健康生活要知道的245种食物

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书精选了近百种防癌抗癌的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《防癌抗癌食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于各类人士尤其是癌症患者以及患者家属使用。

工作压力，家庭压力让现代男人们身心疲惫，熬夜、不善沟通、吸烟、酗酒让现代男人们健康隐患重重，高血压、糖尿病、中风、前列腺疾病、性问题等让男人们痛苦不堪。如何解决这些男人问题？本书将提供中医预防及治疗方案。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

纨绔王爷，成就一世千秋帝王！时耶，命耶？

作者重点挑出三家有代表性的公司：零售巨头乐购（Tesco）、糖果饮料集团吉百利公司（Cadbury Schweppers）以及英国老牌医疗设备公司施乐辉（Smith & Nephew）。这三家公司不仅在长达20年的时间内表现出色，并且在改变经营策略和更换高级管理层的同时也保持了出色的业绩。然后，几位作者着手寻访相关过程的目击者，他们采访了三家公司的前管理人员，还通过挖掘公司的档案来寻找种种蛛丝马迹，研究这些公司如何做到这一点，以及他们为什么比类似行业的三家对应企业更为成功。

《狼道》通过对狼的优秀素质和卓越精神的深入剖析，揭示了——在残酷的社会竞争中，一个人如果拥有狼的这种素质，则他强大的力量足以令任何对手恐惧，取得令人瞩目的成功：一个团队如果具有了狼的这种精神，那它将无往而不胜，创造出巨大的辉煌。个人成长和发展需要狼性，坚韧的性格、顽强的耐力、勇猛的作风，有野心、肯吃苦、重节义，这些都是成功人士所需要拥有的优秀品质。团队的强大需要狼性，宏大的目标、严格的纪律、对于整体利益的忠诚、征服世界的战斗性格和勇气，这些是优秀团队不可缺少的特点。企业竞争需要狼性，创造机会的能力、改变环境的能力、应变的技巧和敏锐的眼光，这些都是一个现代企业所必需的物质。

中土世界，实力为尊。你若没有实力，什么都不是，只能够在这苍茫的大陆上，吃土。

五骨何许人也？——坠楼使她成为穿越史上最倒霉的人！【1】在尹家斗争中，她毁了姐姐容貌，孤身一人站在重重包围中，她摆出了作战的姿态，冷冷道：“我不再是从前的五骨了！”【2】她被喂了毒药流落在荒岛，被美艳得像是女子的他所相救，一起并肩战斗。他深爱着她，她却一直在怀疑：“别以为你救了我，你就是好人。”【3】消息传来，皇室要娶她为妃，她冷笑着将凤冠踩在脚下：“我五骨誓不为妃。”【4】她站在雪山之巅，救下了那个少年。面对着武林人士的阻拦，她笑道：“江湖规矩？哈哈，我五骨只有一个规矩：‘宁教我负天下人，不教天下人负我’！”————求留言求推荐，留言加更速更—————

她一生最大的梦想就是去巴黎，然而在应征空姐失败后，她的梦想也随之破灭。此后霉运不断光顾她，先是男友弃她而去，接着母亲生意失败。被生活所迫，她想去应征秘书，却被骗去当起了保姆。尽管如此，她心里却从未放弃。他是一个人人羡慕的幸运儿，出生在富裕家庭，有聪明的头脑和英俊的外表，从浪漫之都回国帮助父亲打理事业。出于挑剔和洁癖，他总找不到一个满意的保姆，愤怒之中，他设下圈套，捉住了飞蛾扑火的她。当他遇上她，仿佛一切都在变化，她超常的家务天分，能够融化味蕾的美味佳肴，还有那永不言败的乐观天性……竟让他冰冷的面具一点一点地松动。然而意外重重袭来，让人措手不及。

二十一世纪的孤儿林烈穿越到一万年后的星际世界，那时人类内部处于混战阶段，军阀势力林立，林烈穿越时带着军阀系统，系统的任务就是将林烈培养成最强大的星际军阀头目，林烈的到来，注定会在为这片星空掀起腥风血雨，林烈能否统一人类，结束人类数千年的分裂状态？远处的深空，拥有太多的无知，人类，在宇宙中是否真正的强大？新的异族出现，人类面临的也许就是灭顶之灾！已完结了一本老书《星际之我欲兵狂》。军阀粉丝群号是282996594，欢迎大家加入。

我们之间，没有分手，只有丧偶。——题记你答应为牧家在两年内产下一子，叶氏集团立刻起死回生。她为青梅竹马签下这一纸不平等契约。她说：“我喜欢漂亮的东西，你虽然坏心，但长得还算赏心悦目，给你生孩子，我不吃亏。”他看她一眼：“我知道，吃亏的是我。”她说：“我最喜欢，第二喜欢第三喜欢的都是钱，因为钱可以买很多东西，相反的，那些很多钱都买不到的东西，我很讨厌。”“比如？”“比如时间，比如生死权。”“那你一定很讨厌我了。”她说：“我条件反射性能很好，你找，我就想躲，你追，我就想跑。”他轻轻一笑：“你一定是最好养的。既然条件反射那么好，我躲，你应该就会找，我跑，你应该就会追吧！”她说：“本小姐的字典里就没有“害怕”两个字，如果你不从手术室里走出来，本小姐就亲自下地狱从阎王爷手里把你带回来！”五年后他走到她面前：“我踏出了手术室，你人呢？”“生孩子去了。”“孩子呢？”她指着他身后：“……打酱油回来了。”一张产子契约，一枚墨玉指环，一颗人工心脏，一段刻骨缠绵……

男性警察杜红正在侦破一个绑架案子。这个绑架案的绑架者之一余另，竟令人不敢相信的是个漂亮孱弱的女子。令人奇怪的是，这个绑架案本来没有任何人发现，余另竟然主动自首了。更让人不可思议的是，有着女性名字的杜红，竟然像女人一样怀孕了。故事，因此被设置了许多悬念。原来，这是一个余另为了报复他以前对她做的一件错事而报的假案；而杜红肚子里的孩子是他的双胞胎兄弟，“合子”的方式寄生在他的体内。但是故事最后还有一个最本质的真相是：她曾经暗恋过他。而那起绑架案仍旧可能是真的。通过这个结尾，故事变得扑朔迷离，事情的真相似乎掩藏在不可知的深处。

汴京初见，她是宋朝高高在上的卫国大长公主，身份尊贵，傲视天下，而他是当朝的从三品云麾将军，默默无闻，平庸无奇。面对一场闹剧，她冷眼旁观，戏虐道，“这位徐云麾将军也算是救了明月郡主一命，依本宫看，他们配成一对倒挺合适的。”不曾想一句无伤大雅的玩笑，令她记住了一个特殊姓氏——徐离！深山野林再次相见，她正与猛虎搏斗，血染红了布衣，杀红了双眼，而他化身乡村猎人，目睹了她所有不屈，将她捡回家中，一路无言。本以为是做了好事一桩，却莫名的成了牵绊，各种机缘巧合下，他与她一念成婚。他不识她出身，她不知他过往，一个不敢爱，一个不会爱，两个本不相爱的人，在每日的材米油盐中，不知是相敬如宾，还是相敬如冰。当归田将军遇到了头脑发达生活白痴的公主，当宫斗演变成亲戚邻里之间的田斗，中间再加上前妻、前未婚夫、青梅竹马等的友情客串，平凡的日子也显得不再平凡，他们能否克敌制胜。后来高手来到，一个又一个的秘密被揭穿，且看，他们能否守得住一份田园自在，做到白头到老长相伴。