第87章 脱发足部保健法

随着人们生活水平的提高，人们的饮食结构发生了巨大的变化。人们对饮食的要求不再停留在怎样填饱肚子的问题上，而是如何合理选择食品以满足机体的各种营养需要，从而获得健康。然而，现实的情况却是，由于饮食结构的不断变化，发病率不仅居高不下，而且还在不断攀升。这一方面是由于现代人日益加大的工作学习压力，另一方面则是因为饮食。俗话说： 人食五谷杂粮，孰能无疾。”有很多人在匆忙中就餐，或者随便吃点快餐，或者吃点方便面，或者干脆不吃、偏食、饮食不平衡、饮食不合理等都是导致人体疾病的罪魁祸首。看来，饮食对于人们保持健康是至关重要的。只有做到各种食物的合理搭配，才能使人体得到各种营养，满足机体生理活动的需要。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

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大清早的电梯里没别人，空寂、闪亮。我像是被扔到了这四壁包围着镜子的空间中。微蓬的头发，松松垮垮的灰色运动衣，肩膀上挂着双肩包宽宽的带子，把衣服勒得歪歪斜斜，宽阔的裤管灰中发黑。这样子没任何赏心悦目之处，甚至随意得不像一个女孩。如果你也刚好走进电梯，猛一眼你可能会把我当成一个大叔。事实上，在这幢公司大楼里，我的同事在背后给我起的绰号就是“大叔”。她们还以为我不知道。其实，她们不知道的是我觉得这绰号挺逗的。就宛若大叔了吧。

不一样的大唐圣国传，不一样的群雄争霸。朝廷与仙侠，风云莫测的官府和江湖故事。

电梯门打开，肖乐儿走进去，按下19层。门将关未关之际，一只手伸进来拦了，伴着一句匆匆的“稍等。”门感应后再次打开。肖乐儿心头一悸，这声音怎么这般熟悉？抬眼，便看到那张梦回千万次的俊脸。门敞开着，二人一里一外，都愣着，直视无语。肖乐儿直觉得胸闷得紧，仿佛下一秒就会缺氧晕倒，却死活撑着一丝清醒倒不下去。这分将死不死的挣扎令她的脸渐渐白了。门外的人，喃喃的叫……

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有一个漂亮的女子陪你去其他的世界玩岂不是很高兴？没错，这就是作者瞎想出来的故事。很想把它写完，现在是第三版，这次我硬着头皮也要把这个故事写完，不会乱删了。

这部小说从上个世纪初，主人公降生于北京的一个显赫的皇亲国戚写起，一直写到这个世纪初，主人公的独生女儿在祖居之地创作积累祖孙三代心愿的巨著为止，整整一个世纪的风起云涌，通过陆氏家族的悲欢离合而得以文学再现。其写作风格，与林佩芬的历史小说一脉相承：大气、细腻，只不过历史小说呈现的是大气中有细腻，而《故梦》则是细腻中见大气。

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一个精通医术的医生遇到了飞机失事——呃，好吧，有点俗，但就是这么回事，随后其借尸还魂在天元大陆——并附身在废物外加纨绔的楚国四殿下身上，且看他如何与他人一较高低……这才是真正的纨绔……做纨绔也要做最极品的纨绔！推荐作品《东莞情事：美女总监缠上我》

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。