怎样才能不生病

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

历史的脚步从不停息，多少故事如流星划过，尘封在记忆里。有些故事过去了也就过去了，有些故事因其意义非凡常在我们耳边回响，而有些故事则需要拂去尘埃，重新打量，以全新的角度审视其曾存在的意义。发生在67年前的国民党军队与日寇间的临沂战役就是一个这样的故事。

千里江渚河路，恍然过境千帆泊。夕阳正黄昏，璇玑大陆的万千商人积聚在临阳，商讨景煜王朝的太后寿……

一个女孩为了寻找心中的美，不断的学习成长，最后蜕变成最美的自己

清风无尘卷俗世，少年饮恨梦长安……言伯苏，大唐镇西侯之子；当他以侯爵世子的身份客住在浩浩京城中时，他是多管闲事的风流才子，他乐善好施、匡扶正义，参与在一宗宗离奇血案中，还世人一个个真相大白。可他毕竟也是一位让朝野君臣忌惮的邦域质子，父侯在西域拥兵百万而名震四方，而自己更是备受儒士百姓的拥戴，在不断遭受暗黑势力的迫害和排挤后，他这位忠勇将门之后到底如何抉择命运的安排？是兵变反抗还是接受牢狱之灾？一切皆等他揭开二十多年前的逆天旧案，复仇才慢慢步入正轨……

中州大陆，自大一统的虞王朝覆灭后，已分裂两百余载。诸国争霸，门阀林立，又有诸子百家齐放，武林各派横行。就在各方势力为逐鹿天下，问鼎中原争斗不休时，突然发现，有一神秘组织，无处不在，如影随形，搅动世间风雨。某国君：“孤不过诛一臣子，为何身死国灭？”某掌门：“我只是追杀一名游侠，怎么门派都快没了？”某学阀：“奇淫技巧，满口胡言，人类怎么可能上天……天，天上那是什么，什么东西？”某神秘组织：“请各位不要惹我们生气，否则我们会让你很失意。什么？名字？既然你诚心诚意地发问了，那我们就大发慈悲地告诉你，我们是——穿、越、者、搞、事、联、盟！”

爷爷的爷爷的爷爷说：从前的从前的从前，世上原本就无人烟。狼奔豕突，虎豹结伴，野兽横行，豺狼当道。

黎子笙从来没有想过一天，自己最爱的男人跟别的女人进了医院，是因为做那种事......更让她崩溃的是，未婚夫睡的女人不是什么阿猫阿狗。是霍遇琛的未婚妻。全安城没有一个人不知道霍遇琛这个男人。霍氏的掌权人，以狠决冷血而闻名。但凡惹他的人，不是死就是生不如死。“黎小姐，你未婚夫睡了我女人，你该怎么补偿我？”“霍先生，你自己的未婚妻守不好，那是因为你不行。”“……你试一下？”霍先生用无数个夜晚向她证明......情节虚构，请勿模仿

父亲的三周年到了，按老家的习俗要“过一下”。在老家，一个人去世后，一周年、三周年、五周年、十周年都要“过一下”。“过一下”就是请阴阳做法事念经超度。父亲7岁上就给人拉长工，受了一辈子苦，去世那天，还犁了一上午的地。一辈子哺育我们兄弟姐妹八个，个个成家立业，后继有人。一辈子连只鸟都没宰过，见鸡啄架狗争势还要劝开，他有什么需要超度的呢？但是，经不得不念，“过一下”是一种规矩，是一种礼节，更是一种仪式，人是需要仪式感的。细想想，“过一下”是有意义的，不可或缺，逝者的生前好友和四方乡亲都会来烧纸焚香，吃吃喝喝，念叨念叨亡人，这是一种无可替代的怀念，更是儿孙感恩敬意的一种延伸。

她不是她，她亦是她。当强者的灵魂附着在废材的身上，会碰撞出怎样的火花……

一位穿越异界的少年，意外觉醒穿越异能，得以穿梭无数世界，修炼成至高力量。