西？”正值盛夏季节，窗外阳光明晃晃的，母亲把屋子里的冷气升了一度，她俯下身看着刚上小学五年级的儿子，正一脸严肃地拼命记录着什么，紧握笔的手指关节已经发白。

这个世界究竟是谁设下的圈套？为了什么而设下?我不知，只希望，你我能如初见时那班温柔相待……

慕容芯月：南庆国宰相府嫡女，胆小懦弱，胸无点墨，自小身体孱弱，不能习武，这在以剑气论品行论才能的南庆国相当于废人一个；亲人对她鄙视、不屑，厌恶到极点，时时冷嘲热讽，让她成为天下最大的笑柄。在一次被栽赃陷害的阴谋中不幸命丧黄泉。◆◆◆林芯月：二十一世纪的顶级特工，能力非凡，冷漠强悍，腹黑冷漠，运筹帷幄，翻手为云，覆手为雨。当腹黑狡诈的林芯月穿越到胸无点墨的慕容芯月身上，又会发生怎样的故事……◆◆◆重生异世，面对接踵而来的阴谋诡计，勾心斗角，栽赃陷害，她从容应对，漫不经心的弹指一挥间，掀起阵阵惊涛骇浪。张良计，过墙梯，诡异计策层出不穷，打得对手应接不暇，狼狈逃窜。她承认，她慕容芯月从来都不是什么好人，她见钱眼开自私自利到极点，但只要有人肯全心全意对她好，她愿意把她的一切都交给他，为他死了都甘愿，可是，要是有人负她伤她，她必百倍千倍回报之，让他一生一世，痛苦莫名，生不如死……敢设计她慕容芯月的人，她又岂会让他们有好日子过……﹠﹠本文女强，女主腹黑，有仇必报，有恩必还，对敌人毫不留情，对手下爱护有加，惊天容颜，绝世武功，精通毒术，医术……

本书从多方面入手，分析了生活中的忙点和“盲”点，并指出正确的道路和方向。本书内容丰富、全面，讲述如何避开“瞎忙”的怪圈并忙出成效来，从而更好地提升个人自我管理意识，以及如何强化时间管理理念。