第23章 饮食心理与健康(4)

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云：“若无干小，卒不成大”，所以儿童是人类的花朵，一切事业的接班人。自古以来，由于中医儿科诊疗技术的特色，致使儿童茁壮成长，开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天，仍然继续为儿童健康而服务，并显示出一定的优势，尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识，有其独到之处，不仅可为国内儿童提供健康的保障，特别今天中医药学正在走向世界各地，向世界各个角落传播，定将为全球20多亿儿童造福，并做出巨大的贡献。

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

国际特工异能组王牌花小懒，代号“花妖”。不慎穿越，醒来竟成了皇武国南城花家的傻子九小姐花闭月，还被人下了药剥光了送到了一个陌生男人的床上。面对面前的绝色美男，某女一点儿也没有口软，天大地大命最大，反正中了药，吃干抹净再说！谁知——未婚夫家族派人来通知，花闭月婚前与人私通，不守妇道，解除婚约！又有痴心五皇子前来求亲，是我劫了你，跟我走吧！更有圣旨一道，将花闭月赐给快死的四皇子，冲喜！花小懒怒了，还以为她是那个傻啦吧唧的九小姐花闭月吗？身怀控花异能，又有家主娘亲给开后门，绝世功法随随便便一本就能驰骋大陆！嫁去冲喜又如何，她发誓，一定要把那快死的四皇子，给彻底的冲死了！可是——为什么这个快要病死的四皇子，不论她怎么折腾，都不死呢？【片段一】“相公，这是我亲手泡的玫瑰花茶，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃…”某女滔滔不绝的介绍着，一脸热情的望着自己那病怏怏的相公。最最关键的是，这茶是她加了料的。保证无色无味，一口下去，一命呜呼，还属于自然死亡。“哦。”皇北辰淡淡的应了一声，接过杯子一饮而尽，完了还倒倒杯子，示意自己喝光了。一分钟，两分钟.一个时辰.看着依旧活的跟个没事儿人的皇北辰，某女的脸色，彻底黑了。【片段二】“相公，皇上看你这么长时间还没死，怕我一个人伺候不了你，所以，送来了一打美女。还有那个花痴了你很久的张尚书家的张小姐哦！你一定不要客气，不然就对不起皇上的一片苦心了！”某女幸灾乐祸的咬着苹果，她可不会说，那其实是她建议皇上这么做的。哼，毒不死你，这么多女人一起上，还炸不死你么！“哦。”皇北辰依旧淡淡的应了一声，好像跟他没有任何关系似的。第二天，某女兴奋的跑到皇北辰的门口验收成果的时候，却发现那一打美女个个有气无力，跟快死了一样…“皇北辰，你…也太猛了吧？”“还是娘子想的周到，军中将士凯旋归来，确实需要赏赐。”某女黑线。【这是扮猪吃老虎的女主，跟一个看似柔弱实则腹黑的男主之间斗智斗勇的故事。谁胜谁负，请看详细内容。简介无力，情节绝对给力！】

作为一个魔法天才的哥哥，张雄知道自己必须要更努力才行。既然弟弟学了魔法，那作为哥哥的自己自然是以武学为重。他能打出世上最好的剑，磨出世上最锋锐的刀，他只是一个铁匠的儿子，却以武踏世界！

她媚眼如丝的望着他,那糯软的声音诱惑着他.自从私奔被抓回,情郎被殴打差点致死之后,她的心冷了.就因为皇上要选秀，非得把她逼进入那弱肉强食的后宫，为了生存,为了复仇,她只得步步为营,处处筹谋，千方百计留住皇上的心,荣宠不断.女人之间的斗争，永远是最残酷的斗争，看后宫红墙里的女人，如何从小小的常在一步一步登上后宫权力的最高点。如何步步为营，步步惊心，处处筹谋，尔虞我诈，后宫这场没有硝烟的战争，到底谁才是最后的赢家？

王界的父母是两个敌对家族的子女，他们的在一起不被两大家族承认，而王界更是不被他们所容许。在混沌大陆得到不灭之心，顺着未来的自己指引的道路，一步步的飞升。圣界、天界、人界、仙界都有他的足迹。突破最终的桎梏，与天地一争，胜而为神。封号不灭，长古久存。

地下交通员杨铁汉受组织嘱托负责照料三个烈士遗孤并送往抗日根据地。然而地下党组织突然遭到破坏。杨铁汉与组织失去了联系。在丧失了经济支撑与依靠的情况下，照顾三个孩子的责任全部落在他的肩上。历经抗日战争、解放战争、抗美援朝战争，日复一日、年复一年。杨铁汉不停地寻找着党组织和孩子的父母，生存的艰难，敌特的骚扰从未使他放弃过。战友的托付与父母的期望，也使他在两个家庭和两个女人之间面临艰难的抉择。全书跌宕起伏，场面宏大，出色地展现了共产党人的坚韧与忠诚，感人至深。催人泪下，是石钟山近年来最倾注心力的一部全新大作。

“洋铁桶”姓吴名贵，是晋东南沁源县的一条好汉，他自幼跟随父亲上上打猎，练得一手好枪法。日本鬼子打来了“养铁桶”参加了八路军。他领导的民兵和八路军一道，把鬼子、汉奸和特务打得狼狈逃窜。“洋铁桶”也从此威名远洋。故事酣畅淋漓，情节跌宕起伏，引人入胜。

“李杜，哥摊上大事了。”多半年没有联系过的好友雷鸣在五月的一个黄昏给我打来一个泣不成声的电话。那会儿我刚从女生公寓楼上下来，怀里搂着个让我心情糟糕到极点的布箱子。这只箱子还是大一入学时中国移动送的，红底蓝格，每一个得到它的人都像是如获至宝。当我们明白羊毛出在羊身上的道理时，我们的生活已被牢牢绑定。我单手单膝撑住布箱子，艰难地从裤兜里掏出了手机，用脑袋和肩膀夹住了，然后像一只骄傲的螃蟹似的横行出了公寓大厅。“有事说事，别哭哭啼啼的。”我强忍住悲伤大言不惭地说，“像个女人。”“我不小心睡了个女人。”

莫名穿越，她舞一曲醉春风，只为那个才见过一面的年轻男子，却不想竟然艳惊四座，名扬诸国，只是，成名的却是她的孪生妹妹。一场意外的大火，她毁了半张倾世容颜，一夕之间，美女变丑女，命运，也在那一刻，悄然改变……她代替妹妹，嫁给传闻中凶悍暴戾的北方之王。却在第二天，摇身一变成了他身边的贴身丫鬟。她隐瞒着自己的所有，只为了离开的时候，能够保有一颗完整的心。可是，真到了那一天，她才发现，自己的心，早已为他沦陷……他终于娶到了心心念念想了三年的女子，然而，在掀开红盖头的刹那，他才知道，自己娶的，竟然只是她的孪生姐姐。而他想娶的那名女子，竟然在同一天，嫁给了南方大国的王子。他一气之下，挥兵南下，誓要攻下鲁国，作为娶她的聘礼。殊不知，他不想要的，在别人眼中，却是真正的宝。而他，真的到了那一天，竟赫然发现，他爱的，原来一直都是她，这个用一张丑颜陪他打下半壁江山的离奇女子。

这是一本写给年轻人的超实用社交礼仪必备手册。作者详细地从多个角度介绍了社交中应该注意的礼仪细节。对于如何修饰自己的外在形象才能在第一时间抓住别人的视线，如何做到以“礼”服人、以德修身，如何才能在餐桌上保持得体的形象，如何在商务应酬中应对自如，如何在接待客人和拜访他人时给人留下好印象……作者结合现实生活中的事例，均给予了生动阐述，具有实践意义和指导作用。

赵辰，一个混迹都市的小子，一次寻宝，得到神帝传承，从此一飞冲天！通天石碑，可以穿越位面做最牛逼的虚空商人。轮回之力，不死不灭！十万法则，信手拈来，我就是天才，我要当神帝，一统三千大世界，喝最烈的酒，打最牛的怪，泡最美的妞！好吧！其实小爷就喜欢装个逼。新书，萌萌修仙系统，起点首发！