第19章 运动锻炼——不可或缺的运动提醒(1)

2012末日的预言已被瓦解，癌症的梦魇却依然盛行。从“癌症受害者”到“健康创造者”仅一步之遥，快来恶补防癌策略，一起加入逃生训练营。

肝病多数是饮食不良造成的，本书要让读者知道肝病不可怕，关键要靠养。书中首先介绍肝病基础常识，让读者有一个初步的正确认识，结合胆囊、脾脏、黄疸等与肝病的关系进行阐释，让读者对肝脏形成较为系统的了解，然后重点对家庭自我保健手段、医疗检查手段、肝病患者的饮食和补养做了系统详尽的讲解，旨在为肝病患者提供切实有效的帮助。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

《1914及其他诗选》汇集了一战时期几位著名诗人关于战争的诗歌。有的诗人一开始满腔热血参军，一心想报效国家，却终于在腥风血雨的修罗场看破了虚无的荣耀，体会了生命的可贵。

我的童年，在我七岁的夏天就彻底结束了，那是母亲结束两年的师范进修回来后不久。尽管后来外婆一直想用各种方式来冲淡我关于那天的记忆，但我还是清楚地记得那天是端午。之所以一个七岁的孩子对节令印象会那么深，是因为那天是我们那里一年一度的药市。我的家就在西南边陲的一个叫靖圩的小镇上，是那种一杯茶工夫可以从街头走到街尾的那种小镇，我家在街西边上。

战国七雄是中国古代战国时期七个较强的诸侯国的统称。春秋时期和战国时期无数次战争使诸侯国的数量大大减少。到战国后期，仅剩下七个实力较强的诸侯国，分别为齐、楚、韩、赵、魏、燕、秦，合称为“战国七雄”。

【重生爽文】前世她被同父异母的妹妹设计陷害失去孩子火烧而死，这一世她含恨重生，斗小三虐渣男，害过她的人一个都别想逃！不过……这个处处碍眼，又处处帮忙的男人到底是哪里冒出来的！斗小三他在旁出谋划策，虐前夫他提前扫清障碍，她要影后之冠他亲手为其加冕，一步步逼近她无路可退。“我可是已婚妇女！”“巧了，我正好这口。”“我不仅脾气爆，大小毛病一箩筐！”“没关系，为夫有耐心可霸道能宠能甜能抗造。”将她一环环锁进自己的圈套，他如神邸般降临在她身边，在她惊愕的眼神中勾住她的下巴霸气问道：“夫人意下如何？”

【完结】沈星儿，名副其实的黑道大小姐，别人穿越都是莫名其妙，而她的穿越是早在意料，汗滴滴，一朝穿，很好很强大，成功穿越到了她梦寐以求的古代……的湖里？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“Z”组织，现在在全球相当受欢迎的一个神秘组织。七位成员竟然在一年的时间里全部都红鸾星动，一个接一个的恋爱结婚了。看看在别人眼中这群怪胎们的恋爱史吧！

刚上高中那年，在数学课上，记得数学老师名字叫康平运。康老师发现下面有个学生不认真听讲，总是抬一下头了，又低一下头；抬一下头了，又低一下头。他当即把教鞭一摔，全班都被那一声响镇住，包括我在内，大家齐刷刷坐成笔直状，不知将要发生什么。康老师说了一句：都别动。然后怒气冲冲走下来，直接走到我跟前。我当时已经把作业本藏进了桌子里，可没逃过他的眼睛，他几乎没费什么劲，一伸手就拿出了那个作业本。教室里非常静。大家静等着他发怒，他却忽然笑了，而且点点头，说：下课你到我办公室来一下。我画的是康老师头像。他觉得很像，所以就赦免了我一把。

大唐王朝是让我们为之自豪的一座历史巅峰，大唐盛世的辉煌始终令我们向往。这个气势磅礴，前无古人，后无来者的帝国给后人留下了无数遐想与疑问。本书从家族角度出发，通过多种史料还原历史细节，以通俗的笔法对大唐王朝李氏家族进行重新解读。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。