第8章 几个小动作，瘦身养颜不再是空想(1)

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

温暖的阳光，熙熙攘攘的街头，在这个繁华的都市，每个人都是匆匆忙忙。为了生存和生活，每天奔波忙碌着，叶洛也是这其中的一个。公司最近接了一个大案子，每天都忙的昏天暗地，工作虽然很累，但是她还是想亲自下厨，为自己爱的人做晚餐。尚奕最近心情很不好，总是说工作很忙，两人已经很久没有好好坐在一起吃顿饭了！伯母的过世对他的打击很大，而她也只能一直在他的身边默默的支持着他。只是看到街头那个……

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

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杨袭，女，1976年出生于黄河口，08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。

长篇小说《90后剩女》从不同的角度不同的时间不同的经历，讲述一个感人肺腑爱情故事，故事描述的是一位90后少女阿美的生活学习和恋爱经历，阿美是一位高中女生，生在农村，因为自己的特长，她被一所大学录取了，从此在花花绿绿的大都市，她开始了她的学习生活。偶然的一个机会，她遇到了一位男孩，后来慢慢地爱上了他……就这样，他几乎改变了她的命运，她的爱情观、价值观、人生观都在这座繁华的城市发生了巨大的变化，阿美将何去何从？小说情节跌宕起伏，一波三折，耐人寻味。有评论家看过此书稿，给予了很高的评价：“它不单纯是一部文学作品，它是一部社会学，尤其是对青少年了解现实社会可起到推波助澜的作用。”

世界最宝贵的财富也许就是生命了，因为生命对每个人来说仅有一次。在人类生命的长河里，天灾、人祸、疾病以及遗传等诸多因素致使部分人肢体残缺、器官功能丧失，备受生活的煎熬……然而，在科学迅速发展的今天，日新月异的高技术给这些残疾者带来了福音——残缺的身体可以修复！

这本小说是去年我在收拾书房的时候，看到我初中时代写的虚构小说，然后就码上网上，给初中时代的自己一个交代吧

《格言寄语篇》共有七辑，主要收入人生与命运、理想与追求、学习与求知、爱情与婚姻、道德与品格、交际与处世、生活与娱乐等方面格言。

这是一本挂着小熊提伯斯的熊头，卖着小安妮的肉的书！哦，不对，说错了！这其实是一本挂着提伯斯的熊头，卖着小安妮的多元世界旅行故事的书！没错了，就是酱紫的！已过复联、哈利波特、艾泽拉斯、加勒比海盗、星际争霸、魔戒、神盾局、重返艾泽拉斯、暗黑II、fatezero、呆毛、质量效应、白蛇、权利的游戏、龙珠、DC世界、符文之地、MIB世界、高达、哪吒世界、某超电磁炮、星球大战、火焰杯、大世界、功夫猫熊、致远星、老滚、目前正在【头号玩家】......【一天一更，一更一万多字！】

我曾在天安门广场看升旗仪式看五星红旗的威严、庄重我曾在金水桥上望天安门城楼望城楼何处发出巨人之声我是那么深情地仰望国旗啊仰望国旗， 就是仰望共和国的坚定我是这样久久地仰望城楼啊仰望城楼， 就是仰望中国的笑容。