第73章 10个减压小妙招

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书中没有为读者介绍名贵、罕见的单方或偏方药物。只是为读者介绍了上百种常见、价廉的治病小食物或小偏方。而且每一种都有可靠的疗效。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

初识，她十一，他二十一，演绎了最萌的年龄差。五年后，她惊世绝艳，他紧步相随，她说：我若要逃，你拦不住。他腹黑轻笑：我若不松手，你便无处可逃。同样狂傲的两人，将擦出怎么样的火花？拭目以待！

这个世界真的有表面那么简单么，所有的事情的真相真的就如肉眼看见的那样一般么！

因电竞，他与她重逢因他，她爱上了电竞再见时，他已是电竞圈中最顶尖的那一个而她只是普普通通的大学生她爱他，很爱很爱，却深知自己配不上他，于是她选择默默地仰望着他。殊不知他之所以选择站到顶峰，只是因为想让她一下子就能看到他，想让她随时都能找到他......

一朝醒来，她从贱婢变成嫡女，本以为终于可以活的趾高气扬。却不成想，被庶出女鸠占鹊巢，活的更加窝囊。“嫡姐，这东西我要了。”“嫡姐，这身份我要了。”“嫡姐，这男人我要了！”某庶出女傲然道。嫡女终于忍不住，嘴角一掀，伸手朝庶出女的脸上，狠狠一抓，毁了她号称北周第一美貌的脸：“庶妹，你这张脸我要了！”这府内的嫡争庶斗才刚刚开始……传说，医圣唯一的女弟子医仙，是一位面貌丑陋的老太婆，传说，就这样的老太婆却让北齐和北周二国君主争得头破血流……

重生修仙女的后宫宠妃生涯百合穿越女？这个不能有。炮灰各类妃子？这个可以有。渣掉皇上？这个必须有！没命事小，失身事大……各类路人请小心，女主狠凶残……神挡杀神，魔拦屠魔？噢，不？全都揍趴下！皇帝？那是什么，不过是我修炼的踏脚石。

斯卡学院副院长：此子天赋异禀，将来必成大器。林沧：哈？我吗？黄毛公子哥：请收我做小弟吧！林沧：那就勉为其难...六阶强者：区区二阶，为何如此恐怖如斯！林沧：怕了吧，哥有wifi。S级三位鬼刀：听说你很强？林沧：......一番交手之后...林沧：大姐我错了！现在，是你比较强。且看宅男林沧如何逼扫异界【装逼需谨慎，做人不林沧。】

她被迫成为他的婶婶，他恨她入骨，恨到亲手毁了她。她一面相思，一面执着守护最后的亲人，却怎奈抵不过老天爷的作弄。直到她说：“如果可以，我情愿从未遇见你。”他才恍然大悟，可佳人却已为梦。何以如此情深，何以造化弄人缘份落尽。

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

笑到你岔气的搞笑文http://m.wkkk.net/info/m.wkkk.net两年父皇说只要两年！漫漫的两年，她要付出怎样的代价半年，她用泪眼承受他的残忍嗜血，恨不得手起刀落将他弑之！半年，她无故迎来他的缠绵对待，日日与他缱绻同床而眠！花开花落的一年，多么快，又是那么的慢。直到他温柔的进驻到她体内，她才知道，爱也依依，恨也依依。属于他的那天，竟是离开他的那天，但离了他，自己还是那个自己吗？伸出手，一寸一寸，穿越国恨如山，穿越两军对垒的烽火。穿越不知是谁辜负谁的思念之情。她只道自己真越过了那烽火，真越过了那不能越过的国恨如山痴情若遇家国事。竟真无一寸缠身之处举首，凝望天边她轻声呢喃真在喝孟婆汤后，全遗忘了前世的深情，所以才会有今生的冷酷无情或是前世奈何桥边天涯的等待不够长久还是我今生走的太匆忙忘了聚拢飘散在风中的誓言才会有我们之间这样无情的互相伤害他是草原上的雄鹰，旷世枭雄，天降之神，立于天地之间她是天地间最柔情的儿女，纤纤素手会抚琴，会抚去他的暴虐从伤害到相爱，从分离到厮守，不变的是他们那份永恒的爱

本书作者20多年来通过各种渠道悉心搜集了近700枚奥运会钥匙链，其中包括从1896年以来历届奥运会的纪念钥匙链，以及1968年以来所有夏、冬、残奥运会的吉祥物钥匙链。他精选了一部分藏品拍成了200多张精美的彩色照片，并编写了27个奥运会（26届奥运会，外加流产了的1940年第十二届奥运会）的历史故事，25个奥运吉祥物故事，5个奥运收藏故事，以及奥运吉祥物之最、奥运会之最等奥运资料，编辑成《心链奥运--奥运故事与奥运收藏》一书。该书图文并茂，老少皆宜，既是一本奥运知识的通俗读物，又可作收藏爱好者的收藏图书。