第12章 心理因素与疾病的预防 (2)

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

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让一切恢复原点，一起创造奇迹！三百年前，一场灾难，毁灭了一切，叶灵，被封印在虚空水晶中被一位老者丢进虫洞，一颗记忆宝珠封存在他的灵魂本源中，他究竟背负了怎样的秘密呢！

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遍布着积雪的山谷中，有一片陈旧建筑物，四周被铁丝网包围。屋子内阴暗破败，布满了灰尘，工作台上摆放着许多化学仪器，像实验室。五名男女四下里走动，好奇探索。“六十多年了，居然从没人发现遗迹？”一个女孩纳闷地说。“这地方叫‘失魂谷’，传说有可怕的妖魔吃人，当地人都不敢靠近。咱们赶紧走吧，别呆在这儿，我老觉得后背麻酥酥地。”

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本书是浙江省社科联2008重点课题“西湖治理史及其生态学评价”成果的一部分，围绕着西湖治理这一中心，重点阐述了历次对西湖治理的具体经过，及其相关的政治、经济和文化背景，并对每次治理的效果和存在的问题作了简要的评述。