第33章 沙锅菜谱

本书根据男性的生理特点和生活中易出现的健康问题编定了这本男性营养菜谱。所列的例子不仅考虑到了男性所需的营养，食物的保健作用，还考虑了男性的饮食特点和口味偏好。让男性朋友们，不仅吃出营养健康，而且吃得开心。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

治疗高血压、高血脂、高血糖时离不开饮食的调理。《美食天下（第2辑）：“三高”怎么吃怎么养》选择对症食物进行科学食疗，减轻“三高”药物的副作用，从根本上抵制病情诱发因素，彻底远离“三高”。

（无敌文）紫薇仙域唯一立于仙道之巅的仙皇萧尘，重回都市，发现了很多有趣的事。曾经他丢下的垃圾功法，被一堆人奉为武道圣典。曾经哭着求着喊他师父的人，成为了人人敬仰的神境强者。萧尘：有没有稍微强一点的对手？

侯府有女，资国色，奈何言行粗鄙，不堪大雅。人说，好看的皮囊千篇一律，高雅的内涵百丑难遮。选妻当选真善美！可惜，崇安王府的那位世子大人偏就迷上了她的皮相。众人诋毁她时，世子大人云淡风轻说:“吾妻貌美，即使心如蛇蝎，那也是蛇蝎美人！”即使世人唾弃千百遍，奈何世子大人强势护短:“吾妻之所愿，力排万难，宠之。”只是当桃花遍地开，发顶一片绿时，世子大人终于坐不住了“吾妻甚为美艳，当藏之金屋！”来人，把世子妃给我绑回来！超傲娇小仙女的虐夫日常VS超腹黑世子爷的追妻长路甜炸，甜炸，甜炸。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《只对女人说》既是一本女性生理科普小书，也是一本幸福生活指南，更是一种人生态度。其中有很多桂质良教授亲身经历的临床案例，无论是心理上的，还是生理上的，一应俱全。本书从生理和心理的角度对女人的一生中所遇到的问题，如孕育、生产、婚姻、绝经期、衰老等内容一一作了解答与探讨。这本小书就如同你的闺蜜一般悄悄絮语，作者用知识分子的严谨、准确和女性的优雅、温润，为我们娓娓道来一些临床私房话，告诉你那些作为女人应该知道的事儿，提醒女性朋友如何认识自身，如何适应生理变化，如何实现角色转变，以及如何破解生活中绕不开的难题，从而做出正确抉择，以便最佳地实现自我。

一世是兄妹，“我生为寻他守他”一世是仇敌，“我生为杀他，哪怕颠覆万物的不灭法则，也定要让他血债血偿！”再次的再次回眸经历了太多，“谁都别动她，让她来”凌冽的话锋刺进的是自己的胸口。可当大敌当前，她却舍了生……

从顽劣少年到“创业教父”，从英语教师到新经济领袖，马云是如何完成这场完美逆袭的？本书以时间为线索，讲述了马云的成长、创业和缔造“阿里帝国”的过程，描写了他遭遇过的困苦、经历过的辉煌，解剖了他的奋斗精神和管理智慧。想创业的年轻人，正在人生事业上勇攀高峰或艰难跋涉的年轻人，都可以从马云身上汲取力量，从马云身上学到人生的智慧，为自己补充正能量！

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的难解之谜和科学技术，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使广大读者在兴味盎然地领略世界难解之谜和科学技术的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识，能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，不断掌握开启人类世界的金钥匙，不断推动人类社会向前发展，使我们真正成为人类社会的主人。

新书《萧爷的娇气包又飒又凶》火热连载中，搜笔名：吕涵芷，求亲们继续爱~~“我今年才18，我还是一朵花，要是跨进这扇门，免不了变成豆腐渣，但是，今夜要不成豆腐渣，这一生都抓瞎。”某女纠结的抓头。一夜惊情。三日后，一纸婚书，一朵花变成了悲催小后妈。白天和傲娇儿子在学校挨骂，晚上遭到邪性总裁的变相惩罚。翌日，傲娇儿子季小陌笑的天真烂漫，某女气得咬牙切齿。“要淡定！不想当正牌夫人的小三儿不是好后妈。”某女咆哮了，“我只想当个安静的后妈！"【偶尔会抽，删除收藏，重新收藏阅读即可。】

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