第10章 减肥食疗荤菜谱(4)

从小爱吃的馋嘴肉食，妈妈常做的合口蔬菜，全家爱喝的醇美汤羹，充满回忆的喷香主食，让舌尖上的美味鲜活呈现！《美食天下(第1辑):从小爱吃的家常菜》分享最熟悉的美味佳肴，全书共分四部分，图文并茂。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

《新派拿手菜》对营养、可口的经典菜例，进行了详细的图文解说，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！让你科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

《家常小锅炒》为您提供最家常的炒菜制作方法及菜谱。炒菜作为应用最广、最基础的烹饪方法，跟我们每天的生活紧密联系在一起。可对于炒菜你了解多少呢？你知道如何才能做出美味的炒菜吗？你知道不一样的食材炒制时应该注意些什么吗？

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

我不是一个爱装逼的人，只是有的逼不得不装，不说了，我要去装逼了。请观看正版《为逗逼的修仙界献上祝福》

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一场争夺能源而爆发的世界战争之后，“电”变得危险而不可控，失去电力能源，世界大战被迫停止。战争的结束并没有让世界好转起来，反而因为能源危机，而迅速陷入更大的混乱，在资源即将耗尽之际，希尔特能源公司发明了能源晶石，代替了原来的电。于是世界版图一分为二，一边是希尔特能源公司领导的科技社会，一边是回归传统、拒绝科学，信仰宗教的‘神界’。孤儿贝恩从小在神界的教会中长大，在被驱逐到无神界的漫长旅途中，认识了妖族混血少年质野、来自神界的少女莎若、为了守护家族存亡的南宫少主等朋友，同时也逐渐接触到晶石背后隐藏着的秘密，还发现原来自己的身世里，同样隐藏着一个巨大的秘密……

邵晓玲就职的M市考古队挖掘出一块刻有铭文的石碑，居然可以成像！云南郡主乔娇（邵晓玲前世，俩人长得一样）因为母亲貌美惹来祸事，自小流落民间，将军景姚奉王命去捉拿神兽时搭救了她，俩人一见钟情。燕云国几位长得帅得一塌糊涂的青年权贵：慕容碧云、杨宽、鹿羽、大国师萧纵横（纯粹江湖骗子），他们在残酷政治斗争中的友谊和背叛。（萧纵横和鹿羽是一对耽美，不喜欢可以绕过，不影响主线）

告别了初中的生活步入高中之后，我发现高中生活并没有想象中那般美好。所谓的爱情、友情都失去了原有的纯洁。被仇恨、虚荣、嫉妒、满满地占据，将我原本美好的青春年华都淹没了。 你曾跟我说过，你最喜欢雪。因为雪白得那样地纯粹。可是这个城市的冬天是不会有雪的。然后，你失落了。 可是，现在你看，下雪了。整个城市银装素裹，美丽极了。可是你的身影为什么却在冰雪中逐渐消散了?

初见南霆，他芝兰玉树，校服加身。我仰着头，将他奉为一生的神。只是这一生还没过完，我便差点死在了他手里。--情节虚构，请勿模仿

这是一部颇具时代和生活特点的都市生活小说，通过女记者唐婉、商人李亿源、演员香雪俪等各色凡人在精神物质欲望舞台上淋漓尽致的表演，勾勒出当代社会的众生百态，也展示了人在各种竞争中的情感世界，纷繁震撼。小说曲折哀婉，语言幽默风趣，可读性强，弘扬真善美，揭露假恶丑，针砭时弊，直抵人的心灵深处。作者为北京作家协会会员，著有长篇小说《欲望之舞》、《爱情多米诺》、《篮球少年》，中篇小说《燕泥香》、《相煎何太急》，短篇小说《走山》，以及多篇散文与人物传记、报告文学等，曾在《北京文学》、《青年文学》、《中国人物传记》等刊物发表作品。本书为第一届海峡两岸网络原创文学大赛入围作品。

没遇到他之前她一心只想当个闲散野人，隐居竹山，每天过着下棋习武，吃茶打盹的生活。遇到他之后，她一心只为他，他命悬一线，她日夜陪伴。他征战沙场，她出谋划策。他平定天下，她遍体鳞伤。如此，她会如何抉择？是去？是留？

去米脂的那天是个阴天。但是云层并不低，相反感觉天地非常阔大，唯一的遗憾就是人失去了影子。人没有了身后的影子，会感觉身体轻松一些——我也不知道为什么会突然产生这样的想法。在陕北漫游采风十几天，可能是因了这片土地的厚重，我常常会有一些稀奇古怪的想法，仿佛头顶上飞过去的鸟儿一样，那些怪念头会突然在心底掠过，总是令我猝不及防。米脂，是我心中期盼许久的地方。不仅因为有“米脂婆姨绥德汉”的久远诱惑，更有一种说不出来的纠葛和缠绕。我在陕北的每一天，都会提前有一种预感，而且这种预感特别准确。在志丹是这样，在吴起和延长也是这样。现在又要去米脂了，还是一样的心境。我感到心跳的频率比我乘坐的汽车速度还要快！

“降龙十八掌？听起来好威风啊，但是好像不适合我。” 书友群:515331397，欢迎各位加入。“井中八法？杀气太重了吧，再说了动不动就抽刀砍人可能不太符合我的气质。”“折花百式倒是挺潇洒，不过成天拿个扇子会不会有点装13的嫌疑？”“七伤拳,算了吧，别玩着玩着别人还没打到我我先吐血了。”“你问我想练什么？我也不知道诶，对了，你听说过一招从天而降的掌法吗？”