第16章 健康先健心(3)

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，继发性多发生于代谢性紊乱疾病或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。本书从症状分析入手，涉及中医治疗、药物治疗和饮食治疗，向广大读者介绍科学的预防和治疗高血脂的知识和方法，以增强人们自我保健的意识和能力，让健康掌握在自己手中。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

全书共分八个部分：政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识，本书既有生活常识、技能、窍门方面内容，又有修身养性、延年益寿内容，涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体，力求使老年朋友喜爱，并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求，本书采用大号字排版，努力做到文字短（每条大都在三四百字左右）、实用性强（一书在手，便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器）、价位低、便于随身携带等特点。

我在新浪以“介末开门”之名开博，连载自己的婚姻生活。飙升的点击率膨胀了我的虚荣心，我志得意满地准备出书吹嘘自己的幸福生活。出书的事还未见眉目，我离婚了，以雪崩的速度。我第一次真正领略了生活的荒诞，简直想笑。接下来的两年时间，我写了一出话剧，编了一本杂志，又谈了一次热情的恋爱结了一次婚，出书的事情顺理成章地被耽搁下来。本书是作者介末完全真实的个人经历，但也不是自传，毕竟这只是介末不足十年的个人经历，虽然客观真实，但只截取了与婚姻相关的片段，还不能作为全面了解一个人的标准。给婚姻撒上一把“介末”，让人感受超刺激又泪流满面的生活。不粉饰、不矫情、不夸张，一个睿智的女人带你学会生活、婚姻哲学。

《翡翠谜中谜》这部实现跨介质阅读的知识小说，曝光翡翠收藏最触目惊心的内幕，比翡翠更难看透的是人心！一块世间难寻的极品“帝王绿”，竟渗出斑斑血迹？驰骋翡翠收藏界数十年的收藏大师，又暗怀着怎样不堪的黑色往事？为调查兄长意外死亡的真相，“雅贼”雷涛在神秘好友“罪恶天使”黎希颖的帮助下，潜入收藏界深度探查，不料却触及到无法想象的阴暗秘密……

一直等到多年以后才晓得，没有解不开的结，只有不想解开千千结的人，古今多少事，都付笑谈中！可遇见他的时候时光倾城，青春散场时，虽然再没联系，可不管身在何方已是何时，她却从来都没有忘记过她的那一束阳光！

原本生活幸福，家境富裕的林密儿高中毕业回家途中遭遇车祸，醒来之后得知家中遭遇巨变。父亲失踪，昔日家中世交江文景为夺得公司，逼迫林母出让股权。不久，林母病逝。8年之后，一心复仇的林密凭借好友夏侯静岚的力量与江文景展开了一场艰难的较量，然而林密对江文景之子江溢还有着割舍不断的情感。同时宋晴阳的出现，夏侯静岚的羁绊，都使她时时处于艰难的选择当中，爱不得，恨不得……

第一次看到他，她就觉得那家伙不是人，人类怎么可能有这么完美的存在！再一次看到他，她撞破了他的秘密，那家伙果然不是人，而是一只千年狐妖，好吧，他自己说是狐仙。“你只有一个选择：成为我的禁脔！”他邪魅一笑，将她高压咚在墙上，霸道地宣布着她的未来。本以为那只是个意外，后来她才发现她这辈子走得最长的路就是那个妖孽总裁的套路！

苏琳得到随身空间和顶级武学功法的时候还在地球，时年26岁，她以为这是她此生最大的一次运气爆发，却没有想到修炼不足一年、尚没有突破功法的第一层，就莫名其妙地穿越成了李世民为秦王时的后宅小老婆之一，在不能逃又躲不掉此宅其他二十多个女人算计的情况下，苏琳开始了宅斗生涯……

如果你进入了神奇宝贝的世界，你会怎么做? 去做火箭队的老大? 不好意思人家吊打你 抢智爷的皮神?不好意思人家有主了 把世界上所有神兽都收服?想的真美(笑)注:和动画中及游戏中时间观不一样，各地人物大杂烩，各种时间杂起来的

尔虞我诈的骗术，丧心病狂的杀戮，飞蛾扑火的自灭，波澜壮阔的心灵震撼，雌雄宝石究竟花落谁家？继《鉴宝疑云》之后，鉴宝风暴越演越烈…… 传世珍宝失窃，蛛丝马迹和含糊不清的犯罪动机就如同一个个线头，千丝万缕、复杂凌乱。当黑白两道和国外恐怖势力寻宝大战愈演愈烈之时，一段尘封几十年的旧上海往事浮出水面，惊天大秘密也将呼之欲出……谁才是雌雄宝石失窃案的主谋？谁才该是站在被告席上的元凶？雌雄宝石又将花落谁家？

本书共荟萃作者的短篇小说29篇，每一篇都构思精妙，情节曲折，扣人心弦，结局往往出人意料，读来令人赏心悦目。小说的素材有古有今，小说的人物有情有义，故事涉及面广，现实性强，就像是发生在读者身边的人和事。书中的故事既引人入胜，又真切感人，感染人，教育人，如《半个世纪的承诺》讲述律师希尔家族几代人赡养一个百岁老人长达半个世纪的故事，诚信感人；《天意难逃》讲述一对堂兄弟为了金钱而设局相殘，最后都结局悲惨，故事离奇而不失真实；《完美谋杀》的情节之曲折，完全可以与一部悬疑电影大片相媲美。

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