第33章 家庭药膳汤羹辅助疗法(9)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

自古盾在西方，矛在东方。圣矛局特工带着东方神秘力量来到神盾局，枪炮齐鸣的欢迎仪式后，法泽同尼克在亲切友好气氛中进行交谈。尼克代表神盾局欢迎法泽的到来。他表示，这是法泽第三次访问神盾局总部。按照神盾局习俗，客人来不请自来三次就是死敌了。法泽表示很高兴再次访问神盾局总部。圣矛局也有句俗话：一回生、二回熟、三回是朋友。矛盾两局是好朋友，双方相互尊重、互利合作，开展了全方位交流合作，你的是我的，我的还是我的。展望未来，两局合作前景广阔，面临很多机遇。以神盾局的防卫力量，将来访问活动将会越发频繁和轻松，希望尼克局长抓紧研究各项技术，为圣矛局现代化建设添砖加瓦。尼克表示，&%#$@。

十月，巴滩草原上下起了第一场大雪。不久，巴滩草原四周的巍巍群山戴上了皑皑的白帽，欢腾了一夏的巴滩草原有点儿累了，似乎一步就跨入了这个冬日的睡眠中。望着大雪，梅朵掐算着黑颈鹤的归期……

无穿越，无玄幻，单纯的一篇红楼同人，白水般淡淡的感觉。水玉一直是主角，这次也不例外。一张地图，牵出了野心，三分天下，鹿死谁手？慈爱的祖母为何渐行渐远，亲情的温暖如何竟昙花一现，骨肉血亲抵不过万丈权柄谋算，最初的呵护已淡淡消散。只，那一双眼眸为何还会在梦中出现？沉静的心波澜不宁，却是心头萦绕已久不曾？原以为自此陌路，不料却再次相见…兜兜转转，真真假假，水玉缘自有天定…—————————————————————————————————黛玉，聪慧善良，美貌无双。一出惊天阴谋，使她不能再安享闺中无忧无虑，面对国难家仇，弱女子又有怎样的担当。水溶，谜一样的王爷，摸不到头绪，身为皇室长子，重任在肩。与黛玉偶然相遇，情陷其间。莫梨阳，暴脾气，高傲小姐，有些超前的思想，与帝王青梅竹马，却无法说服自己接受那祖制规定的三宫六院，终选择离去。水晴川，帝王一枚，钟爱梨阳，却不觉得三宫六院有何不可，面对爱人的远去，他又该怎么做？......《穿越之溶心傲玉》《穿越之寻到红楼去爱你》——————————————————————————-————————长河晨日《情牵红楼绛珠魂》心随碧草《红楼之禛心锁玉》

她，23世纪的金牌驯兽师，却一朝穿越成为都尉府痴傻嫡女凤离忧的身上。坏境还没熟悉过来就被许配给冰山面瘫靖王，独守空房还守来狠厉刺客，恶毒婆婆阴招不断，尼玛，她只是想好好的活着啊，不料宫斗与家斗频频袭来，各种阴谋与阳谋慕名而涌……【情节虚构，请勿模仿】

【日更百万字神作！】在这天地间，有一帝座，至高无上，主宰天下沉浮。诸天万域，万千种族，亿万生灵，莫不俯首称臣。大世天骄，万域纷争，争相竞逐无上帝座，角逐最强帝者。一代人族绝世天骄叶晨渡史上最可怕的大劫而殒落，转世重生，带着前世记忆再度修炼，欲要成为永恒不朽的无上帝君。且看一代至尊的重生逆天之路！

相遇的简简单单，相识的不明不白，是宿命还是缘分。一直到她离开的时候，她也不明白。原来蓝色混合红色是紫色。

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飞来的谜诗一朵朵洁白的云在蓝天上缓缓飄浮，太阳用有魔法的金梳刷理着羊毛团般的云朵，越梳理越拉长越变薄变淡，像条丝织的纱巾，或是满天星般散落的羊群，更如斑斑驳驳的鱼鳞，终于幻成似有似无的气体消失年轻的林夏斜跨在马鞍上，怀里搂着个录音机，播放着雄浑的《格萨尔传奇》说唱，一只手埋在马鬃里任由马儿在翠绿的撤着闪亮的珍珠般露珠的草原上缓缓而行，像个偶尔闯进草原观光的人，看似非常悠闲从容，其实心里猫抓般乱腾腾的步行送信的邮递员居然找到了他，交给他一封单位的来信，拆开看是同学同事兼情人杨菲写来的，催他火速回城商量要事。

本书是我国著名鲁迅研究专家陈漱渝集数十年研究积累，在考察以往鲁迅研究作品优劣得失的基础上写成的。作者不孤立地看待鲁迅其人其事，而是从其所处的时代、环境，以及身边的亲友入手认识鲁迅，力求做到全面；不夸张、不神化鲁迅其人其事，将其作为一个普通人去观照，力求做到真实；不盲从现有的关于鲁迅的评论，也不轻易下任何判语，对有争议之处不偏袒、不妄议，力求做到客观。本书从多角度、多层面再现鲁迅的经历、生活、思想、作品，值得关注鲁迅、研究鲁迅的人阅读参考。

哪有那么多说得清道得明的关系，懵懂的懵懂里，谁对，谁错。不轻易承诺，是因为都知道，那时，真的承诺不起。爱情，在哪里？在犹犹豫豫里，在那漫无目的的等待里，在那彼此的猜测和轻易的放弃里。谁动的情最真，谁伤的最彻底？一切，怎样开始，才不至于以后如此的悲伤。什么时候习惯了等待的？然后愿意自己一个人看着夕阳西下，习惯耳机里放着你最喜欢的歌。什么时候习惯执着的等待着？所以可以微笑的拒绝身边的人，可以独自享受着那段时光里的五味杂陈。你说：“用我的黑色掩盖你白无暇的忧伤。”最后的最后，我终于说：“等待，让我选择与你陌路。”只是这陌路，早已不是曾经的意思。