大乘入楞伽经注
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秋实编著
秋实编著
作品总数8累计字数51.49万创作时间3年11个月20天
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不一样的自然保健法
在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。第60章 不要拿“胃喜为补”为嘴馋作辩护2020-07-11 15:29:21
乙肝科学保健指南
慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。第15章 乙肝冬季科学保健(6)2020-06-05 22:47:26
冠心病科学保健指南
冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。第16章 冠心病的运动保健2020-06-05 22:46:38
胃肠病科学保健指南
日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。第15章 常见胃肠病的药物治疗(2)2020-06-05 22:42:31
糖尿病科学保健指南
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。第16章 附录：糖尿病的饮食保健2020-06-05 22:25:22
高血脂科学保健指南
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。第15章 高血脂患者的运动保健(2)2020-06-05 22:23:59
高血压科学保健指南
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！第16章 高血压的饮食保健(4)2020-06-05 22:16:36
居家生活小窍门
该书用简练的文字，介绍了现代家庭生活所涉及的各种常识、经验、技巧，教给您处理日常生活的窍门。随着生活水平的不断提高，人们越来越重视生活质量，以期在温馨舒适的环境中，享受生活的乐趣，愿本书能成为您生活中的得力助手，提高您的人生质量，生活品味，使您的生活更加幸福、美满。第13章 居家购物小窍门(4)2020-06-05 22:13:37
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社区体育工作实用手册
近年来，东城区的全民健身事业取得了长足发展，在推动社区体育理念传播领域进行了深入广泛的实践，创建了全国第一个以奥林匹克命名的社区——东四奥林匹克社区，率先提出了“体育生活化”的理念，被北京市推荐参加全国“全民健身示范城区”的创建。东城区将奥林匹克社区建设经验和体育生活化建设经验有机整合成效显著，有效地引导了人们把体育健身作为基本生活方式，推进了体育进家庭、进单位、进学校，使群众更好地享受体育带来的健康和快乐，真正把奥林匹克精神传承工作落到了实处。
精灵史歌
任何事情都是有着两面性的，世界也不例外。世界的另一面有是什么样子的呢？所有人最后的一个试炼，丧魂之路的尽头，有什么再等着他们呢？“欢迎来到兹里扎尔，外乡人！在这里你会感觉到家般的温暖！”那本用熟悉的文字写下的笔记上面最后那段近乎疯狂的话语又昭示着什么潜藏着的危险？“不，不对，哪里错了，一定是哪里错了！”战争永远残酷，可绝境中人们却异常的顽强。“天就快亮了，光明终会到达这片土地。”掌握黑暗的人们难道不懂光明的可贵吗？不，他们比任何人都了解光明的可贵。正因为他们知道光明的可贵他们才选择了投身黑暗。“黎明近在眼前，而你们却不会再看到那太阳升起时的第一缕曙光。不是因为我，而是因为你们所有人。”挑起这场战争的理由只是他的自私，他不在乎其他的一切，他只在乎他的家和他的家人。“理由？你们毁了我家人原本幸福美满的家庭，我就毁了你们赖以生存的世界！”哭喊也好，祈求也好，都不能再次触动那个男人的心。可是她还是选择了留下“我不会再让你一个人在黑暗中默默哭泣了。这次，换我来帮你一把吧。”敲门声响起，会是谁来了？不远处飘荡的歌声啊，又是哪个女孩在为之等待？
重生之金融女王
懦弱自卑的温蓉，因了丈夫的‘宠溺’，父亲在经济上走出低谷，而渐渐恢复自信。然，当一切伪善的面具撕开。当丈夫理智气壮的吼出：“你爸爸在外面有野女人，全世界都知道了，就你这个白痴不知道呢！老子跟他厂子整点钱怎么啦！总比他给野女人强吧！老子这是为了谁！还不是为了这个家，为了你和孩子？”时，当她忍受不了他渐露的狰狞面容提出离婚时，他狠狠掐在尚在襁褓中儿子细嫩脖颈间时，心灰意冷之下，她选择了暂时的逃离。一本财商教育书籍的出现，改变了她的惯有思维。为带出那个可怜的孩子，为给母亲一个幸福的未来。几年间，她努力拼搏奋斗，却依旧是穷困潦倒，正当一切都在向着预期前进时，却被突然查出的癌症，轻易毁去。上天待她终是不薄的，再睁眼，她却回到了充满希望的十岁。既然，让我重生，那么……【片段一】“什么都靠不住，只有自身强大，才能把握命运。现在弱，不代表永远弱。不怕你没有一身强者的本领，担怕你失了一颗强者的心。”女子身上，仿若注入世间最为强大的力量，披靡天下，让人有种世界兼匍匐于其脚下的错觉。那坚毅的眼神，弱小的身体，无不扣人心弦。“咱家要钱没钱，要权没权，要人脉没人脉，有强者的心有个P的用”稚龄的妹妹面对家徒四壁的境况，对姐姐莫名的自信不以为然。“钱不是万能，只有学会赚钱的本事，运转金钱的能力，才是立世之本。而当你一个人，就可以轻易制造或者挽救一场金融灾难时，当你有足够颠覆世间的能力时，一切便都不再是问题。你就是金融界的王，也将是这世间的王。”——金融女王。温蓉语当她站在巅峰时，幼时的话语，却成为了青年一代的座右铭。【片段二】：“我管你去哪？睡野地那也是你自己的事情，我只是你的姑姑，你父亲的妹妹，不是你亲妈，你想离婚还是想干嘛，都先滚出我家再说”（前世，姑姑在她绝境中，深夜投标时，绝情的话语，依然历历在目。今生，情况却截然相反呢！“我亲爱的姑姑，不好意思，您只是我父亲的妹妹，不是我亲妈，您是病也好，死也罢，请离我家远点，不要把我家那漂亮的地板弄脏，您……赔不起的。”“你这个吸血鬼，狼心狗肺的东西，亏你小时候吃不起白面馒头，我半袋半袋的偷偷给你送呢!”“来人……给我姑姑送一车白面，以谢她……昔日赠面之恩。”恩者，滴水以涌泉报。仇者，鞭尸，千百倍以报之。——金融女王。温蓉语【片段三】：“姐姐，有人欺负我。”“走，揍他丫的。”