快捷便当

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

《美食天下（第1辑）：营养早餐这样吃》讲述的是营养早餐是一日能量的基础。纠正错误的搭配方法和早餐习惯，根据不同人群早餐的营养需求特点，吃对早餐更健康。《美食天下（第1辑）：营养早餐这样吃》营养均衡的黄金组合，美味早餐健康加倍；读懂科学的早餐理念，吃对食物活力一整天。

烹饪是一门综合科学，是社会文化的组成部分，也是一种独特的技艺。我国地域辽阔，物产丰富，烹饪历史悠久，制作工艺精湛，菜系流派纷呈，各具风味特色。在国际上享有盛誉。近年来，社会上出版了许多菜谱、食谱和烹调技术等专业书籍，对烹饪知识的普及和提高起到了应有的作用。为了使广大读者能够得到一部内容较为完备、技术又精纯可靠的烹调实用科技书，邀请了相关专家主持编写了这部《中国南北名菜》。本书详细介绍了烹调的基础知识和技法，具体传授了我国南北不同风味的六百多种名菜。南北菜系反映了中国菜系新的特点和状况。

本文主要讲述的是茶的起源、采制工具、制造、器皿、烤煮方法、饮用习俗以及产地等。

《妈咪招牌靓粥》根据人们不同的饮食习惯和身体需求，精选了近百道家常靓粥，食物搭配具有较强的科学性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

人生两面，有明有暗。茶城商界大鳄梁仕超深夜遇害。屡破奇案的刑警队长傅华迅速将目标锁定到河西化工小区退休工人丁守德身上。审讯中，丁守德对罪行供认不讳。令人意外的是丁守德的儿子丁继忠也向警方自首，称自己是杀人凶手，父亲是无辜的。丁家父子的投案，并没有使案情变得明朗。他们所提供的供词与警方掌握的情况严重不符。这种情况根本无法结案。正当案情毫无寸进之时，傅华在丁家发现了一张二十年前的老照片……每个人都会有不为人知的一面。平凡的人也有真实的情感，光鲜的人也有虚伪的面孔。当真实与虚伪进行交锋之时，溅出的人性血光，让不安的心得到救赎。傅华究竟在照片上看到了什么？

江湖中素负盛名的飞盗家族上官、柳、胡三家，在一场“飞戎之王”的盗宝比试之后，种种劫难接连降临，令上官家和胡家家破人亡，奔散流离；自幼被胡家收养的跛脚小乞丐楚瀚，发誓追查 恩人遇害的真相，毅然进入皇宫，却身不由己，被卷入了一场勾心斗角的惊天阴谋之中。楚瀚一腔热血，为保皇室血脉而被迫离开京城，却遭宿敌锦衣卫高手如影随形地紧逼追杀，不得不深入偏僻险地“靛海”，踏上一段奇险万分、诡异莫名的旅程。受到当世大卜仝寅的提点，楚瀚得知天下大势将变，赶回京城保护幼主，却身不由己被奸巧宦官汪直所控，更知晓了悲惨不堪的身世真相。十年间楚涵又无意偷得女人心，缘起缘尽，演绎悲欢离合。

这本书从去年夏天开始写，而今年的夏天也已开始，季节刚好是一次完整的轮回，而我记录的故事却是不完整的，是支离破碎的。故事里的许安呀，姜绚呀，林唱呀，我都给了他们破碎和忧伤的爱情，其实这并不是我的本意。最起初的时候，我也想写一些开心的完美的故事，我也想把整本书打磨得像是一件精致的景泰蓝瓷器，谁知道越小心越伤心，它还是碎了。我不知道这满地的碎屑，会不会有那么一片，刚好把你刺痛。

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温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

本书从书法、绘画、建筑、服饰、民间传统工艺等多方面地展现了中国艺术的魅力，让青少年在阅读中受到传统艺术的熏陶，提高自己的人生品味。

唐小卉是唐华乳业集团研发中心的工程师，有人喊着她“唐奔。”她只会浅笑而过，始终热爱工作。她说，“有时候荡涤灵魂深处的思考并不是都清楚、都知晓，而是该知晓的知晓，不该知晓的就让它随风而去。”她也说“千种人就有千种对待爱情的方式，而她只有被动。”贺一之暗藏身份来到唐小卉的单位，一次意外的新品品尝活动让他见到唐小卉，两人目光交汇处都是几年前彼此的样子，他依旧调侃，她依旧被调侃。他想守候碍于自己的身份和曾经的伤害。她想靠近却碍于自己捡不起来又放不下的面子。她说“相遇始料未及，相见更是难上加难，后来才知道平凡的爱也要克服重重阻碍。”他才说“愿意为你做尽各种丑事！”

太过张扬的女孩青春总是暗伤连城，谁的青春不迷茫，谁在青春中没受过伤。

试问，在fate世界中，除了蓝色枪兵以及Stellaer以外还有什么高危职业呢？没错，就是迦勒底的所长，死亡率100%，虽然样数只有2，但是从这两位的死都并非是自然死亡来看，就足以证明不是什么好活。“莱瑞，组织上决定就由你来接任所长一职，好好干吧！”端着茶杯的奸商达芬奇如此说道。“什么组织上的决定明明就是你一个人决定的吧！独裁专制反对！”“总之你先去把人理烧却的问题解决了再说这些如何？”以日服FGO剧情进度为基础（只玩国服会存在大量剧透）后面会加入时计塔的内容（《君主·埃尔梅罗二世事件簿》）仅限于Fate世界，不会加入TYPE-MOON社旗下其他作品内容群：611395119（迦勒底干员集会）

数千年前，仙魔大战。人、妖两族通力合作，一场血雨腥风后终归平静......多年后，妖族突然反目，平静的人界再起波澜。人族少年，意外遭遇获得异宝，开启修道之路。混乱中如何依靠并不出众的天赋，最终踏上修仙大道？