第36章 睡眠与健康 (5)

所治病症：月经调理老偏方：月经量多、量少、周期不规律、有血块、闭经等；痛经根治老偏方：经期下腹冷痛、腰酸痛、头痛、经期后痛经等；带下调理老偏方：白带量多、清稀、有异味、色黄、黏稠、赤带等；私密保养老偏方：阴道干涩、阴道松弛、阴部瘙痒、阴道炎等；乳房保健老偏方：乳腺增生、乳腺炎、乳房肿块、乳腺肿瘤等；子宫养护老偏方：女性不孕、慢性盆腔炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等；孕产调理老偏方：习惯性流产、孕期呕吐、孕妇便秘、产后缺奶等；心情调理老偏方：经前脾气暴躁、产后抑郁、更年期综合征等。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

药师佛，藏语音“桑给眉拉”，曾经发了十二誓愿，希望解除众生的一切病痛。绵延至今，藏医学已经有两千多年的历史，它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系，见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法，又介绍了密宗修习之道，还有稀有珍贵的藏药奇方，为您破解藏医养生的密码。

妙用偏方：健康身体吃出来（套装共8册）包括：《老祖宗传下来的救命偏方》＋《食疗小偏方，三高不用慌》＋《会吃是最好的灵丹妙药：流传千年的养生食方》＋《有了“三高”怎么吃》＋《老中医的传世小偏方：全家都能用的日常小病治疗秘方》＋《外公是个老中医：全家烦恼一扫光的经典老偏方》＋《小食谱，大药方》＋《外公是个老中医2：日常小病不用慌的经典老偏方》

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

1933年农历三月十五日，我出生于湖南省乾城县所里镇，即现在的湖南省湘西土家族苗族自治州州府吉首市主城区。我虽然离开家乡到北方工作生活了六十年，但乡音难改，说一口既带湖南辣味，又带山西醋味的普通话。常常有人听了我的口音，问我是什么地方人？我回答是湘西人，对方就说：“啊！知道了，是出土匪的那个地方。”有的人甚至还会开玩笑地加一句：“阁下不是土匪吧？”其实，这是一个误识，是受上世纪九十年代连续上映的《湘西剿匪记》、《乌龙山剿匪记》、《湘西往事》等影视剧的影响。这几部影视剧描述的土匪，并非传统意义的土匪。

生日宴会上，江火和妹妹对着蜡烛同时许愿，想要获天馈赠从头来过。一觉醒来，江火携系统和妹妹来到了陌生却又熟悉的世界……（双穿、美娱）

“人哪，不管遇到多大的坎坷，最好还是靠自己站起来，最好还是自己走路。让别人推着，让别人扶着，总有些不踏实。还是让我自己站起来吧。”本书介绍了关于唐山大地震和唐山人救援汶川地震的励志故事。

一张宝图，将会带来的是什么奇遇，公司破产急需用钱的他走上了寻找宝藏的道路，爱恨情仇，因为一些变故，他内心充满了仇恨，恨自己有婚约的朋友，恨自己的父亲，然而找宝之路漫长而又坎坷，朋友却宁愿放弃自己的生命来陪伴他，他却冷言冷语相待自己的朋友，他可以为了宝藏而不顾一切，也可以放弃自己的生命，为了寻找宝藏的钥匙他可以伤害自己多年的朋友，用绑架的方式来得到自己想要东西，为了寻找宝藏他可以放弃自己的原则，这一路他得到什么而又失去什么。

一朝穿越，偷天换日，昔日弱懦的灵魂早已被取代。欺负她的，百倍奉还，属于她的，谁都不许碰！天下第一丑女？最无用的公主？瞎了你的狗眼！御百兽，控万物，一席红衣，风华绝代，倾国倾城。***“欧阳夏希生死未卜，七王爷居然敢再娶娇妻？”她怀抱银狐，率领百兽，威风凛凛的挑了他的婚礼，“我的男人，谁敢嫁！”

《俞平伯散文》由内蒙古文化出版社出版，为“学生阅读经典”丛书之一，收录了俞平伯先生的散文精品数十篇。

烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法，传授“清·简·行”的健康生活理念，帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。

据说，v神退役了，接替他位置的是个新人，还是个女生！………她，曾是最强辅助，护得住队友安好，挡得住输出伤害，满腔热血助战队问鼎巅峰；她，也曾站在山巅，成为万人信仰崇拜，却被队友生生拉下神坛；没有人明白，当年她为什么临场退赛，放弃职业梦想，成为整个赛区的罪人，明明离冠军只有一步之遥！也没人想过，几年后LPL第一辅助成了最强中单，当年和如今都备受争议的女性职业选手竟是同一人。就连唐鋆自己都没有想到，或许是因为那句，“别在来不及的时候后悔”或许是因为，她心中永远装着的，不曾随时间消磨的，一腔孤勇又烂漫的电竞梦。

上一辈子，简单一直的都在忍让，听从养父母的话，不认有钱的亲生父母，毁掉了自己的未来。甚至是在结婚之后，把自己的老公和儿子都让给了自己口中所谓的妹妹！最后落了惨死在精神病医院。重活一世！她决定发誓，拿回属于自己的一切！并且发誓绝对不让那些欺负自己的人好过。

前面就是通往家中的路，中午的阳光刺眼地打在灰白路面上。家门就在眼前，艾小梅三步并作两步闯进去，无论是前院还是后院，所有地方都寂静无声，只有慢慢咀嚼草料的骡子，和自然盛开的花朵在空中摇曳，艾小梅习惯性四处张望了一下，她什么也没看到，所有的摆设都如离开时摆放妥当。艾小梅打开衣柜准备换衣服，下意识地看了柜底一眼：那是她放捡来的烧焦残肢的地方。它不在那里。