一个人也得下厨房目录

《美食天下(第1辑):五谷养生豆浆》讲述一台全自动豆浆机，加上一份搭配合理营养均衡的原料，就能为全家做出纯天然无添加的健康豆浆。一起开始养生豆浆之旅吧。百余种养生豆浆的经典配方，让五谷杂粮、水果蔬菜都成为您的健康养生之选。

常言道：“药补不如食补”。如果您通过“食疗”，祛除了身体的不适和潜在的疾患，这不正是您和编者共同的愿望吗？本书根据科学的平衡膳食原则，选用常见的材料，采用了简单易行且最大限度实现营养价值的烹调技法，精心选择了数百款既美味又营养的菜肴，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门，贴心又实用！

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

你想烧制几道与众不同的特色风味拿手菜吗？你想看到亲朋好友因为你的厨艺而大饱口福吗？本书汇百家之所长，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种美味、风味拿手菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。爱上拿手菜，爱上新生活。

这是一个年仅十九岁的警察的悲壮故事。小说以“我”的回忆，讲述她在七十年代唐山大地震后，被派往清水河劳改农场支援抗震救灾工作，在那里她结训了陆小祥，两小萌发了炽热的初恋。由于社会不幸的不正常，陆小祥的人道主义思想和情感，他的一切作为，都成了他破坏抗震救灾、同情反革命的罪证，他被关押，最终顽强于他的至亲好友的枪弹下。

有个专注谋反三十年，脖子上永远悬着一把刀的爹，有个专注补刀三十年，得罪全京城贵妇的娘，这穿越之后的日子，简直不能更心力交瘁了。幸好还有个靠谱的哥哥，可为什么，哥哥的靠谱还是要讲究时机的？

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她是天界的一个小小药仙儿，得罪了天帝，被天帝毁了灵体，罚下人界，灵魂附身在太子府那个废柴无能，丑如无盐，被自己的夫君活活打死的倒霉太子妃的身上！没关系，就算是用这个废柴无能，丑如无盐的太子妃的身份在人界重生，她同样可以活得风生水起，精彩纷逞！且看本姑娘如何治渣男，整恶妃，拍狠后，泡美男……死而复生的丑女南宫惜若将刀子架太子龙天绝的脖子上，瞧着那狠唳阴冷得几乎滴出水来的分明五官，南宫惜若满脸不屑的一扬下巴：“连天帝我都敢揍，太子，你简直弱爆了！遇上我算你这辈子倒了大霉！”--情节虚构，请勿模仿

为什么有很多人想要《韩昌的大腿》？已经有八个一流高手死在他一招之内。没有人知道是为什么。他那双大腿到底奇怪在什么地方？为什么他左边的鞋比右边的那只鞋厚了一公分？青玄子与青丹子惨死月湖客栈，峨眉派居然又在月湖客栈找到了失窃镖银。这些事情绝对不像是机缘巧合这么简单，到底最新《江湖谣言》都有哪些？凉州郡县周氏一家一十五口灭门残案，襄阳城卫家公馆一夜之间鸡犬不留，为何取人钱财非要灭人性命？《江上僧》与神秘吹笛少年？谁是善神，谁是恶煞？

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乱世沉浮，她是西夏国的长公主夏长宁，女战神，背负着匡扶皇室的重任；玉面冠，少年郎。持着琅琊剑，斩得家族荣耀却斩断了她与他之间的缘分；三千情丝，谁人晓得；剑拔弩张，刀剑相向。是她们的常态，可每一次的相互试探，换来的却是情根深种。芳华敛尽，洗净铅华；护住西楚的是她夏长宁，而护住她的却是孟长安；能一世长宁的也只是她夏长宁。

甫跃辉， 1984年生，云南保山施甸县人，复旦大学首届文学写作专业小说方向研究生毕业，师从作家王安忆。在《人民文学》《大家》《花城》《中国作家》《青年文学》《上海文学》《长城》等文学期刊发表中国短篇小说。获得2009年度“中环”杯《上海文学》短篇小说新人奖。

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