第10章 来源于民间的气养生经(1)

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

萨哈拉？这不是地名，是人名！这个女孩心中的秘密也有撒哈拉沙漠那么大、那么宽。在老师和同学眼中，她是个需要“特别帮助”的笨学生，她是“特别的萨哈拉”，她不写作业，不开口读书，不学习。但是实际上，萨哈拉热爱阅读，疯狂地喜欢写作，甚至还写了一本属于自己的书，偷偷地藏在图书馆里，期望有一天有人能看到自己的作品。萨哈拉本以为“真正的自己”只有最好的朋友瑞秋才知道，直到一个“行为怪异”的波迪小姐成了她的新老师，崭新的生活才在萨哈拉面前展开，一场奇妙的旅程就这样开始……

传闻他腹黑又高冷？谁知人后却实力宠妻。这个孩子是我的吗？慕容云天问道。不是！！呵？女人，想不认账？！休想！

《论魏晋自然观：“中国艺术自觉”的哲学考察》主要是考察魏晋哲学自然观的转变。全书从中国艺术何以在魏晋时期达到自觉这个问题入手，采用一种超越具体历史的内在把握——哲学的把握，对代表性哲学家进行个案考察，探讨中国哲学自然观在魏晋时期的转变及其本质特征，揭示其对于中国艺术自觉的意义。

先前因为身中媚药，整个人都不大清醒，现在解了毒，脑子里的记忆总算也随之清晰了不少。此时……

《查理第九时代轶事》是梅里美的长篇小说，以十六世纪查理九世时期著名的宗教惨案“圣巴托罗缪之夜”为题材，表现了中世纪封建专制的黑暗与残暴。主人公麦尔基是外省的胡格诺贵族青年，1570年宗教和平后，他前往巴黎投奔新教首领海军上将柯里尼。麦尔基来到巴黎后遇见了分别多年，在内战中改变宗教信仰成为天主教徒的哥哥乔治。在国王的直接指挥下，对新教徒开始了屠杀。乔治拒绝执行血腥的命令，被投入监狱。麦尔基逃出巴黎，参加了胡格诺市罗舍尔城对国王的反抗。

一个受时代陶熔而又努力陶熔时代的人，通过诗词发出声声战斗的呐喊，永远激励着千秋万代的中华儿女奋勇向前，读一代爱国诗人的经典文章，品官宦诗人的一生坎坷。

唔……这是写给自己哒，日常发发牢骚。有好多话啊，现实没有人能听呐，只能自己讲给自己听啦。

他曾经是LAL世界联盟赛三连冠队伍LN的王牌中单，他的锐雯曾经拿下过连胜三百盘的无一负的可怕战绩。当全世界的目光都聚集在他身上的时候，他却不知为何突然销声匿迹了。在他走后，传奇队伍LN也宣布解散，队伍的另四名天才队员各自加入了国内的四支豪门战队，在新一年的LAL世界联盟赛上掀起了腥风血雨。在辉煌背后，人们渐渐遗忘了这个不败传奇……

少年蔡远远，救了险些在游泳池淹死的鹿雪禾，两人因此相识相爱。快乐的日子如天堂降临，他们相约念一所大学，相约去看嘉年华会……冬天的第一场雪到来，蔡远远为鹿雪禾过完生日，第二天鹿雪禾却失踪了。蔡远远在找回鹿雪禾过程中，却发现了原来爱他的人，早在相爱之前就已经离开了这个世界……疼痛的往事交织悲伤，整个世界扑朔迷离起来。“什么是爱？”“爱就是不论何时何地，过去未来，永远与你分担痛苦，分享快乐！路再长，再艰难，也要一起走下去！”

食物的用途——女主：填饱肚子。男主：艺术。对对方的感觉——女主：变态。男主：太蠢。有没有可能和对方谈恋爱——女主：谁，谁想和变态在一起啊！男主：这么蠢，也就我能接受了。这就是个高冷男神PK掉女主的腹黑青梅竹马，带着女主称霸美食界的故事。