健康晚餐这样吃

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

四个大学生为了一个传说中的轩辕剑而来到了江南小镇，从而引发看似平淡其实非自然的种种景象。掘坟，挖墓，及挂在树上的猫尸和睡在森林里的白衣少女。一环紧扣一环，而他们能否拿到轩辕剑呢……

新文《穿书后我成了丞相的炮灰前妻》已发，暴躁老哥VS女扮男装小太子，求关爱~“爷，夫人上了丞相夫人的马车。”“恩。”某男不甚在意的应声。“爷，夫人扶了落马的丞相夫人。”“恩。”某男微皱眉头。“爷，夫人亲自给丞相夫人下厨。”嗖，某男瞬间消失在原地。号外号外，淮南王世子拆了丞相府厨房。文臣纷纷上奏，武官欺人太甚。彼时，罪魁祸首已被某男那低音炮迷得不分东西了。某男却还是不依不饶:”说，是喜欢爷的声音还是丞相夫人的。”没错，就是丞相夫人，天知道他竟然在吃一个女人的醋。某女泪眼汪汪:”爷的，最喜欢爷的.”都说以权诱人以色诱人，他却是以声诱人，有个声控的世子妃他不仅要防男人连女人都要防～～～他这断袖的名称摆脱才多久，这是又要他背上一个吃女人醋的名声吗???

【推荐新书《极品农媳：山野汉子，强势宠！》】云绣在如花的年纪本想干一番大事业，谁曾想一朝穿越，竟成了山里汉的便宜媳妇。山里汉长得英俊威武，无家可归的云绣觉得跟他凑合凑合在一起过日子也不是不可。但万万没有想到的是，俩人日子过久了，英武不凡的山里汉妻奴本性越来越藏不住了！“媳妇儿，我会对你好，好好疼你。”“媳妇儿，我发现我一秒钟都离不开你，就像是鱼儿离不开水。”“媳妇儿，我会用我结实的臂膀、魁梧的身躯好好保护你，再也不会让你受任何伤害。”云绣怒，一脚踹开花美男，“滚开！不要挡着老娘去挣钱！”【穿越女、重生男】

落霞山下一弃婴，恰逢落霞门长老回门复命，见之可怜，带回山门。一晃十年....山下弃婴已长成翩翩少年，只苦竟一丝内力不能习得，师门遂派其下山历练，竟不知，这一走，居然改变了少年的一生.....ps：QQ吹牛打卦群597683532！

古老的青丘之国，与蛟龙族世代交好。而蛟龙族却背叛两族的情意，将青丘狐族屠戮至灭族。狐族少年与白龙少年的友情在刀刃下破碎。狐族少年带着族人的灵魂漂泊千年。白龙少年只求狐族少年亲手杀死他为青丘报仇。然而所有都在一个人的操控下改变了轨道。命运早已背离原有的路线。时间的掌权者蠢蠢欲动。漂泊的灵魂将回归故乡。

王灵，一个调皮的坏孩子，一个名叫《狩猎者》的神秘游戏改变了他的生活。

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.虾米！她堂堂21世纪美貌与智慧并存的完美女性，一觉醒来竟然莫名其妙的穿了？穿就穿呗，居然还穿成了圣烨皇朝人尽皆知的白痴女！之后又叫皇帝老儿一纸婚书配给了京城七公子之首的大冰山？丫的，古代了不起啊，听没听过恋爱自由式？！懂不懂禁止包办婚姻？！知不知道俺们国家正在提倡晚婚晚育？！要十六岁风华正茂的她嫁人生娃？！虾米？娶她是皇命难为？如果不是皇帝老爹在上头压迫，他宁愿饮鸩而死，也不要娶一个白痴为妃？你爷爷的！还真当她是白痴听不懂人话吗？你要不愿娶就直接和皇帝老儿说去，凭啥天天拉着晚娘脸给她看！老虎不发威你拿我当hollekitty，小驴不说话你拿我当snoop，是不是？OK啊，你既然这么不愿意，她司徒嬛还死赖在王府不走了，既然今生穿到这不知所谓的圣烨皇朝，怎么说也要凭着她21世纪的智商在这古代活得风生水起！

某小人：“妈妈，您是怎么追上爸爸的？”某女啃着西瓜，美滋滋的对宝贝伸出三根手指，“重抓三点！”“三点？”“第一点，要坚持。”“第二点呢？”“第二点就比较关键了——得不要脸。”某小人：“……”“狗皮膏药一样糊上了就不能放开。”某小人一头黑线……“第三点呢？”正得意洋洋的某女没有注意到这个声音已经换成一道意味不明的磁性男声。……PS：一个偶尔精明却一贯迟钝的女人和一个狡诈腹黑的霸道男人恋爱养可爱小宝宝的故事。

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