第31章 应急状态下的心理保健(1)

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

本书的内容从了解内心深处开始，主要希望大家不要抱有“抑郁症原来就是这样一种疾病”或“抑郁症是非常可怕的疾病”等先入为主的看法。抑郁症是一种“精神感冒”。感冒如果不治疗的话有可能发展成肺炎。“精神感冒”也是一样，如果放任自流，也会逐渐加重，甚至有可能发展到最坏的结果--自杀。希望大家能够充分认识这一点。本书先介绍了抑郁症各种时期的特点，紧接着讲述了抑郁症的三大疗法，最后讲述了抑郁症的预防及家人的配合治疗。希望这本书能对读者抗击抑郁有帮助。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列第二本，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道！2》，精彩讲故事，明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱，告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招，用案例阐述不采取避孕措施的危险后果，最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

耐得了寂寞，受得了严寒，守得了家门，却，难耐美人狂野恩宠！美人如画，恩宠不断；她逃逃逃，他追追追！【十分有爱】一：“琅歌，馒头和包子，你选什么？”某男撑住门框，苍白的脸微醺。“不都一样。”她无聊地翻了个身，黄脸垂眉却是炯炯有神。“不一样，一个有肉，一个没肉。”“…….喂！”二：“娘，爹爹对寰儿说，对晚春楼里画上的，甚是兴趣浓厚。”“别听那病秧子瞎扯，要学会娘的淡定稳重矜持有加。”“可是，爹爹说，只有按照画上，才能有妹妹。”寰儿美丽精致的小脸蛋一脸凝重。“……”“娘，寰儿想要妹妹。”最后痛下决心，小小短腿跑的飞快，将那一直在门外的面色苍白，身材修长的美丽男人拉进来………【嫁娶】女人，赫连家六女，传言胆儿不肥，相貌不佳，常年在家，十七年来三次出门，最后一次，皇后玉手一指，她喉咙里花生一噎，嫁….男人，沧兰七殿下，第一美男，病容残体，咳血增加情趣，苍白脸蛋微微一变，半壁江山震一震，纤纤玉手拈起酒盏，皇后一哼，他咳出一口血，娶…….【正】她的心，很小，只想寻得曼仑之谜，宫阙朝阁里的诡秘，今生，她不想碰触。他的心，不大，只想守得余生温暖，七重宫闱里的温软，今生，他一定抓牢。只是，身世的迷离深渊，权势的滔天诱惑，他们之间的争斗压迫，永无止休。美人如画，恩宠不断。但，美人恩，难耐，美人宠，要逃！只是，是谁在乱世繁华里，温暖了一颗冰魄心？于是，“琅歌，你别逃，再难耐，你也给我，稳住！你若逃，赫连家族一百三十八条人，都要给你陪葬！”“难耐美人恩，稳不住，宁卿，赫连家族一百三十八人，你若动手，那么，赫连家族一百三十七人，准备三十七口薄棺，葬！”【精彩的他们…】海清风，海蓝鲛丝衣，张扬地快飞扬起来，“琅歌，鱼儿和海草，都是我给你的最诚挚的聘礼。”封栖，暗红色披风，绣着苍龙在天，狂傲霸气，“在茫茫天朝，一曲草原之歌，一根纯白哈达，你为我戴上了，我就不会再取下。”凤昭桦，白衣潇洒，飘逸如尘，，“你既然不要你的美人，赫连琅歌，天下江河，都换不了他一笑，那么，从今之后，他的苦痛，我来承担。”月千央，一身妖华红衣，却是最为冷清的性格，“琅歌，有一种东西，缠上了，就是无止休的一生….”【→_→看这里】

“世间所谓轮回，究竟是天道因果的轮转，还是众生不灭的执念……”修道一生，到头来才发现，我的业、我的道，早在与你邂逅的那一天，就已经开始了……应运而生、逆劫而起的少年，宗门、江湖、境界，武斗、智斗，追溯太古，又将揭开怎样的轮回之业……

为一人闯天宫，上黄泉，杀他个三生三世。--柳剑柒

李行每晚都会堕入一个可怕的梦境，梦境中有无数恐怖的怪物，而击杀这些怪物可以强化肉身属性。 从此肉身无敌，横行现世，打爆一切不服！ …… …… 本书主旨： 肌肉就是力量，力量打破一切！谁拥有力量，谁就掌握着真理…… …… …… 交流群：607498533 v群：543254351（入群要求2000粉丝值）

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青涩的花季少女，耕耘着自己的花田。要想真正的种出上等的花田，等待！那美丽的芳郁，就在一次次成长的遇见和转变。

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楚笙回家路上捡了个人，女人。这女人自称为风月谷教主。“救命之恩，无以为报，此乃本教不传秘籍，小子，附耳过来！”病床之上，女子大爷坐姿，朝楚笙招手。楚笙微笑，伸掌，握拳，毫不客气给这神经病一锤头。然后……胳膊断了。VIP病房，叶障旁边，多了一张床。床上躺着一个美人。可惜脾气不顶好。“戏子？呵！你是在坟墓里埋了一千年的土鳖吗！”吊着胳膊，楚笙一脸桀骜。叶障微笑，再微笑。能怎么办？自己的救命恩人，当然要忍着啊！“刚才骗你的，这次才是真的秘籍，乖，附耳……”叶障盘腿而坐，满脸宠溺。楚笙伸腿，踹！‘咯嘣’一声脆响，腿折了。是的，这是一个傲娇炸毛影帝遇见一个智障教主，硬生生被逼成老妈子，悲情自己娱乐大众的故事。【剧场一】炙手可热的影星突然宣布息影，销声匿迹，嗷嗷等候的众粉丝泪崩揭竿，自发组织队伍强制施压，然而……并没有什么卵用。众粉丝肝肠寸断，捂着胸口生无可恋。突然有一天，楚哥微博更新了，还一连两条。楚笙V：我是畜生，哈哈哈……楚笙V：不好意思，打错字了！众粉丝：……【剧场二】“您好小姐，请跟我们走一趟”亮出警官证，警察很是客气道。废话，能一拳打死罪犯的家伙，他们能不客气吗！“教主”叶障一本正经的纠正道。“哈……？”警察一脸懵逼。“叫我教主大人”“……”楚笙黑着脸将叶障拉回了屋，彭的一声关上了房门！【剧场三】“楚笙，我要和你公平竞争！”来人怒气冲冲。“什么？”被拦住去路，楚笙停下脚步。“钱、权、人！你有的我都有，我喜欢叶障，要和你公平竞争！”“我退出，祝你幸福”“？？！”古穿今，1v1，欢迎入坑。

【火爆！精彩！】暴爽！吊打！这是一个神秘的妖孽高手，他身上有很多秘密，会透视，会医术，会催眠，是一个全能的高手。自从接到了一个奇特的任务，林辰便踏进了林海市，从此踩恶霸，吊打富二代，踏上都市强者之路。

希腊七月的阳光，怎么会这么凉？我一个人坐在吱吱呀呀的藤椅上，微仰着头，一晃一晃。长长的白裙拖在铺满落花的地上，在微微的轻风中裙角轻扬。也不知道这是第几日了？近些天总是如此嗜睡。大约是那一日快到了。十年前的世界末日，他淡淡笑着，说一切皆有因缘果报，若有一日再见，我必定——亲手把你全身的血都吸干，一滴都不留下。然后三界顿时失了光明，天空中骤然飘起狂风暴雨。那是——殷红刺眼的血雨。哈笛，我等你来取我性命已经等了很久了！本书书友群，欢迎大家来戳519743452