第71章 心理学帮助你每天都有好心情(3)

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

这是一个变革的年代，我们每一个人都已切身感受到社会的急剧变化，随着经济、文化、价值多元化等因素的日新月异，我们面临的心理问题也越来越突出，诸如人际关系障碍、夫妻关系不和、亲子关系紧张、性变态、抑郁、焦虑、嫉妒、自私、自卑、猜疑、易怒等等问题，越来越严酷地摆在我们面前，把我们折磨得痛苦不堪，而这些问题的症结，都与心理异常和人格障碍有关。如果不及早发现和调治这些心理问题，不仅损害自己的生理健康，还会影响个人正常的健康发展，最终给家庭、社会造成不良影响。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

本书收录了作者50余年的阅读札记，涉及文史、哲学、教育、文学等领域，既有其因书与作者（如汪曾祺）相遇相识相交的故事，又有因书罹祸仍嗜书如命的经历，于细微处见大识，处处摇曳思想的烛光，是广大教师提高修养的必备书。

生死轮回，只为等待一个你。墨白卿是一个可以掌控他人生死，控制轮回的莲花。是的，她不是人，她是混沌圣莲的衍生物，生死轮回莲，不入轮回，永不死亡。当有一天，她厌倦了轮回，陷入了沉睡。而故事就在下一次轮回时开始了…男主：要亲亲（卿卿）。墨白卿：不要脸！男主：我都不介意你老草吃嫩虎了墨白卿：靠，早知道当初就不救你好了男主：你救了我，要以身相许墨白卿：滚！兽人文，1/1，男女主身心干净，女强男弱，不过到后期男主会变强的。男主是冰山雪虎。

孟军，被过硬的军事素质，不断挑战自我。在各种训练很快地成长为一名优秀的军官，带领小团队出色地完成战斗任务。

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在末世，是生存重要，还是人性重要？在末世，是不是就可以为所欲为？一手遮天，横行霸道，唯我独尊？在末世，一切都可以！只要你想，你够本事，就可以称王！《丧化败俗》告诉你，什么是末世，什么是人性，什么才是生存！让你彻彻底底的看到人类，处在丧尸世界的那种伤化败俗！！！

身世不堪的陆晓月以为幸运之神终于眷顾她了，在她最困苦的时候她遇上了何小五，谁知，一场不得已的别离，使她不得不怀着支离破碎的心独自离开这座有他的城市！再次相遇，他却不再是他，退去一身温润如水，他是冷漠腹黑的成熟型男，他说他叫上、官、烨！从此这个名字便烙印在她的心上。他留她在身边，却用了最不屑的方式对待她，因为心中还留着对她的恨意与不甘。她默默忍受着他的每次无理取闹，或许这就是爱情的本质，明明很疼，却固执的看着自己继续疼下去……最后，当一场猜心的游戏结束后，谁能全身而退，谁又能事过境迁？

江南往事把目光放在改革开放初期的江南水乡，一个知识青年时隔六年因为同一个缘由两次“逃”到双泾这个美丽的江南小村，而与少女小娟的三次邂逅却是完全的改变了他的人生轨迹。本来该是一个浪漫的爱情故事，却在经济转型期乡村民众浮躁不安的情绪里演变成一场命运的戏弄，而最终心绪平静之后，还是回到了割牛草时最初的欢喜。

慕今安十岁以前可谓是人生赢家。父亲是与皇上有同袍之谊的怀远将军，母亲是名动江湖的国医圣手，当朝太子是她的青梅竹马。可惜也是在十岁年间，她的父母双双遇刺身亡，将军府在无名大火中坍塌覆灭，而她失忆入宫成了郡主。深宫数年岁月里，她看清了皇家冠冕堂皇的高贵，也看透了帝王冷心冷情的权术；她找到了父母双亡的真相，也目睹了至高之位下的白骨累累。在此之后，她隐忍数年，谋划数年。任凭身边物是人非，心中温情支离破碎；任凭心中仇恨一点点燃成火焰，复仇的鲜血浸润了双眼——“父亲开疆扩土的王朝已然腐朽，唯有将它亲手覆灭，才能让它浴火涅槃。”

在一系列离奇的自杀案中，呈现出一个共同的特点：死者都是用铁钉结束了自己的牛命，并且手中都握着一张有着死神微笑图案的塔罗牌……警方断定这并非自杀，但死亡现场离奇荒诞，作案手法扑朔迷离，案件一时陷入困境。警花严咏洁和天才少年周瞳为了查明真相，深入险境，展开了一段斗智斗勇的惊险旅程。在侦探过程中，石化巨头公司被日本某会社吞并，引起了严咏洁和周瞳的关注，日本之旅，更发现惊人线索，东洋狂人摩拳擦掌，正试图再掀狂澜，荼毒中国亿万民众。家仇国恨，周瞳等人难以坐视，性命相搏，誓与贼子周旋到底……

主人公杨露禅（公元1700年—1872年）字露禅，别号禄缠，名福魁，直隶永年县人，年轻时慕河南温县陈氏拳名，往投陈长兴门下学太极拳。他天资颖异，秉性坚毅，终于尽得陈氏拳法之秘，次与陈家诸徒较量武功，皆败之，师惊其才，遂飞授秘术。数年后，以能避强制硬之力见长，“柔中寓刚，绵里藏针。人称“治绵拳”。后至京师，任旗营武术教习，名震朝野，有“杨无敌”之称。曾与董海川较手，名望极高。其子班候、健候，自幼秉父教，均卓然成为名拳家。