鹰扬巷
读范小青笔下素淡的江南小城、吴越乡村，和平常的街巷阡陌中的寻常人物，便能感受到她笔尖下这种静水深流的万象。作者隔岸观火却世事洞明，她以口语化的吴侬软语、机智内敛的叙事不断开掘着那些家常而琐碎、温润而细致的姑苏风物，不经意间让她那些令人会意会心的人物，于平淡无奇中不断表现的着生命的平常与无常、人性的深度与宽度。于是，司空见惯的生活表象、宁静鲜活的民情事态，却直抵世道人心，令人掩卷难释。一如自然现象的静水深流。
严锴
严锴
作品总数25累计字数231.75万创作时间3年4个月11天
连载作品
胃肠病食疗药膳
胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。第4章 胃肠病食疗荤菜谱(1)2020-06-18 15:16:10
糖尿病食疗药膳
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。第4章 糖尿病食疗素菜谱(3)2020-06-18 15:15:37
凉拌美食菜谱
凉拌菜具有四季皆宜、清爽利口，选料多样，口味丰富的特点，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法还是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。本书具有原料普通易购、制作方便快捷、口味丰富多样、菜品简单易学等特点。第4章 畜禽类(3)2020-06-18 15:15:06
冠心病食疗药膳
药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。第4章 冠心病心气虚型食疗谱2020-06-18 15:14:34
高血脂食疗药膳
“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。第4章 高血脂食疗粥菜谱2020-06-18 15:14:01
全部作品
胃肠病食疗药膳
胃肠病，肠粘膜和胃黏膜发炎，可由多种引发因素，而患了该病，会出现多种症状，如恶心、呕吐、腹泻等，还可有发热、失水等严重症状。本书在中医药膳理论的知道下，经过详细而严谨的论证选配食材，力求达到滋补身体、防治疾病的目的。第4章 胃肠病食疗荤菜谱(1)2020-06-18 15:16:10糖尿病食疗药膳
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。第4章 糖尿病食疗素菜谱(3)2020-06-18 15:15:37凉拌美食菜谱
凉拌菜具有四季皆宜、清爽利口，选料多样，口味丰富的特点，是人们佐酒、下饭必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法还是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法。本书具有原料普通易购、制作方便快捷、口味丰富多样、菜品简单易学等特点。第4章 畜禽类(3)2020-06-18 15:15:06冠心病食疗药膳
药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。第4章 冠心病心气虚型食疗谱2020-06-18 15:14:34高血脂食疗药膳
“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。第4章 高血脂食疗粥菜谱2020-06-18 15:14:01
高血压食疗药膳
药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。第8章 高血压食疗荤菜谱(1)2020-06-18 15:13:36
川菜美食菜谱
川菜为中华八大菜系之一，历史悠久，美味可品，深受国人喜爱。具有麻、辣、香、鲜、味厚等特点。本书选取了绿色的、天然的、健康的食材，配以简单的制作方式，烹饪出风味独特的美味菜肴。本书是川菜爱好者们的家庭美食首选菜谱。第8章 肉菜类(7)2020-06-18 15:12:29
孕产妇菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第21章 月子药膳(9)2020-05-29 15:03:22
婴幼儿菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第25章 防治调养食谱2020-05-29 15:02:55
糖尿病食疗谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第19章 糖尿病食疗药酒2020-05-29 15:02:15
素菜菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第22章 豆类(2)2020-05-29 15:01:47
美女靓菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第21章 滋阴汤(2)2020-05-29 15:01:14
凉拌菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第20章 蔬菜类(8)2020-05-29 15:00:41
家常菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第33章 沙锅菜谱2020-05-29 15:00:16
高血脂食疗谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第20章 高血脂食疗药酒2020-05-29 14:59:27
高血压食疗谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第22章 高血压食疗药酒2020-05-29 14:58:58
肥胖病食疗谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第21章 减肥食疗药酒2020-05-29 14:58:26
大众菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第24章 主食类(2)2020-05-29 14:57:56
川菜菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。第27章 小吃类2020-05-29 14:57:21
学生赠言妙语5000句
一句短短的赠言妙语，虽不是贵重礼物，但却如甘泉更能滋润心田，更能耐人寻味。它可以架设彼此的桥梁，使情感流通，使心灵交融，让你我获得深深的默契。第24章 名言格言(13)2020-05-23 21:08:24
美女靓汤菜谱
本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。第4章 靓丽汤(3)2020-05-22 08:56:02
吴起兵书
《吴起兵书》为《中国古代八大兵书》系列之一：中国古代八大兵书是一部世界的兵学圣典，被誉为"天下奇书"，更是中华民族引以为傲的奇书圣典。中国古代八大兵书是中国历代兵家计谋的总结和军事谋略学的宝贵遗产。兵者，国之大事，知之者胜，不知者不胜的无上利器，更是流行于商界的商战指南，更是公认的世界上伟大的军事著作。中国古代八大兵书更是一部军事哲学书，把人类生死场上的智慧较量深刻展示出来，成为中华谋略的集大成者。《尉缭子兵书》为该八大兵书之一。第35章 附录吴起与《吴起兵书》(4)2020-05-15 19:50:52
尉缭子兵书
《尉缭子兵书》为《中国古代八大兵书》系列之一：中国古代八大兵书是一部世界的兵学圣典，被誉为“天下奇书”，更是中华民族引以为傲的奇书圣典。中国古代八大兵书是中国历代兵家计谋的总结和军事谋略学的宝贵遗产。兵者，国之大事，知之者胜，不知者不胜的无上利器，更是流行于商界的商战指南，更是公认的世界上伟大的军事著作。中国古代八大兵书更是一部军事哲学书，把人类生死场上的智慧较量深刻展示出来，成为中华谋略的集大成者。《尉缭子兵书》为该八大兵书之一。第46章 附录附录尉缭子与《尉缭子兵书》(4)2020-05-15 19:50:05
热门推荐
马瑞芳趣话王熙凤
本书是《马瑞芳趣话红楼梦》的延续，在这部作品中马教授以诙谐而幽默、生动而有趣味的讲述，解析了《红楼梦》中宝黛以外的至关重要的人物——王熙凤身上所潜隐的方方面面，充分显示了马教授深厚的古典文学根底和精湛的红学研究造诣。作品通过对王熙凤的全新解读，一方面是从围绕凤姐的故事及人物活动之蛛丝马迹中，探察、体会人物的性格特点和真实想法；还有另一方面是探询、揣摩文本内外曹雪芹的艺术构思和创作意图。本书既是一部对王熙凤全面解密、解读、解析的美文，又是一部带有探索、悬疑意味的开放式文本；既是严谨的红学研究学术著作，同时也是一部通俗易懂的轻松风趣的学术随笔；既有学术价值，又具有可读性。
小时候的秘密：神奇六侠
八年前的一个下午，猫猫在生日那天帮助一只来自外星球的小蓝猫修好了因出故障迫降在地球上的飞船。后来，猫猫班上突然转来了一个新同学——媚媚帅。媚媚帅给媚媚们写信让他们发现自己身上竟然有种神奇的力量。从此，媚媚村变得不再平静。就在猫猫怀疑一切都是媚媚帅在搞鬼时，媚媚帅却说出了惊人真相，有一颗天外飞星偏离了正常轨道即将撞向地球，拯救地球的使命落到了神奇六侠身上，他们该怎么办？媚媚帅会是来自外星球的小蓝猫吗？神奇六侠的命运又将会发生怎样的逆转？
职业巅峰成就世界最强
巅峰拳王杜狄冬被人坑害改造，刑期将满的他却被召唤到了异世界受尽苦难！他该如何面对突如其来的磨砺？他该哪般走出阴霾的困扰？他该怎样面对路途的友人？看杜狄冬如何重走巅峰，猜他怎么找到回家之路，见证职业巅峰成就世界最强！我希望我的小说能帮诸位找回信心，冲击难关，达到巅峰造就最强，把“正面鲜血，永不服输”作为人生的信条！
快穿：boss要上位
系统：我们的口号是：上位！！！我们的目标是：集分上位！！！我们的希望是：装逼集分上位！！！季欢墨：呵，说的好听，怎么不自己去啊！#女主性格多变，系统性格多变##一个戏精女主上位过程中不小心上了男主##一个尽会出馊主意的系统#【ps：请不要被女主迷惑，我们是一本正经的快（装）穿（逼）文】
影响人类一生的N个效应
一个效应就是一把钥匙，开启你尘封已久的生存智慧；一个效应就是一股不息的力量，帮助你不断地修正从前不正确的观念和做法；一个法则就是一根魔杖，点开你成功人生的洞天，让你窥见其间的奥妙；一个定律就是一条花香小径，让你从此开始梦想的实现之旅……