第18章 药取专长祛病恙(6)

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

《心情好病就少》从医学和心理学的角度出发，用通俗易懂的文字，全面而科学地阐述了情绪与健康的重要关系。心理学家研究发现，那些性格开朗、为人随和、豁达乐观、充满爱心的人，很少得流感、咽炎、伤风等疾病，即使得病后也很快痊愈，且不易复发。相反，那些自以为是、自怨自艾、刚愎自用、悲观多疑、心胸狭窄、缺乏自信、神经过敏的人，其身体免疫力相对低下，发生疾病的概率也远远高于心情好的人。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔、水中捞月，一切都无从谈起。

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

这是龙应台《野火集》之外的“三把火”。在这三次著名的风波事件中，龙应台就其所见社会即景有感而发，却一石激起千层浪，引起强烈的争议与回响。“龙卷风起”，各界人士纷纷加入论战；风过之后，深层的反思却没有息止。本书分为 “美丽的权利”、“星洲风波”和 “啊，上海男人！”三部分内容，并加上读者投函回应的各种文章和相关文字，集为一册。

她，本是龙族继承人，生而便无辜卷入两族纠纷。初醒时才色惊人，护龙母，斗侧妃庶妹，震慑龙帝。她嚣张，狂妄，却引来争相追捧。凤族太子，谪仙般的人物，高冷，残酷，众生皆不可高攀，却只对她一人软语温存，“瑛之，你是我的人，情场如战场，看你往哪逃。”夜瑛之好像发现一件不得了的事，这似乎都是一个人。且看她一曲思君舞天下，手执仙剑魅江山，把杀伐果断的他，彻底逼成三界第一醋王。

赵合德能够成为一人之下万人之上的昭仪，除了美色，自然是有超人的智慧的，看她如何废了许皇后，又是如何让班婕妤退出后宫。但是她做着一切又是为了什么，是因为想得到皇上独一无二的爱情吗？赵临收养这么多的美色女子，究竟是要干什么，难道只是想要博得荣华富贵吗？赵临的真实身份又是什么？--情节虚构，请勿模仿

本书由七个中短篇小说组成，描写了艰难世事，人间冷暖。作者试图通过对人性善恶变化之原因的探索，寻找一条防止这种变化的路径，从而提醒人们如何自治自律，如何营造一个和谐安定的社会环境。文中主人公都对未来寄予厚望，希望自己升华，希望社会和谐，希望世界更加光明。

她，何纷萍为了爱情辞掉了优越的工作甘愿做家庭主妇，但是婚姻的琐碎却让丈夫厌倦，最后居然联合小三把她无情地赶出门。受尽了白眼和煎熬以后，她重新振作，强势回归，成为了叱咤风云的商场名流，她将他踩在脚下的那一刻，却是她跟另一个男人步入了婚姻的殿堂的时刻。

主人公安妮出生三个多月就成了孤儿，在阴差阳错来到艾凡里的绿山墙之前曾帮人看过孩子，做过家务，还在孤儿院生活过。她渴望亲情，渴望理解，渴望有个温暖的家。她爱风景秀丽的绿山墙和收养她的卡斯伯特兄妹，幸运地在绿山墙开始了崭新的生活。她诚实热情，富于幻想，但也有任性、虚荣等坏毛病。在马修和玛丽拉的关心爱护下，她从一个红头发、满脸雀斑的“丑小鸭”成长为才貌出众、善解人意的大姑娘。马修去世后，她为了照顾丧失了劳动力的玛丽拉，毅然放弃用心血和汗水赢得的艾弗里大学奖学金，回到了偏僻的绿山墙，开始了人生新的奋斗。

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南山脚下，有一个小小的土地庙，庙里住着一个土地公公，大家都叫他阿南公。过去的五百年里，他一直守护着南山这个地方的土地和居民。然而一次偶然的事件，让他跌落凡间，化身为一名普通的人民警察——阿南。阿南对自己日复一日的琐碎工作而心生不快，但在经历了一系列妙趣横生的历险之后，他终于明白保卫和守护身边的人和生活，其实就是最伟大的工作。

这是读者俱乐部主编的一套书籍，里面包含青春、情感、家庭、校园、情境、师生、社会、父母、智慧等诸多方面，从不同的角度，向我们阐释了它们的意义，是一本伴随人生的书籍，也是一套不可多得的好书系。