第70章 心理学帮助你每天都有好心情(2)

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

成亲之后，紫阡陌的生活变得特别简单，双修双修双修……无止境的双修！“夫君，我感觉你越来越不要脸了。”“脸是什么？能吃么。”“能！”“来，让为夫尝尝你的脸。”“……”她，面上是丞相府的七小姐，实则体内是万妖之王白泽穿来的魂魄；他，面上是高冷禁欲的侍卫，实则是腹黑闷骚的帝国皇子。白泽出，帝王至。得白泽者司掌天地。他是她选中的人。

牧影语录：“争霸天下，难度简直弱爆了，现在我活着只有两件事要做——征服一切，一切征服”。

初恋是我们人生中最喜欢的人，没有人可以代替可我好像错过了

财迷小贼魂穿古代，成已婚妇女！逛花楼，看禁书，踢赌场……尼玛！相公来了！某财迷瞬间伪装流氓本质，露出狗腿笑容！土豪相公发福利，亲一下，一个金条！财迷女人眼冒红光欢呼：亲耐滴，来吧！一下，两下……喂喂！你这是要咬死自己亲娘子么？【情节虚构，请勿模仿】

前世丈夫保家卫国，一年难得相见，她感觉自己被婚姻孩子套住。一朝身死，魂穿异世，失了丈夫，失了儿子的她，还要代替一个将死的傻子嫁入王府。她怎么甘心再次失去自由，带着五个丫鬟，凭借前世修炼的亚洲四大邪术之一的化妆术改头换面逃之夭夭。命运能否把他们牢牢绑在一起？是该相见时终相见，该相守时终相守？还是相濡以沫，不如相忘于江湖？

本书主要从心理品质和个性对孩子进行分析，从家庭、学业和社会三个角度分析孩子情绪形成的客观影响，帮助家长在了解孩子心理活动的基础上，更好地与孩子沟通并帮助孩子调解情绪，鼓励孩子克服困难、摆脱烦恼，在阳光雨露中茁壮成长。

曾经的我们，远远地看着彼此时眼中都带着炙热的火焰的光芒，那种想将对方揉入心中的疯狂。但不知何时，我们变了，曾经相爱的我们，现在彼此拥抱着在怀中，却感觉很寂寞、平静。你说生活一片平坦，感觉没有了意思，我问那怎么办？你摇了摇表示不知道，但是我心中早已了解，你有了自己的想法。只是……还没想好对我说。

她堂堂将军府嫡出三小姐，处事不惊，步步为营。下得一盘好棋，用得一手好毒，斗得过心机女，装得了白莲花。却失算爱上了他。他昌梧四皇子，心思缜密，城府深不可测。谋略赛诸葛，身手胜赵云，做事果决，淡泊名利。却栽在了她身上。战事终，梨树下。他一脸期待深情望着她，“你当初拒了一切亲事，却为何愿嫁与我？”她专注于草药书，头都不抬一下，“他们看着不顺眼罢，你还勉强。”

别人家的金手指是灵泉肥田，别人家的金手指是要风得风要雨得雨，别人家的……对，那是别人家的！女猪脚表示，自己家的金手指就是坑姐的！摸啥啥就坏，碰啥啥就散，尼玛每天还提心吊胆的怕把别人给摸“散”了！唉，这日子可神马时候到头啊……【情节虚构，请勿模仿】

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