第12章 减肥食疗粥菜谱(2)

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

炎炎夏日，热燥难耐，情绪不佳，胃口不开。怎么办呢？编者为读者朋友们精心体贴地收集了满钵的清爽开胃凉菜，让你每天都有好胃口，快来看看吧。只需用平日里随手可取的食材，稍稍花费一点心思就可以做出适合家人口味的爽口开胃凉菜，既科学又健康。酷暑仲夏，一样可以吃的开心，吃得健康！

《美食天下(第1辑):四季养生家常菜》让你在自家的一片小天地，就算足不出户，也同样能够享受一次次美食盛宴，为家平添几分温馨的气氛，不仅能带给您丰富的味蕾体验，更给了精神味蕾一次精彩又刺激的奇妙之旅，这便是美食的诱惑、美食的精神、美食的天下。

最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！

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一条直线和一条曲线有了交点，却又错开，他们还会再重逢吗？ 如果还在17的年纪，沈卿屿肯定说：“不会。”但当他遇见时浅笙后，他说：“把‘不会’变成‘会’的过程很难，但我可以做到！”下雪的冬季。高中时期，沈卿屿总喜欢捂住时浅笙冻红了的耳朵，一边责备：“你是笨蛋吗？心疼死我了！”大学时期，沈卿屿总喜欢把自己的手，伸进时浅笙的袖子里，取暖！不仅如此他还振振有词：“我的人，我牵着有什么问题吗？”后来，在娱乐圈闪闪发光的他们，对着镜头，沈卿屿把时浅笙拥入怀中，亲吻着她的秀发，霸道宣言：“你这一辈子只能属于我。”

本丛书筛选内容主要遵循以下原则要求：（1）坚持批判继承思想，取其精华、去其糟粕。既不全盘肯定，也不全盘否定。坚持抽象继承、演绎发展、立足当代、为我所用。（2）坚持系统整体的原则。注意各历史时期分布；注意各民族的进步人物；注意各层面人物；注意人物各侧面。做到：竖看历史五千年，纵向成条线；横看美德重实践，横向不漏面。（3）坚持古为今用，为我所用原则。在发掘美德资源时，特别挖掘古代人物故事、言论，注重寻找挖掘各阶层、各民族的传统公德、通德、同德；注重人民性、民主性、进步性、发展性、普遍性、抽象性，不求全古代，不求全个体。

自古多少修仙者？成仙得道有几人！？少年姬天青为何能从众多修道者中脱颖而出，成为最佳修仙少年？天下美女虽多，又有哪一个值得姬天青为她辗转反侧，宁愿百死也不愿错过？一切尽在《青天破》……一曲人、妖之恋的千年绝唱……少年姬天青突遇作恶多端的暴戾黑龙！紧接着，再遇仙界元老玉麒真人和紫一道长，并在机缘巧合下吞食了仙界至宝：辟邪元晶，后拜三清观主为师，修习道家神功。可是辟邪元晶总是沉默，修仙少年几度遇险！几经转折，姬天青的功力在飞速增长，烦恼也在飞速增长，因为他的红颜知己越来越多了，他是该选择清高、雅致的婉晴，还是该选择清新、活泼的霜月呢？

前世：五岁母亲神秘离开，沈子衿受姑母照拂逐渐长大，莫名其妙的赐婚，之后沈府惨遭血洗；新出现的萧竹是谁？今生：陷入抑郁，好不容易一切有了好转，男友被害。陷入幻境，魂寄前世。你顺手挽起火焰，化作漫天飞雪。——《青灯》

她是医学界的奇才，文武双全，聪明睿智，轻狂腹黑，一点小懒，一点小坏，一点小馋。她是傲天大陆东商国，上官丞相家的千金，庶出之女，不受待见，还是个连话也说不清的痴傻女。当一个天才穿越到一个蠢才身上，盛世传奇就此开始……上官丞相家三小姐溺水窒息，再次睁开眼睛，一改以往呆滞，眉眼间冷魅锋芒，精光毕露，再也不是那个任人宰割的痴癫傻女，惩嫡姐、罚姨娘，在上官家活得风声四起，成了人见人畏的小魔女。一道圣旨，她摇身一变成了和亲公主，成了东商国巴结玥璃国的一颗棋子。和亲？尼玛说和亲就和亲啊？和你妹的亲！！大婚之夜，新郎不知所踪，新娘欣喜若狂，借此良机精心导演了一出‘王妃绑架案’。翌日，大红的喜房内，一个美如妖孽的男子，望着手中那张“劫匪”留下的清秀字迹，诲暗幽深的眸底迸射寒光，唇角勾起一抹冷魅——“掘地三尺，就算是把傲天大陆翻个底朝天，也要给本王把她找出来。”竟然敢在他宣王面前，玩这种不入眼的伎俩，他会让她知道，这样做会带来什么后果……

该书以日记的形式展现了清末中国的情形——如何平定太平天国运动、慈禧太后两次垂帘听政的背后故事、维新运动中各派人的争权夺利、义和团运动的纠结及八国联军进入北京城、慈禧仓皇出逃的惶恐……真切展示了一个真实的、不为人知的慈禧太后。

她是莫氏宗族的大小姐，却是凌云大陆有名的盲女，遭人算计，香消玉殒。她是21世纪神秘修真世家的天才少女，却为族人所不容，终与其族人同归于尽。当她成了她，再度睁眼，眼前虽一片黑暗，但自卑不再！炼药、炼器更是手到擒来，一不小心，就成了凌云大陆上，第一个神级炼药师和神级炼器师！更有紫澜空间加成，以及魔君护航！嚣张不是罪！某日，某魔君可怜兮兮的望着某女：一日为师，终生为妻。师父答应过要和徒儿一起睡的，怎可食言？

她是九王妃，他是七王爷，他们互不相干，却又戴着同一顶绿帽子，因为，九王爷与七王妃有染。彩灯节上，他们偶遇，不见同病相怜，却见硝烟四起。“这个时候，万家灯火情人相聚，九王妃不是应该躲在角落暗自饮泣么？怎的出现在这里了？”他一双凤眸流光溢彩，饶是浪荡不羁。“七王爷的头上顶着颜色那么鲜艳的一顶帽子都能整日兴高采烈，我又为什么要想不开？”唇角的笑带着讥诮，她未曾给他一个正眼。“简单啊，因为本王不在乎。”他微微歪头，饶有兴味儿的看着她的脸，邪肆的脸庞染上一抹孩童的顽皮。“呵呵，我也不在乎！”她给了他一个放大的笑脸，他们在这一夜找到了共同点。烟雨别院前，她与他再次不期而遇。“呦，真是巧，在这儿遇到了九王妃。”他抱起双臂，笑眯着凤眸上下打量她，好似很久不见似地。“是啊，今儿心血来潮突然的掐指一算，乃是捉奸好日子。所以，前来捉奸。七王爷呢？”她也笑眯了眼睛，唇角绷得太紧，以至于脸颊有些抽搐。“咱们这属于心有灵犀一点通么？本王正在喝花酒，突然觉得这头顶的绿帽子一个劲儿的打颤，想来是提醒本王可以捉奸了。”他笑的邪肆惑人，一脸轻松却说得义正言辞。“既然如此，七王爷请！”她抬手谦让，仪态万方。“九王妃请。”他也相让，俩人如此欢喜的去........捉奸！辽阔草原，天地茫茫间，她一眼就看到了他。“七王爷是属狗的？在这儿都能碰得到！”她满脸晦气，只要碰到他，肯定没好事。“本王若是狗，那你是什么？粪便么？”他骑在马上俯下身，故意的凑近她的脸瞧着她满眼的嫌弃，愈发的兴高采烈。“就算我是粪便，那也绝对是飘香的。不似你七王爷，千里之外，我都能闻得到你身上的人渣味儿。”她给了他一个很饱满的白眼，而后挺着胸脯扬着下颌扬长而去。“香不香的本王不知道，但绝对是挺的。”他慢慢的直起身子，凤眸眯起，说的话充满色情。本文一对一，轻松深情，听风路线，不坑人~~

青春期女孩的身体产生了较大的变化，已慢慢具备了女性的全部特征。维护女孩青春期心理健康，搞好孩子青春期的教育，关系到她们一生能否健康成长。 但是，大多家长并不能很好地处理孩子成长的烦恼。有些父母会因为孩子的突然疏离而惊惶失措，或者对孩子比以前管得更严，或者为这种疏离表现出极度伤心，这些做法往往会更让孩子反感，从而给孩子的成长带来障碍。