海豹突击队体能训练手册

本书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识，十分有益，读了它，能帮助你珍惜人生，珍惜身体，科学生活。讨论的是与日常生活有关的健康问题：环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手”“新农业产业拓展”和“新农村和谐社会”三个系列，分批出版。“新农民技术能手”系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展”系列介绍了现代农业的新趋势、嘶模式；“新农村和谐社会”系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。 本书为其中之一的《图文精讲肉鸽饲养技术》分册，新颖实用，简明易懂。书中具体包括了：鸽业特点、肉鸽饲养管理技术等内容。

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

——如果有一天，你穿越到以武为尊的古代，你会做什么呢？——当然是仗剑走天涯呀！只可惜她没有金手指，没有与生俱来的绝世武功，更没有大人物给她传授深厚内功，她只能从头开始，十年如一日地苦练武功，顺便撩拨一下她那个外冷内热的大师兄。终于，十年之后，江湖出了一对著名的侠侣，他们分别是“步遥公子”与“碧莲女侠”，人称“步遥碧莲”双侠！欢迎入坑，1V1双洁，青梅竹马，忠犬宠文。

杨尘执行任务遇难，重生在一个神奇的世界，这个世界和地球有着基本相同的文明程度，却拥有一种特殊职业，骨师。骨师是先天拥有骨力，可以用骨力在自己骨骼上凝结一种特殊纹路，骨纹的人类。骨纹分为十种，赤橙黄绿青蓝紫，黑金，白银，圣金。还有极少的特殊骨纹，也叫变异骨纹。骨师在骨骼刻画骨纹，骨纹刻画到一定程度，凝结成骨铭。依照骨铭的数量，骨师被分为九级。见习骨师，骨师，大骨师，骨宗，骨王，骨圣，骨皇，骨帝，圣灵骨帝。骨师用骨力在骨骼上刻画骨纹的过程，也称之为画骨。

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她，是来自二十一世纪的大龄肥胖女职员，异世重生，她改头换面，变身倾世女娇娃唐果果。奈何造化弄人，相同的遭遇再一次降临，看似穷途末路，但又见柳暗花明，绝地逢生。原本一生只为夺位复仇的腹黑王爷苏卿墨，却沉沦在她的古灵精怪的异世情怀之中，相似的遭遇令二人的心更加紧密的联系在一起。夺位之路，注定不再孤单，而后宫生活，也注定不会枯燥……本文轻微玛丽苏，虐中带甜，喜欢本文的小伙伴可以加群10834331，一起沟通。微博求互关，兮兮微博是：唐子兮cici

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

办法总比问题多，《上班也能做个好妈妈》专为所有上班族妈妈提供全面的育子心得与案例解读，妈妈应该如何平衡工作与育儿之间的关系？是倾向前者还是侧重后者？有没有哪些育儿秘诀是专属上班族妈妈的？《上班也能做个好妈妈》将告诉天下所有上班的妈妈：做事业成功的好妈妈，谁说你不可以？

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新书《我的吃货商店》开始上传——胖子沈麒麟在手机里下载了一款软件，名字叫：吃货商店。这款软件神奇的很，只要每天完成不同的吃货任务，就可以兑换商店里新奇的商品。想要魔术手套？一斤木耳两管芥末，一口气吃掉即可。想要东海避水珠？让活章鱼在你嘴里蠕动一会儿吧！想要末世旅行卡？这东西可贵重了，你得吃个丧尸才能得到！对于沈麒麟来说，吃是件幸福的事儿，只是这么吃下去，脂肪堆积，唯恐健康。吃货商店发来一条新的消息：您可用身体脂肪兑换抽奖机会。有了吃货商店，胖子变男神高富帅就不再是梦了。一句话简介：一个吃货的欢乐发展史。

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