第8章 口腔的保健(4)

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

药酒在我国已有相当悠久的历史。酒与医药的结合是我国医药发展史上的重要创举。本书共分十二个部分：前五个部分突出药酒在养生保健上的作用；第六、七部分按强筋壮骨、外用擦疗分门别类；另外五个部分则按内科诸症、外科疾病、妇科、泌尿系统疾病和其他分类。每一部分以疾患为纲，读者朋友可以很方便地从中查找出自己所需药酒的有关内容，本书是一部极具实用价值的工具书。

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一个卑微的人，拥有逆天的命，造就了他一段不朽传奇之路。那一年，诸天神魔陨落，万界崩灭，血染苍穹！那一年，一代仙皇脚踏神魔尸骸，背负苍生转世而来！这一生，他不问前尘，不求来世，只轰轰烈烈，败尽各族英杰，傲世万界神魔！

穿越成沧浪派痴傻少女修士。有精明厉害的师父小气仙姑，男神师叔。有忠厚土豪亲师兄，美貌冷酷远房师兄。还有系统风月小仙这磨人的小妖精。等修行积分够了就可返回现代？我修行少，乃不要骗我啊。

高建群，当代重要西部小说家，其代表作长篇小说《最后一个匈奴》是新时期中国长篇小说领域重要收获之一。此外还有长篇小说《六六镇》、《古道天机》、《愁容骑士》，中篇小说《雕塑》、《大顺店》、《刺客行》、散文集《新千字散文》、《我在北方收割思想》、《穿越绝地》等重要作品问世。被誉为浪漫派文学最后的代表人物，中国文坛罕见的具有崇高感、古典精神和理想主义色彩的重量级作家。本书收录了《我的饥饿记忆》、《陕北猎奇》、《我家的小保姆》等数十篇高建群散文佳作。

不过是口渴误喝了杯酒而已，竟然让她给他打一年的工还回来。每天要在酒吧里端盘子刷酒杯，忍受色狼、酒鬼的骚扰不说，还要每天品尝他调制的那些毒药酒！伊佳薇崩溃了，这还有没有天理！这喝的哪里是酒，简直是恶魔的唾液！她想要讨回公道，可面前那些身高马大的保镖让她望而止步了！那家伙不就是酒吧卖酒的吗，竟然还挺赶时髦，学别人雇起了保镖。在尊严和生命的对比中，她决定忍一时风平浪静，退一步海阔天空。她人穷貌丑，小村姑出身，无社会背景，无家势撑腰。打工就打工吧！顺便还能挣点生活费……

纪晴居然敢站在凳子上和顾凌呈吵架！她纪晴可不是好惹的，长得矮站的高不就好了！集团被暗网操作者重新洗牌，父亲车祸身亡，但凡敢帮助她的人公司一个个轮着倒闭。六年来，在每天日以继夜的练习，学习，就是为了找到暗网操作者为父亲洗冤。六年的寻找，他已经变得足够强大足够保护她，却一点消息都没有。直到酒会上，看到这张熟悉的脸！“纪晴，你去哪里了？”顾凌呈将她抱得死死的。“不好意思，你认错人了，我叫陈婧悦…”他绝不会认错。如今出现在她身边的人又是谁？她要找暗网，他就帮她。哪怕倾尽所有，也会帮她。…………

亚伯拉罕?马斯洛是人本主义心理学的祖师，他再造了心理学，在心理学的第三思潮中力图把全部的性回归到科学中去。他最著名的理论：需求层次理论、自我实现、峰值体验等，已为大家耳熟能详，成为现代心理学不可或缺的一部分。本书是马斯洛挑战美国60年代的管理大师之作。当时的管理大师，如杜拉克、麦格莱高等都注意力集中于工业化的工作场地，而很少有人关注人的因素。马斯洛最早认识到这个问题，他说：“工业领域也许能够当作心理动力学研究、高级人类发展研究和人类思想生态学研究的新实验室。”本书中马斯洛阐述了他的著名理论在管理中的应用，以及他对于经济学和管理学的心理学思考。

陆素问上辈子死得凄惨，归根结底，因为心善过了头。这辈子，她励志要把那些混蛋挫骨扬灰、只不过么……这身份，似乎有点微妙。

《胜者，败者与儿子》是本系列丛书的第8本书，也是最后一本书——摩根·莱斯的畅销史诗幻想系列“皇冠和荣耀”，以《奴隶、战士和王后（第一部）》开头。西瑞斯在神秘的土地上奋勇搏斗，试图夺回她失去的力量，并挽救自己的生命。萨诺斯、阿奇拉、韦斯特爵士的部下和其他人在海隆城岛上背水一战，对抗飞灰城舰队的威力。荷娃试图将她的食骨族人组织起来去援助萨诺斯，并参加海隆城的战斗。一场史诗般的战争，一波未平一波又起。如果西瑞斯回不来，他们还能坚持的时间不长了。斯蒂芬尼娅扬帆启航去飞灰城追求第二石，并带领他重回提洛斯城，重新夺回曾经属于她的王国。但是，在这个残酷的新世界中，所有事情都不可能按照她的计划发展。伊连刚刚获得了北方战场的胜利，他集结了飞灰城舰队的所有力量，对海隆城发动了最后的毁灭性的打击。他还带来了一件意外的武器——一个拥有不可思议的力量的怪物—— 以确保歼灭西瑞斯的力量。与此同时，巫师达斯卡洛斯派出他的终极武器——萨诺斯和斯蒂芬尼娅的儿子——去杀死他父亲。在本系列的终章，所有随之而来的史诗般的战斗场景，世界的命运悬而未决。西瑞斯会活下去吗？萨诺斯呢？他的儿子会怎样？自由会再度降临吗？西瑞斯和萨诺斯会不会找到真爱？《胜者，败者与儿子》讲述了一个悲剧性的爱情、复仇、背叛、野心和命运的史诗故事。充满了令人难忘的人物和令人心悸的动作情节，它将我们带入一个永远难忘的世界，让我们再次爱上幻想。

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