第4章 零食的营养真相(1)

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销1000000册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。 本书根据心理学界近50年来最新的发展，向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法，而且是从中西文化两个角度，充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。

沉寂三载，少年叶天携绝世武魂强势归来，狂踩无上妖孽人杰，脚踏蛮荒星空古路，若有不服，统统揍趴，一顿不够，那就两顿，即便是龙，你也要给我盘着。

“婚”后生活奔小康，在线坑妻可真香！网游宠文，校园豪门，搞笑欢脱鸭~一朝撞破次元壁垒，梁隽才知道他对自己好出了天际。梁隽戴上耳机，操纵鼠标，来欲仙楼前。晋灼：“别拉我，我不去那种地方的！”“新婚”不久，晋灼：“我娶了个坑！”终于，梁隽惊诧道：“公子！是你吗？”晋灼：“别碰我，我洁身自好的！”梁隽只好收回了激动的咸猪手。不久以后，晋灼：“客官别走啊！来听个小曲儿！客官，我卖艺送卖身！”这是一纸经年的默念，送给我在等的那个声音。

大唐边境的风在不停的飘荡的吹着，吹着的大唐边境的泥土带着一股芬芳的香气。一队西域吐蕃的人的马队正在朝大唐的方向驶来。马队上几个穿着吐蕃彩色条纹的衣服的吐蕃人，他们带着一封吐蕃王写给女皇武则天的信。信的内容是关于太平公主的……苏月明在大唐的治愈系修仙

没身材，没长相，没三围，好不容易有人追了，却是别人的一场赌。莫名其妙地跳楼，莫名其妙地穿越了。成了倾国倾城、人见人爱、花见花开、车见车载的大美女。要命的是，却被老爹五花大绑起来，嫁给了帅得一塌糊涂的王爷。晕，这么帅的王爷，就算你不绑起来，我也会嫁啊，这完完全全就是父母做主包办婚姻啊！一场权与利，谋与势为主的婚姻，一个又帅又酷的王爷夫君，是她的幸运，仰或是她的不幸。

[一对一，双纯种田文。家长理短，发家致富，养成魔王混世小包子][精彩惊喜多多，欢迎跳坑]赵惜儿，二十一世纪的美容专家，除了调调化妆品，还擅各种刀工......。一朝穿越，嗨呀……。一一俏生生靓撒洒的农家怀孕新媳妇。上有恶毒公婆，下有阴险婆姐，野蛮小姑子。再加一批极品亲戚和一只一命呜呼的便宜良君。赵惜儿虽对这样的穿越表示不满意想上诉，却奈何上诉无门。啍呵……敢污她偷情？想赶她净身出户？要强占她嫁妆？一一特么的，这公婆？这大小姑子，还有一群狗胆挺肥的破亲戚？一一尼码老虎不发威当病猫了。一一都给姐我排成排，站墙根唱征服去？她调制调制香膏，研发一下美容化妆品，又开开私家菜连锁，再种上万亩又香又美的花田。带着一枚魔王小包子，这小日子嘿嘿真是红红又火火呀。一一四国第一富姐、富婆的位置定是非姐莫属了。呜呜他骗她钱，啍……骗了钱，又摸她脸，摸完脸了又摸她……嗯呀摸摸就算了他竟还敢脱？真真是羞死人了。一一去，小包子揍他。“娘亲，要半身不遂还是全身瘫痪，或是局部瘫痪？”哎，娘亲每一次都不能一次说清楚，害他浪费时间再问一次。“娘心软，这次轻点，揍到他老婆儿子认不出，就行了。”“娘子，为夫错了。为夫跪珍珠砖去。为夫今晚给您捏腿，捏腰，揉肩、揉……，一定好好伺侯您，必须让您浑身舒坦了。”嘿嘿，看爷今晚怎么让你明天下不了床。

一夜缠绵，她珠胎暗结，却不知那男人是谁，还要背负出轨的罪名。走投无路之时，昔日仇人伸出援手，与她达成交易：她做他的女人，他帮她证明清白。大家族古老又神秘，处处都是阴谋和算计。贵公子腹黑又霸道，夜夜变着花样折磨她。人前她是公主，要星星不会摘月亮，人后她是奴仆，要做饭还要帮他暖床。“宋文琛，你混蛋，有完没完？”扶着酸痛的腰，她咬牙切齿。唇角噙着笑，他邪魅蛊惑，“乖，再来一次！”门外滚进来一个糯米团，声泪俱下：“爹地，把妈咪还给我！”--情节虚构，请勿模仿

有时候，妥协一次，就是妥协一辈子。有一，就会有二，接下来就有三、四、五……乔婉受够了一窝子的姨太太。重生后，乔婉果断放弃渣男。乔婉见到尚未发光的金大腿，“喂，可愿入赘？”金大腿一脸纠结：要是可，就变成吃软饭的了，这可是关乎很重要的尊严问题！要是不可，眼前可能会到手的媳妇就要飞了！

新书《海贼世界恶魔之子》已发，急求支持！小区大门口，一把斩魄刀从天而降，张寒从此走上了穿越无数位面的道路……公布个读者群，243866176

本书讲述了这样一个故事：因协助美国教会转移战争孤儿，安如玉、夏樱桃、唐小顺和美国传教士保罗被日寇抓捕。唐家山开明乡绅唐汉宸，严正拒绝日寇的交涉条件，被俘人员惨遭侮辱杀害。反扫荡作战，我方缴获了日方成百盒骨灰。唐汉宸道义高标，力排众议，主导归还日方骨灰，迎回我方人员遗体，时间定在清明节，并约定这一天不起战事。不料日寇背信弃义，唐汉宸身背“抗日分子”的亡命旗坦然赴死。本书所要彰显的是，与日寇的言而无信相比，唐汉宸身上所葆有的华夏文明，形成了对日本军国主义法西斯的殊死抵抗——仁者无敌。

本书讲述的是一个意欲平凡的孩子——张雨。遭受世界折难、堕入红尘迷惘。为了复仇堕入妖道，哪知自己苦苦追逐的仇恨竟是梦幻泡影！从此抛名弃姓，更名逆无名。又遭受际遇，被赋予逆天的使命。意欲平凡的张雨本不愿背负逆天之命。谁知天意弄人，一波又一波的磨难挫折，一次又一次红尘的陨落……从此，他怨天恨地，誓要逆天改命，追溯那凄美的身影…踏破三十三界，征讨天外九天……