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第4章 中华美味豆蛋制品

香卤豆干茄脯

原料:豆干,洋葱末,茄干,精盐,鸡精,料酒,白酒,白糖,酱油,香叶,花椒,大料,桂皮,植物油。

做法:坐锅点火倒入适量油,放入豆干炸至变色后再放入茄干炸一会,倒出控干油。

锅内留底油,下葱、姜、蒜、洋葱末、香叶、花椒、大料、桂皮煸炒,烹入少许白酒,加料酒、酱油、白糖、鸡精、精盐焖煮,将炸好的豆干、茄干放入卤汁中,小火煨1~2小时即可。

八宝辣酱豆腐干

原料:五香豆干,毛豆仁,猪肉,鸡肉,香菇,虾米,鸡肫,葱,鲜鸡粉,豆瓣酱,辣椒酱,酱油,白糖,米酒,植物油。

做法:将香菇泡软,豆干、猪肉、鸡肉、虾米、鸡盹均洗净,切小丁,葱切末,毛豆仁洗净备用。锅中倒入油烧热,放入豆干丁略炸,捞出,沥干油分,锅中再倒入油烧热,放入虾米及葱爆香,加入豆干、猪肉、鸡肉炒熟,再加入火煮约10分钟至汤汁收干即可。

咖喱炒油豆腐

原料:油豆腐,猪绞肉,洋葱,大蒜,细葱,色拉油,咖喱粉,酒,番茄酱,酱油,盐。

做法:先将油豆腐切成块,将洋葱、大蒜切成碎末,细葱切成葱花。平底锅内倒入色拉油烧热,放入油豆腐拌炒,炒至酥脆后取出。锅内留油,放入洋葱末、蒜末,拌炒,炒香后加入绞肉,边拌炒边将肉拨散。待肉末变色后,放入咖喱粉,淋上酒,再将油豆腐倒回锅中,加入番茄酱、酱油、盐,拌炒均匀。盛盘,撒上葱花即可。

京味素什锦

原料:木耳,香菇,腐竹,芸豆,莴笋、胡萝卜,马蹄,栗子,榨菜,冬笋,枸杞子,生姜,盐,生抽,糖,鸡精,香油。

做法:木耳、香菇、腐竹分别泡发后改小块。栗子切十字口,然后煮十分钟,迅速浸入凉水,剥去皮切小块。马蹄、莴笋、胡萝卜、冬笋去皮后切小块。芸豆用高压锅压十五分钟至熟。榨菜切小块后用水反复洗去咸味。锅内热油,放入生姜片炒出香味,依次放入胡萝卜、腐竹、木耳、香菇、冬笋、栗子、芸豆、榨菜。调入盐、生抽、糖、鸡精调味,放少许水,焖上十分钟。放入莴笋、马蹄,枸杞子,炒匀即可。

油豆腐镶肉

原料:薄片三角油豆腐,猪肉馅,马蹄,水淀粉,青豆,调味料A:酱油,干淀粉,调味料B:酱油,精盐,白糖,水。

做法:将马蹄去皮、拍碎,加入猪肉馅略拌,再加入调料A拌匀。油豆腐从边缘剪开,镶入拌好的猪肉馅,排入盘中,淋上拌匀的调料B放进电锅内锅中。电锅外锅加入水,蒸熟后取出,倒出汤汁加入水淀粉煮沸成芡汁,淋在油豆腐上及撒上青豆即可。

炒豆腐脑

原料:豆腐脑,葱,姜,精盐,味精,料酒,鲜汤,水淀粉,植物油。

做法:豆腐脑沥水。

取干净炒锅置于旺火上,烧热,锅中倒入植物油,待油升温至五成热时,放入葱末、姜末稍炒,将豆腐脑投入锅内,炒2~3分钟,边炒边捣碎,然后放入适量味精、料酒、精盐和鲜汤,以水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即成。

京酱素肉丝

原料:腐竹,姜末,精盐,味精,白糖,鲜汤,酱油,甜面酱,水淀粉,香油,料酒,植物油。

做法:腐竹加水泡软,切成细丝。

将腐竹丝加姜末、精盐、味精、料酒腌渍,然后放入热油锅中略炒。

炒锅倒植物油烧热,放甜面酱炒香,下腐竹丝、酱油、白糖、精盐、料酒、鲜汤炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油即成。

冬菇腐竹焖肉片

原料:腐竹,香菇,蒜蓉,肉片,精盐,味精,酱油,白糖,料酒,水淀粉,鲜汤,植物油。

做法:浸淋腐竹、香菇,香菇切片。

爆香油锅,放蒜蓉、香菇片、肉片炒至肉片变色,然后放腐竹,再放上精盐、味精、酱油、白糖、料酒,水淀粉、鲜汤。盖锅盖,盖外边冒烟即可。

鱼香嫩豆腐

原料:猪绞肉,南豆腐,蒜蓉,姜蓉,葱花,泡椒,生抽,老抽,细盐,香醋,白糖,鸡精。

做法:锅内热油,放入猪绞肉小火煸炒。至猪肉出油脂时,放入姜、蒜、葱花、泡椒炒香。注入清水或高汤半杯。加入所有调味料,及切块豆腐。中火煮开后,转小火煮至汤汁快收干时,加入水淀粉。至汤汁浓稠时洒上葱花即可。

麻婆豆腐

原料:豆腐,牛肉馅,盐、葱、姜、料酒、酱油、水淀粉,郫县豆瓣酱,白糖、高汤、花椒粉各适量。

做法:嫩豆腐切小块。汤锅中加入水烧开,放入盐,豆腐焯烫10秒钟,捞出备用;牛肉末中加入料酒腌制,用中小火慢慢炒至牛肉变酥,颜色比较深;利用剩余的油,用小火加热到3成热,放入葱姜蒜、郫县豆瓣酱,慢慢炒出红油。放入酱油、白糖,倒入高汤煮至汤汁变红,然后放入之前炒好的牛肉末、焯烫过的豆腐,转成中火慢慢烧1分钟,直到汤汁逐渐减少时,淋入适量水淀粉勾芡。

香辣皮蛋拌豆腐

原料:松花皮蛋,嫩豆腐,香菜,香葱,蒜蓉,辣椒粉,植物油,芝麻香油,盐,生抽。

做法:皮蛋和嫩豆腐的合影,豆腐切块,皮蛋去壳切块。锅内烧开水,把豆腐放上去蒸两分钟,蒜蓉、辣椒粉、盐放入碗内,碗内烧热植物油乘油倒入调味碗内,制成蒜蓉辣油。在蒸好的豆腐上放上皮蛋,倒上蒜蓉辣油、芝麻、香油、香菜、香葱碎即可。

红烧锅蹋豆腐

原料:南豆腐,猪绞肉,新鲜香菇,姜,蒜蓉,玉米淀粉,水淀粉,调味料A:生抽,蚝油,砂糖,高汤。

做法:南豆腐切成小方形块,让豆腐两面沾上淀粉,平底锅烧热油,将沾好粉的豆腐沾上蛋液下油锅煎,直至两面呈金黄色。另起一锅,冷油放入姜,蒜蓉爆香,放入猪绞肉末炒熟,在放入切片鲜香菇略炒,放入煎好的豆腐,倒入高汤及生抽、蚝油、砂糖,用中火煮,煮至七成熟,出锅时撒上葱花即可。

小白菜豆腐汤

原料:小白菜,豆腐,油少许,姜末,蒜片,火腿粒,虾皮。

做法:小白菜洗净,略焯一下水,挤干水分,切段备用。豆腐切块儿备用。锅热油少许,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐,加水,煮开。然后放入小白菜段儿和鲜虾仁几只,盖上锅盖,再煮开后,待虾仁熟透,加盐调味即可。

红烧鱼头豆腐

原料:大鱼头,南豆腐,姜片,大蒜,香葱段,料酒,细盐,蚝油,生抽,老抽,砂糖,白胡椒粉。

做法:鱼头先用料酒,细盐涂抹腌制。豆腐切块、大蒜用刀拍裂、香葱切段、姜切片、红椒切片。油烧热,放入豆腐块小火慢煎。中途用筷子翻动,四面都煎成金黄色。热锅热油,放入擦干的鱼头小火慢煎。煎完一面后,反面煎并放入姜片同煎,煎好后加入清水煮开。加入煎好的豆腐及调味料,大火煮开后转小火。加入青葱段及水淀粉勾芡,装盘后摆上红椒即可。

鸡刨豆腐

原料:豆腐,盐,花椒粉,小葱,大蒜,姜,香菜,植物油。

做法:将锅烧热,加油,烧热,加入葱花等煸炒,炒出香味;将豆腐放入锅内,用勺子将豆腐刨碎;继续煸炒,加上盐、花椒粉等佐料。再加上味精和蒜茸,然后加入水,盖上盖子,焖一会儿;打开盖子,用勺子在豆腐的周边动一动,免得豆腐糊;等到汤汁儿不多了的时候,即可起锅;将炒好的豆腐放入盘中,放上香菜叶点缀。

黑木耳炒腐竹

原料:腐竹,黑木耳,剁辣椒,生姜,大蒜,葱,蚝油,生抽,湿淀粉。

做法:黑木耳用冷水泡发,腐竹用温水泡发。将泡发的腐竹沥干后切成段,黑木耳择洗干净后撕成小朵,生姜切成丝,大蒜切片,葱切成段。热锅放油,下入生姜与大蒜爆香后放入腐竹与黑木耳,快速翻炒几下后加入剁辣椒与适量的蚝油。加入少许水焖约3分钟,使之更好地入味;放入适量的盐、葱段、生抽快速地炒匀后倒入水淀粉勾薄芡即可。

香菇韭菜炒千张

原料:香菇,千张,红尖椒,韭菜,生姜,大蒜,蚝油,生粉。

做法:先将主料分别清洗干净沥干,然后将韭菜切成段,香菇切成片,千张切成粗丝,红尖椒切圈,生姜切丝,大蒜拍松后去皮切粒。热锅放油,下入姜丝、大蒜、红尖椒圈,煸出辣味后下入香菇与千张丝,翻炒两分钟左右。下入韭菜,翻炒一分钟左右。加入适量的盐与蚝油炒匀,再倒入湿淀粉勾薄芡即可。

香菇腐竹炒鸡肉

原料:三黄鸡,鲜香菇,腐竹,红泡椒,豆瓣酱,生姜,葱,料酒,胡椒粉。

做法:鸡肉洗净斩件,香菇洗净后挤干水分切成片,泡发的腐竹挤干水分后切成段,红泡椒切圈,生姜切片,葱切成3厘米左右长的段。热锅放油,下入鸡肉与姜片,大火爆炒至鸡肉变色,再翻炒约两分钟出香味后下入少许胡椒粉与料酒炒匀。下入香菇,炒至香菇变软。放入腐竹、红泡椒、豆瓣酱与适量的盐炒匀下入葱段与少许生抽,炒匀即可。

小炒香干

原料:五香豆干,红泡椒,蒜苗,生姜,生抽,豆瓣酱。

做法:香干洗净后擦干表面的水分,切成片,泡椒切成圈,蒜苗洗净切成段,生姜切丝。起油锅,放入泡椒与姜丝,将其煸出辣味。放入香干,小心翻炒约一分钟左右后放入适量的豆瓣酱,炒出红油。再加入蒜苗、少许盐及生抽,炒至蒜苗断生即可。

香干盐煎肉

原料:五香豆干,五花肉,蒜苗,生姜,辣豆瓣酱,生抽,料酒。

做法:五香豆干切成丁,蒜苗洗净切段,生姜切成丝;五花肉洗净沥干切成薄片。热锅放油,下入五花肉片煸炒至出油。放入五香豆干,翻炒一分钟左右;放入少许料酒与姜丝,翻炒几下后放入辣豆瓣酱,炒至油呈红色,加入适量的盐,下入蒜苗与少许生抽,将蒜苗炒至断生,起锅装盘即可。

桂花腐竹

原料:水发腐竹,鸡蛋,葱,姜,精盐,味精,糖桂花,鲜汤,植物油。

做法:锅中烧沸清水适量,将腐竹投入沸水锅中略焯一下,立即捞出,沥干水分;鸡蛋打入碗中用筷子搅散,制成鸡蛋液,备用。将腐竹切丝,放锅内,加鲜汤、葱末、姜末、味精、精盐,小火焖干汤汁,倒入碗中晾凉,加鸡蛋液和糖桂花拌匀。炒锅烧热,放入植物油,倒入拌好的腐竹,炒熟,淋明油,出锅装盘即成。

家常腐竹丝

原料:豆腐皮,韭菜,葱,姜,精盐,味精,酱油,豆瓣,白糖,料酒,鲜汤,水淀粉,植物油。

做法:豆腐皮发软后,切成粗丝;韭菜去老叶,洗净,切成段。

取干净炒锅置于旺火上,烧热,倒入植物油,升温至六七成热时,放入豆瓣、姜末、葱末爆炒几下,倒入韭菜段和腐皮丝,翻炒一下,加入精盐、料酒、酱油、白糖、味精和鲜汤,炒至入味后,用水淀粉勾芡,出锅装盘即可。

茄子炒豆干

原料:茄子,豆腐干、盐、鸡精、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、白糖、胡椒粉各适量。

做法:茄子洗净切成条,豆干切成条;锅中烧油,炒香葱姜蒜、干辣椒,将茄子条下锅翻炒几下。

将豆干下锅,加少量生抽;炒至茄子变熟,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。

开洋绿豆芽

原料:绿豆芽,海米(开洋),葱,姜,精盐,味精,料酒,植物油。

做法:将海米用温水泡洗干净至软,绿豆芽掐去两头洗净。

取干净炒锅烧热,倒入植物油烧至油温七入成热时,将葱丝、姜丝炸出香味,将绿豆芽倒入略煸炒,放入海米及精盐、味精、料酒、醋、翻炒均匀入味,出锅装盘即可。

青椒百叶炒银牙

原料:绿豆芽,厚百叶,青椒,盐,鸡精,油。

做法:绿豆芽摘去头尾洗净,厚百叶洗净切,细丝,青椒去籽洗净,切成细丝。

热锅入油,油温后放入豆芽、百叶丝、青椒丝快速翻炒半分钟,放盐和鸡精后,翻炒均匀,出锅装盘即可。

黄豆芽炒粉条

原料:黄豆芽,粉条,葱,姜,精盐,味精,鲜汤,酱油,白糖,植物油。

做法:将黄豆芽去须根洗净,粉条用热水泡软,用刀截成小段。

炒锅烧热,倒入植物油,升温至六成热时,放入葱、姜丝炸出香味,放入黄豆芽、料酒、鲜汤、精盐、味精、酱油、白糖煸炒,待黄豆芽熟烂入味,再下粉条炒拌均匀,出锅装盘即成。

黑胡椒毛豆

原料:毛豆,姜,葱,大料,调料A:水,料酒,精盐,调料B:黑胡椒粒,辣椒油,香油,精盐,白糖。

做法:将新鲜毛豆洗净,葱洗净,切段;再将姜洗净,切片,备用。将调料A拌匀后,加入毛豆、葱段、大料和姜片,一起煮滚,捞起,留下毛豆和大料,沥干水分,备用。将毛豆和大料趁热加入调料B拌匀、待凉,装入密封盒中,入冰箱冷藏30分钟,入味即可。

什锦烤鲜蛋

原料:鸡蛋,肉末,胡萝卜末,芹菜末,红椒段高汤,精盐,胡椒粉。

做法:将蛋打散,与肉末、胡萝卜末、芹菜末、红椒段及精盐、胡椒粉先拌匀,再加入高汤搅拌,倒入考盒中。

烤箱先以200℃预热10分钟后,将烤盒移入,烤约17分钟,至蛋凝固即可取出食用。

菜脯苦瓜蛋

原料:鸡蛋,菜脯,苦瓜,精盐,鸡精,植物油。

做法:菜脯、苦瓜洗净、切碎、与打散的鸡蛋及精盐、鸡精拌匀。

热油锅将蛋液煎熟,至两面金黄即可。

韭菜炒蛋

原料:韭菜花,鸡蛋,盐,植物油。

做法:韭菜切成1厘米左右的碎段,鸡蛋搅打均匀放入1/茶勺盐,然后将韭菜段拌入鸡蛋液中拌匀备用。

锅中放入2汤勺油,中小火烧热,导入蛋液慢慢炒熟即可。

吉士布丁

原料:鸡蛋,牛奶,白糖,吉士粉。

做法:将所有的原料混合,搅匀成蛋浆。

将蛋浆装入模具内,做成布丁生坯。

烤盘内倒入适量凉水,放入生坯,入烤箱烤熟即可。

腊八豆煎鸡蛋

原料:鸡蛋,芹菜,腊八豆,葱花,精盐,白糖,植物油。

做法:将鸡蛋打散,加入芹菜末、腊八豆、葱花、精盐、白糖搅拌均匀。

锅中放油,将搅好的鸡蛋液倒入,煎成饼后切条即可。

扣三丝

原料:火腿,鸡蛋,竹笋,香菇,鸡胸肉,葱,姜,精盐,料酒,植物油。

做法:将鸡胸肉放入锅中,加葱姜、料酒、精盐煮熟,取出切成丝;火腿蒸熟后切成丝;鸡蛋摊成蛋皮切丝备用。取一碗,碗中擦一层油,底部放入香菇,再分别码放入鸡丝、火腿丝、蛋皮丝、笋丝,撒少许精盐,入锅大火蒸10分钟,出锅后扣入盘中,淋入鸡汤即可。

香菜豆腐

原料:豆腐,盐、植物油、香菜、小葱各适量。

做法:香菜切段,小葱切花;锅入油烧热,加入小葱爆香;将豆腐整块放入。

用铲子边炒边铲碎豆腐,加入盐调味;加入香菜段,炒匀即可。

三色蒸蛋

原料:鸡蛋,皮蛋,咸鸭蛋黄,精盐,味精,鸡精。

做法:鸡蛋磕开,将蛋清和蛋黄分开放入两个碗内,再将精盐、味精、鸡精分别加入蛋清和蛋黄中打散;皮蛋去皮,均匀地分成4瓣备用。

锅中加水烧开,在模具中倒入蛋清,放入蒸锅蒸2分钟取出,中间摆入咸鸭蛋黄,两边分别摆入皮蛋,再倒入蛋黄,续蒸2分钟左右。

凉拌皮蛋豆腐

原料:皮蛋,内酯豆腐,蒜末,醋,生抽,香油,盐,鸡精,葱花。

做法:刀沾水把皮蛋大卸八块。摆盘。

豆腐随意弄碎或者整块也可以,摆进盘中。

将调料混合均匀,浇到皮蛋豆腐上就可以。

虾仁鸡蛋

原料:青虾,鸡蛋,豌豆,料酒,盐,鸡粉。

做法:青虾去头剥壳。去虾线留尾。用料酒蛋清腌制15分钟。鸡蛋加小勺料酒打散,油热后摊成蛋饼搅打成块,盛出备用。豌豆焯熟备用。油热葱花爆香,放入虾仁翻炒至变色。放入鸡蛋、豌豆加入盐、鸡粉翻炒均匀即可。

虎皮蛋

原料:鸡蛋,番茄汁,盐,葱,姜,蒜。

做法:鸡蛋煮熟、去壳;葱洗净,切花;姜、蒜均切末备用。

鸡蛋下入油锅炸至皮脆,捞出沥油;锅上火,下入番茄汁炒匀,加入炸好的鸡蛋炒至裹上番茄汁,加盐、葱花、姜末、蒜末即可。

玉米炒蛋

原料:玉米粒,鸡蛋,火腿片,青豆,胡萝卜,盐,水淀粉,葱。

做法:胡萝卜切粒,与玉米粒、青豆入锅煮熟捞出。蛋入碗中打散,加入盐和水淀粉调匀;火腿片切丁;葱白切段,葱叶切花。热锅内注油,倒入蛋液,见其凝固时盛出;锅内再放油炒葱白,接着放玉米粒、胡萝卜粒、青豆和火腿粒,炒香时放入蛋块,加盐调味,炒匀盛出,撒入葱叶即可。

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