第31章 睡眠与年龄 (2)

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

他是人人鄙夷的草包王爷，长相不出众，更是个弱不禁风的药篓子，还生性风流，流连烟花之地；她是人人鄙夷的第一丑女，满脸伤疤密布，惨不忍睹，拥有天下最为睿智的头脑又如何，这古代崇尚的是女子无才便是德，于是她成为众人打击的对象。她和他相遇是偶然，却一眼看出对方的真正面目，“我想要保护我在乎的人此生与我安好……”“我想要权利……”“我护你此生无忧……”“我给你至高权力……”她为他谋天下，他护她一世无忧，却因那个九五之尊的宝座而背道而驰，却不知心已经悄悄沦陷……【情节虚构，请勿模仿】

听到老婆在门厅那儿发出窸窸窣窣的声音，廖实秋从书房探出头来问：你去菜市场吗？老婆说：是啊，你去吗？出去走走，散散心吧，你也该去食一点人间烟火了……廖实秋：我什么时候不食人间烟火了？廖实秋说着穿好外衣，跟着老婆出了门。其实廖实秋很愿意逛菜市场的，特别是在春天，各种小海鲜上市的时候，甚至有些小海鲜自己不一定喜欢吃，但是他喜欢那种小贩摊子上的海鲜旺活与菜市场熙熙攘攘的气氛。

爷爷说我是在鬼门关捡回来的，断我要和死人打一辈子交道。后来我进入火葬场，成为一名职业烧尸人。入行这些年，我经历过各种离奇诡异的案件，这些生人勿进的恐怖诡事，我都记录在一本从来不敢公开的笔记里。请记住：阴间离你有多远，就离我有多近。一个鬼门关的烧尸人，一本恐怖灵异笔记，一段生人勿进的诡事，尽在《民间烧尸怪谈》。

《老子》一书文约义丰，人誉为哲学诗，可谓博大精深。它涉及面很广，有时讲到政治经济，有时又讲到教育，还有时讲军事等，不过都体现着它的哲学思想。当然不仅包含哲学，还涉及美学、历史、文学、宇宙学、人体科学等，就总体上讲是“道家哲学思想”。本书采取“化整为零”分章简介，以便读者理解原著。

一次明码标价，她落入豪门，本该是掉进地狱，永无救赎，只可惜，她并非纯纯兔，恶少来袭，她怎能乖乖就范！so，上房揭瓦的“美妙人生”就此开启，催她造人为贤妻？没问题！but，不遗余力给老公添堵什么的，可得随着她的性子来……

世界巅峰强者陨落重生，这一世重来，他绝对不会让上一世的憾事重演！且看主角踏破诸天，重启传奇路，碾压万族天骄，成就无上天帝位！

作者以客观公正的第三方视角，揭示了转型期中国医患关系的特点，剖析了医患关系紧张的根源，并提出了用新思维解决医患矛盾的对策。本书记录了近年来医疗卫生领域发生的诸多热点事件，包括“缝肛门”、“八毛门”、“录音门”、张悟本现象、教授之死、医生被害等，观点鲜明，文笔犀利。 本书分为“医者的尊严”、“患者的权利”、“医改的博弈”、“医学的温度”、“中医的忧思”5章，共20万字。

古旧的城墙上贴着告示，上面歪歪扭扭的画着，HHeLiBeB作为高中生穿越大军的一员，莫忧只能想出这种办法来找朋友。苦苦等待的时候，简单回忆了一下脑海里的知识，他发现高中所学的知识完全可以汇编成一本《穿越者指南——古代版》衣食住行全都不习惯，怎么办？现代化改造解救你！穿越成捕头的儿子，其实莫忧还有一个艰巨的任务，子承父业，除暴安良，不过在那之前要先抱住大腿，越粗越好……先发育，再打架，莫忧深谙“仗势欺人”的要诀。群，群就算了，反正也没人气，嘤嘤嘤~~~

她，一个因白血病死亡而魂穿的现代女高中生，到古代后除了头发特长外没啥特长，但是却是一位乐天派，有时会耍一些小聪明，有时脑子一热就天不怕地不怕。他，异世界大秦王朝二皇子，18岁便被封南王，骁勇善战，令敌国闻风丧胆，引无数少女芳心暗许。她，是他休掉的发妻，他，是她初吻的掠夺者。她说他是高傲的公鸡，他也曾对她不屑一顾。可是慢慢的他却在她的小聪明和小计量里慢慢陷入……

戏精，顾名思义，爱戏如妖，演戏成精。蒹葭苍苍，白露为霜；所谓妖人，在水一方。这一世，他叫曹一方。他曾用生命去努力过，他演遍了所有够得到的角色，学遍了来得及学的知识，然而厚积薄发只一瞬，人生便因车祸被迫重启。以戏入道，以戏证道，人生如戏，且看这一只重生的妖孽，来搅弄这文娱圈的滚滚风云。（尬聊群：615527084）