第11章 减肥食疗粥菜谱(1)

西餐范围很广，大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴，却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界，是近几年的餐饮潮流，当大家懂得一些西餐基本诀窍之后，很多活泼生动的变化与创意，自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦！

民国开始，中国各地的文化有了相当大的发展。苏式菜系分为苏菜、浙菜和徽菜。广式菜系分为粤菜、闽菜，川式菜系分为川菜和湘菜。因为川、鲁、苏、粤四大菜系形成历史较早，后来，浙、闽、湘、徽等地方菜也逐渐出名，就形成了中国的八大菜系。后来形成最有影响和代表性的也为社会所公认的有：川、粤、苏、闽、浙、湘、徽、鲁等菜系，即人们常说的中国八大菜系。《中国文化知识读本：中国八大菜系》文字优美生动，语言简明通俗，适合大众阅读。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

城市有味道的，味道是由许许多多细节构成的。一座城市，如果你不是生活在其中浸泡在其中，如果在这个城市中没有一个朋友引领你走走看看，如果你自己没有走街窜巷的习惯，你是很难感受到这个城市的细节，很难闻到这个城市的味道的。小吃，是这个城市的居民长久积淀出来的一种饮食习惯和饮食文化，很对当地人的口味。外地人，如果也想品尝一下正宗的当地小吃，最好的途径是由当地的一位热心朋友引领。如果你只是跟随旅游团或听从导游的安排，你一定吃不到地道的小吃；如果你只是在宾馆的宴会上吃过一次，千万不要给人说起你吃过什么地方的小吃。

美食不仅是美味的食物，还是享用美味过程中所闻到、听到、看到的一切。子曰：“食不厌精”，而在欧亚大陆另一端的法兰西亦有自己精致的食文化。本书将通过对近百个关键词的精彩描述，带您神游以法兰西为代表的美食之旅。

［不定期更新，绝不弃文］［本文中女主对男主有的只是搭档情］［女主把男主当做达成目的的途径而已，男主也一样］［情情爱爱的不适合我］沐晞，肤白貌美大长腿，有钱有颜有智商，演戏演的连父母都相信的人，唯一的缺点就是她不爱，她不会爱上任何人，她只会爱她自己，除她自己以外的人，对她来说只有利益，没有情。所以她很孤独，唯一陪着她的只有那一支箫而已。

魔女教的大罪司教，司职“嫉妒”，林赁参上。

一场利益的联姻，牵扯出一段难舍难分的纠葛，林家大小姐林若悠为救家族毅然嫁给了南城的帝王顾言西，命运的齿轮已经开始转动，它会去往何方……

金灿灿的回乡梦。唐家宝来小清河淘金，一晃便是三载，除却吃喝，所剩无几。秋风渐凉，大雁南飞。发了财的和思乡心切的工友，纷纷返程。二十来岁的唐家宝无颜归乡，他用所淘之金，央人打了枚戒指，拜托同乡二狗带回，转给情妹腊花，并希望她能再等自己两年。

我曾在高阶天堂据理力争，也曾在地狱深处封印混沌。我曾组建焦灼议会，也曾消灭过七宗罪。我曾去过食物链的顶端，见识过莫瑟心中的理想社会。我曾与古代龙人为伍，在五龙之间传递过信息。我曾拿起过金苹果，领略了先行者的文化。我曾见过最高尚的魔人，也曾见过最卑微的死神。如今我坐在这天空之塔的废墟上，探寻着最初的秘密。

21世纪末年，灵气复苏，万物生长。当灵气和现代碰撞，这是一个全新的时代，群雄逐鹿，争夺造化。一次机缘巧合，普通高中生江璃从此开始了她的开挂人生。只是旁边如谪仙的美男子是怎么一回事？

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传说中呼风唤雨的滕龙族——东方的青龙，流落人间，为了隐藏身份，独自生活，龙也能感染人的习性，陷害别人，设计亲人，相信仇人，这一切的一切，都源于那职高无上的权利，但是她最终却选择了在世人眼中那一文不值的爱情，她便是那口耳相传的故事中为了爱情放弃一切的青龙，而他便是那为了爱情牺牲爱情的大将军。

和夏晴轰轰烈烈相爱八年的路远，在一夕之间突然离她而去。而原因竟然就是不爱了，八年的情爱时光，竟然只是托路远青梅竹马冉熙的福气。生性好强的夏晴决定用自己的坚持和爱情抢回路远，却在听说了冉熙怀孕和他们婚礼迫在眉睫的时候学会了放下。而与此同时，她发现对自己颇为照顾的上司蒋楚就是刚刚回国的自己最好朋友肥皂的男朋友。各种压力和不堪随之而来，却在哥哥夏昂的照顾下，她一直温暖如初。直到有一天，她发现自己爱上的人，就在自己的身边……

这是一部人生寻梦之书，生活修炼手册。全书共计36篇文章，每篇文章都饱含了作者的切身体验，每篇文章里或许也都有一个你，一个我，一个个我们。柴米油盐、平淡如水的日子里，如何发现人生的玄妙，做一个懂生活、会生活、爱生活的人，将每一天都过得熠熠生辉？在强大的经济压力下，穿越在钢铁丛林中的你我，如何葆有一颗初心，怀抱纯粹的梦想义无反顾地往下走？打开这本书，相信你就有了答案。如果你也曾迷茫无助，也曾在某一个瞬间发现自己患上了“爱无能”，也曾“懒癌晚期”四处寻医……那么，它就是你最好的枕边书，可以促膝长谈的灵魂伴侣。