请让我们吃的健康些

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

【高能宠文、娱乐圈元素、重生、虐渣苏爽】＊主角总在作妖：——所有人都有一个共同的信仰，叫楚衿。金玉商家是亲族，元勋世家做嫡出。楚衿千娇万贵，纵横京都。接任礼上，楚衿这家主，却炸得尸骨全无。苍天有眼，一朝重生，楚衿再世为人。可维系生命的条件，居然是……收集好感度？！自此，楚衿踏上演绎之路，万人倾心，一路锦绣。明亮此处，她是钟灵毓秀的国民女神，绰约宛然姝色无双，演技欺世盗名。阴暗彼处，她是残戾狠辣的天才鬼医，烂心烂肺小儿止啼，世人皆惧其名。说她懦弱无能？姐玩转古武界的时候，你还猪狗不如！说她无权无势？姐一根指头，就能让你生不如死，跪着唱《征服》！说她妖艳贱货？粉丝怒！敢侮辱女神？咱手拉手，能把地球围成365圈，一人一口口水，淹死你信不？！本想一生潇洒，却万万没想到，出现一个他。那日，全民沸腾，女神出嫁。她轻挑下巴：“比起嫁人，我更想娶他。”粉丝欢呼：“女神娶我！我要给你生猴子！我愿意做你第九百九十九房小妾！”——人人都说，傅家主宠妻，上天入地。傅潋，第一世家家主，只手遮天，皎若明月。京都有女如云，占据他眼和心的，却只是一个楚衿。楚衿上了天？没事，傅潋顶着。楚衿入了地？没事，傅潋拽着。楚衿要出墙？！他扯开腰带，似笑非笑：“衿衿，今晚，你能出这个门，我就让你出了这墙。”＊渣渣负责嚣张：渣渣：“楚衿外纯内妖，脑子装翔！”楚衿：“哦，我脑子里，全都是你~”渣渣：“小贱人骂谁？”楚衿：“你正在骂我！”＊一句话来总结：高雅腹黑狼vs天使恶流氓，半斤对上八两，撞出的火球分分钟捅破天穹万丈~【据说收藏的妹纸都能变成小仙女！】

由西丰所著的这本中国当代长篇小说《下一个是谁》以一条传销拉人头的主线，串接了多个都市现代人悲喜交集，充满欲望与挣扎的故事：广电干部吴志明、舞蹈老师杨秀芳、传销头目赵水霞和毛毛、影视公司李老板、夜总会女郎冯欢、足球运动员雷子……人物一个个鲜活登场，彼此利益交织，真情假爱伴生，黑色幽默中透出不灭的人性光芒和人生哲思。整个作品贯穿了悬念与冲突，动感十足，千回百折；深入当下都市的故事题材具有高度的现实性，内容丰盈饱满，相当贴地气；结构上连环相套，奇巧精致，气韵流畅，令人拍案。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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无故遭雷劈，再睁眼，居然变成一条灰不溜秋、毫不起眼的肥嫩鲤鱼？作为一条身处食物链底端的胖鲤鱼，李牧鱼对天发誓：我要体面地活着！这是一个不想被端上饭桌的鲤鱼奋斗史，同时也是一位小小河伯步步登天的血泪史。（书友群：810939556）

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医学女博士意外穿越成长公主，有个皇上弟弟，以及原主的一大堆残局，一堆烂桃花。这大概是这个为原主收拾残局的故事。小天使们要不要猜猜男主啊～

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成亲了，成为朱家大少爷正房夫人，却死了丈夫改嫁了，嫁给朱家二少爷，却成了妾认命了，乖乖带着五岁继子老老实实过日子，却被人误解别有用心她怒了，改嫁，带孩子，这都是你朱家大少爷临死前的变态遗言，人都死了，却把她这个大活人折腾的够呛。改嫁，带孩子，不都是你们朱家的决定，现在想把我捏圆就捏圆，搓扁就搓扁？告诉你们，她就算只是个妾，那也不是好惹的！******************************【新文：《金闺》】

妖界公主终于修成人形，踏上了游历人间寻找妖王哥哥踪迹的漫漫长路……