第9章 减肥食疗荤菜谱(3)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

私家菜，顾名思义，是私人的菜私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私家菜起源于古时深宅大院中的美味佳肴，当年高官巨贾们家蓄美厨，竞比成风，互相攀比着自己在吃上面的品位。本书为您讲解了各种食材的特点和应用，以及厨房中的常识，让您提高在吃上面的品味。

《一学就会烹饪丛书》精选了近1500种美食的烹饪方法，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会，是饮食男女应该了解的上选读本。

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

本书将手作美食的场景分为三个部分：居家的手作食材、记忆中的手作美食和手作休闲小食。在这里，作者莉莎用她的双手，制作出一道道我们早已习惯了的商品化的美食。希望看到这本书的你，也赶紧行动起来，一起加入手作美食的队伍。手作美食是一种怀旧，一种健康自然的生活态度。在这个充斥着地沟油、染色馒头、苏丹红、三聚氰胺等字眼的时代，我们通过这种方式，向经典、纯真、天然、健康致敬。

如何读史，大有学问，如果没有广博的知识，很难揭开历史的面纱；如果没有丰富的人生体验，很难体会历史的百般滋味。读史就是与古人交流，站在历史的角度去体悟他们的是非功过，用现代的观点来理解他们的悲喜人生。正因为如此，所以在读史的时候，就要把自己置身于宏大的历史洪流中，跟古人面对面地交流，如此，就能深入到历史人物的内心世界，把握他们心灵的脉动，洞察久远历史的尘封画卷。

从富有古老底蕴的亚洲，到深情浪漫的欧洲，从阳光灼热的非洲，到热情神秘的美洲，每翻开一页就展示一个精彩纷呈的世界。

学生时代靠智商，一走上社会，我们会发现，情商越来越重要。智商提高有难度，但情商是可以通过训练提高改变的。本书通过职场中常见的故事，深入浅出地告诉我们如何在工作中提高情商。

《媒体伦理学：案例与道德论据》本书既可作为教材使用，也可作为专业人员研讨使用。它广泛适用于新闻工作者、广告人员、公关人员及娱乐圈，对于培养分析技巧，提高对伦理学的认识，颇有助益。

《青少年安全健康自我保护丛书：学会妥善应对灾难》内容丰富，语言简明扼要，可操作性很强。作为一本青少年安全健康自我保护书，可以让广大青少年读者了解如何应对灾难，并且积极进行自救和救助他人的种种策略，增加其面对灾难的信心和勇气，从而保护好自己和他人的生命。

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他会踏上这片奇异的海域，不过是想谈成一笔买卖，不承想，却迎来一场赌局。女人他见的多了，女王他倒是没领教过，可以一试。听说女王大人喜欢逛伶人馆，那么他就先从“卖身”开始吧。 她是天生的王者，不管是夺嫡登基，还是变革维新，她都应对自如。直到——那个男人闯进她的世界，从此便不得安宁。先是突染奇毒，紧接着遭到伏击暗杀，之后叛党作乱，朝堂动荡，各种麻烦接踵而来，他一定是她命中的克星！ 他们一个是纵横海域手握皇权的新任女王，一个是富可敌国放荡不羁的风流浪子，这两个人的相遇，是一场豪赌，只是没想到，结局竟是……

《新神通聊斋》赵玄灵经历了各种鬼怪惊险，走过民间，入过庙堂，进过仙门，穿过孤山，见过各种环境中鬼怪愚人的恶事。到底是鬼怪恐怖，还是人心恐怖？凡间，门派，仙界，一路闯过。先天，元神，成仙，一层一种功法神通争雄。

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