第10章 克制自己——掌握情绪调节与控制的方法 (1)

《养得好活到100不显老（一生的抗衰老革命）》编著者赵铁锁。健康专家赵铁锁先生的最新力作！中老年人群，早衰、患病人群以及职业女性的抗衰老圣经！本书结合了作者的亲身实践与研究，内容通俗实用；全书文字精炼准确，插图精美，整体图文并茂，便于读者阅读。不管是送给父母朋友，还是送给上司领导，还是送给自己，都是最好的选择！

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

米嘉是一个宅男，不喜欢出门，不喜欢人多的地方，也不喜欢和人面对面交流。大学毕业之后没有找到好工作，跟着同学创业，被骗损失了家里的房子和所有的财产。穿越会两年前，米嘉避开了上一次所有的错误，找到了上一次创业失败的真相。这一次米嘉自己创业，赚了一大笔钱之后回归自己喜欢的生活。

土匪出身的许雷，偶然间结识革命党的吴天明，阴差阳错中加入了北洋军，不料却混的风生水起，在目睹了政府无能、军队孱弱的现实之后，毅然带领队伍加入革命军，从此展开了长达十几年的南征北战，其间他和他的助手霍光义一起经历了一次次国民党高层争斗，甚至兄弟反目，最后在爱人的帮助下终于历经艰险，携手走上了抗击日寇的战场上，淞沪会战，娘子关御敌，中条山战役，他们用智慧与生命谱写了中国军人的生命赞歌，用大无畏的长城精神鼓舞着一代又一代中华儿女！

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大道轮回亿万年，千灾万劫落凡间。刀山火海由君渡，无量杀劫戮真仙。且持三尺青锋剑，纵马驰骋点江山。耳听世间三千道，眼观众生悟真禅。本心向道求真解，奈何岁月如流年。枉顾少年满腔血，一身抱负成空谈。纵使红颜美如画，也化枯骨土中掩。纵使五色凤凰台，也生蛮草摧宝山。纵使千军平天下，也是莽夫不识仙。纵使才华盖四海，唯留孤名任人谈。忽闻地府神光起，百鬼神图破土现。天罡俯首护金身，地煞奔走为君欢。待到天罡地煞齐，平地起雷化罗仙。

她是楚国陵水之滨的青楼雅妓，只因容貌与异国公主相似，竟卷入纷杂混乱的后宫争斗中。她本无意争夺，性命却捏于他人手掌。她反击报复，誓要成为至尊红颜，朱笔判江山。她魅惑冷艳却无情残暴，她坐拥天下却孤身寂寞。她是决战疆场的将军，是运筹帷幄的谋士，是红颜祸水的妖女，亦是盛世蜀国的明君。她是乔焰雪，是闻名天下的冷血女帝。

当内心孤独却拥有超人机械天赋的柳如言，撞上大学休学空有一腔热情却天赋平平的职业赛车手陆通，又将会擦出怎样的火花？如言与陆通，即使有着与常人相比不同寻常的天赋，却依然有着平凡的烦恼，他们的天赋该如何被挖掘？他们的未来又将被如何抉择？……

当红色警戒遇到末日丧尸，不一样的系统流，一样的爽！

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海岩最新长篇小说，是海岩在涉案、亲情等写作之后，对爱情这一主题的回归。云朗舞蹈学校毕业的高纯因生计所迫成了出租车司机，机缘巧合，他与云朗歌舞团的舞蹈演员金葵相遇，金葵的一段《冰火之恋》，激发了少年高纯的爱情，对舞蹈共同的热爱也让他们一见如故。金葵正不堪父母为挽救家族事业而逼她放弃舞蹈，而高纯从未露面的父亲也从北京派来朋友寻找高纯，希望能在重病中见到儿子。