第12章 简单器械健身(2)

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

邹燃主编的《高血压病防治指南》，系统地介绍了高血压病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

她一朝穿越，七年倾心。10岁入宫，尊为王后。倾城一笑，只为那龙座之上的清冷男子。换来的却是那梁上独身舞动的三尺白绫。他一袭白衣，一曲绝唱。艳动四国。救世神医，一番游历，竟来到了皇室处决极刑重犯之地，乱葬岗中救下她，五年相处，她以徒弟自居。出色的医学天赋令他惊叹。以至倾囊相授，五年中，她随她周游四国，行医济世一袭白衣，淡雅如莲，倾城脱俗，媚动四国，却无一人能入其眼。他一代帝王。权倾四国。温润儒雅，倾城一笑，宛如罂粟般，凄美却透着致命的诱惑。艳动四国。再次相遇。他拥有了得天独厚的权势。地位以及荣耀。不论身份地位亦是容颜，足以令世间所有女子动容。他被她出尘的气息深深吸引，步步沦陷。以城池下聘。令天下动荡。换来的却只是她近乎冷漠的嘲笑。“弱水三千，只取一瓢。锦绣江山袖手拂之。这，是我要的，你给得起吗？”他沉默，而她拂袖离开，只余一室莲香。

她本是新世纪的暗夜皇者，却因渣男贱女的背叛成了她，相府任人欺凌的废物小姐，然皇者重生，必会再创辉煌，本欲无情的心，遇到了他，年轻的帝王，一步步消融冰封。她是新世纪的皇，怎会要他三宫六院，朝堂之上豪言壮语两个选择，一你下嫁为夫，二你一生一世一双人！！！！！！！！！！

别人穿越都有个高大帅气的男主，她却被一个剑灵纠缠不清。别人的剑灵都威武霸气，再不济也是个小可爱，她却摊上个画风清奇的逗比。别人……沈冰瑶掀桌：不穿了，我要回现代！剑灵大人一脸委屈：夫人，你要抛弃我么，亲亲，人家可不依呀！

她知道两人的见面不算是好的，但他也不用到处敌视她好吗？好不容易让他对自己改观，谁知别人突然插一脚，让两人的关系回到原来，其实两人回到原来的关系也没什么，但为何她会感到失落呢？难道她.......

随着社会主义市场经济体制的建立，改革开放的不断深化，人们不更深刻地体会到文学艺术对精神文明建设的重要意义，对人们的智力成果给予法律保护成为人们的共识。同时，也有一些不和谐音符存在，侵犯知识产权的行为不断出现，急切需要法律对这类行为加以规制。本书主要宣讲《中华人民共和国商标法》(本书简称《商标法》)、《中华人民共和国商标法实施条例》(本书简称《商标法实施条例》)、《中华人民共和国专利法》(本书简称《专利法》)、《中华人民共和国专利法实施细则》(本书简称《专利法实施细则》)等几部与商标、专利密切相关的法律及司法解释。

新元历2000年，夏朝发布《开拓令》，凡夏朝子民，无论贵贱，在八荒建城者可封城主。此令一出，九州震动，无数世家、豪门纷纷出动，天下云集景从。于是在星空的见证下，热血与阴谋交织、忠诚与背叛相融、希望与绝望相伴，轰轰烈烈的五百年就此展现在世人眼前，后世学家称之为开拓大时代！

明明无心成宫囚，却要被皇后误会勾引，赶尽杀绝，命悬一线。皇上霸爱，本想给她保护，却将她推向风口浪尖！两年后，她强势回宫，拔掉所有势力，朝堂后宫，维她一人！皇后举着三尺白领，追悔莫及，却看见她含笑走来，额上的凤钗，身上的凤服，一颦一笑，艳绝天下。这是她的新身份——崇文皇后！“皇后娘娘，你输了……”她从她身边走过，含笑依在万人至尊的帝王身边，风华绝代。从善良天真到狠辣无情，她是踩着尖刀在皇宫舞蹈……从姐妹情深到众叛亲离，她为的不过是保命而已！形势所逼，不独领风骚，就独埋沟壑，她并非无情，却终究无情……

《青少年艺术欣赏讲堂：著名音乐小品欣赏》主要内容包括：G弦上的咏叹调、皇家焰火音乐、小夜曲、G大调弦乐小夜曲、小步舞曲、土耳其进行曲、小夜曲、G大调小步舞曲、哀格蒙特序曲、致爱丽丝、D大调军队进行曲、邀舞、引子与回旋随想曲等。

女主在现代每天靠着打王者荣耀赚钱，过着逍遥日子，没想到意外穿到古代，变成了个女扮男装的太医徒弟，每天活在杀人不眨眼的王爷眼皮下，过着提心吊胆的生活。

婚礼之前，苏黎亲眼看见自己的未婚夫江惟仁和别的女人滚落在一起，她气得当场悔婚，让他连同他背后那名动京城的江家都出了大洋相。再见面，江惟仁已经是声名狼藉的花心总裁了，偏还摆出一副受害者的模样，骗谁呀？啊？是自己弄错了？他没有背叛自己？怎么办？逃呗！要是被江少抓住，只会剩下两条路：扑倒，睡到死！“求求你放手吧！我们不可能了！”“不！就算是折磨到死，我也不要放手！因为你是我的命！”江惟仁阴狠决绝的说。