一个人也得下厨房

本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识，附以做粥品的100种小贴士，读者既能学到做粥品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。

民以食为天。从古至今，人们都把吃饭看做是繁衍生息的第一需要。美食不仅满足了人们的味觉感受，而且已然成为一副体现民族素养、人文地理、历史沿革、世事沧桑的画卷。现代人对于美食方面的要求，不仅要能满足自己的实用需要，亦对审美方面提出了相当的要求，他们不仅要品尝美味，还要感受文化和情趣方面的熏陶。

中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时，四季气候条件不同，人体也会有相应的变化，饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑：四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节，选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品，所选食材易得，且滋补养生。

“调味，在烹调中占着重要的地位。任何一款菜肴，即使刀工精细，火候掌握得再好，如果不经调味，也是很难满足人们的需要的。如果菜肴经过了调味，但没有掌握好调味的技术，也是做不出色、香、味俱佳的菜品。本书专门讲述调味技巧的科谱读物，主要内容包括调好味必知之常识、常用调味料之作用、认识基本味之个性、调料运用之秘密、基本味变奏之技巧、私房调味秘籍大公开和复合调味油香飘飘等六部分。人们在烹制菜肴调味中所遇到的问题，大部分都能从中找到答案。”

《美食天下(第1辑):熏酱卤味自己做》教你熏酱卤菜的制作技巧，卤味熟食香而不腻、香飘四溢，在烹调方法上讲究品种丰富、料多味美，更讲究烹饪精湛、制作工艺精细、操作要求严格，浓郁喷香让人垂涎欲滴，省钱省力收获美味健康，让你选择美味，收获健康。

【全文完】订婚前夕，遭遇男友背叛，那一刻，她的心，疼得无法呼吸……一场错婚，婚房里出现的男人，是双腿伤残的霸道总裁。他双腿伤残，坐着轮椅，身后跟着两个小奶包。传言，他拥有世界上最大的商业帝国，掌握着S国经济命脉，也掌握着无数人的身家性命。白天，她是后妈，要照顾他前妻留下来的两个奶包，衣食住行样样俱全；夜晚，她是仆佣，要照顾他的饮食起居各种的生活，种种事情缺一不可。厌倦之后，终想逃离……他爱得肆意狂澜，她伤得步步躲闪。情殇过后才知，如果这世上没有你，如果没有遇见你，我不会快乐。

为了一件神器，她被杀回了一百年前。末世降临，世界重组，仙道新开。她携轮回而来，掐指神算，未卜先知。一不小心太高调，惹上各路鬼魅魍魉。神秘男现身大杀四方，花样秒杀。“晕，玩得正高兴，神皇，求轻点。”他嘴角微挑：“……你还想怎么亲？”

年少的倾心爱恋换来一身破碎，帝王的无情让他只能选择远避塞外抛弃了宫中的侍卫身份；重生的龙镶将军罗文琪只想纵横沙场，终老一生。但命运的转轮永远让人难解孽债情伤又岂是逃避就能解决？自负高傲的将军、横扫一时的可汗蔑视的眼光，敌对的利剑，到最后，却全化为一腔柔情似水……战场上杀得刀枪相见，情场上争得你死我活，处在两人之间的文琪又该如何自处？心痛！心伤！究竟又有谁能察觉得到呢？大将军高靖廷，伊沙可汗摩云，同样的狂热炽爱，又是谁能燃烧至最后呢？

他对她极尽宠爱，言听计从，帮她手撕贱人，并霸道宣言：挡她的人，他要让这个人后悔出生！想要个宝宝，傅言宸战术迂回，每晚在顾琉星耳边念叨别人家的宝宝多可爱多呆萌……顾琉星微笑：说好什么都听我的。大boss微笑：好的。

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继《决定你上限的不是能力，而是格局》之后，陶瓷兔子的又一部成长智慧集。一个人的修养，看失意时的善良。得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更是难能可贵。每天面对着工作的压力、家庭的烦扰和生活的琐碎，在这个节奏奇快、人人脚底生风的社会中，如何才能找到属于自己的方向？又如何才能坚守自己的本心？这本书有你想要的答案。

无尽岁月之前，远古天庭威诸天，震万界，旷古绝今。却在一夕之间毁于一旦。无尽岁月之后，林天，一位无名的散修获得了来自远古天庭的传承，他能否重铸天庭，威震诸天万界，再现天庭荣光？

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已开新坑《重生农门小当家》，欢迎入坑！刘青梅悲催的被小面包车撞了，醒来就穿成了古代大青山脚下的5岁幼童余青梅。那就赚赚钱、升升官，拐个憨厚老实人，小日子乐无穷。

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