第11章 睡眠改造计划 (1)

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

为深入回答当前干部群众普遍关注的热点、难点问题，我们在认真调研的基础上，梳理出了十二个问题，组织理论工作者撰写了《理论热点·2011》这本通俗理论读物。本书针对我国经济社会发展和我省在实施“十二五”规划过程中的重大理论和现实问题，力求从理论和政策层面进行分析、解读，作出有针对性和说服力的回答。该书通俗易懂、可读性强，是广大干部群众了解党的理论和方针政策，组织开展形势政策教育的重要辅助教材。

单亲家庭的少女陈三愿因嘴角有一块红胎记，性格自卑敏感，且与性格乖戾的母亲有颇多隔阂。备受父母疼爱的好学生周喜值不得不直面亲人的死亡。家境优越的许平安整日里烦恼着被女生表白。在三人各自应对成长麻烦的同时，三人的友谊也经历着来自家庭、学校、生活本身的考验。高考结束，三人终于迎来了各自的圆满，友谊也一如从前，所有的美好似乎又回到了他们的生活。

嗯！简单说，这是一本网游，玩家驾驭了法宝，飞剑……互相pk人品贱格度的故事

《内部审计：公司免疫系统，提升企业价值》适合企业管理人员、内部审计人员，以及相关研究者参考阅读。

本书经过重写之后的故事，一个你没有读过的船新版本。大概可以概括介绍为“来自天堂的魔鬼之女帝的养成手册之九公主的机械男仆之我的女奴不可能这么萌之我在异界搞文输之奴隶主阿飞的恣意人生......”

“老人言”是老祖宗用鲜血和脑浆写下来的忠告。这个世界上，到处都是有才华的“穷人”。为什么他们会落得如此境地？究其原因，还是对老祖宗留下来的处世之道悟得不深。有句常常在我们耳边响起的俗话说得好：“不听老人言，吃亏在眼前。”老人们经过的事多，走过的路多，接受过的历练多了，对这个世界的认识也就深刻得多了。这些口耳相传的智慧，值得我们每个人去学习、去领会。

她是当代异能佣兵，善读人心。他是月国战神，骁勇善战，令敌军闻风丧胆！当她重生成为他之后，是女装倾天下，还是男装争天下？他似正似邪，纨绔嚣张，就连皇亲国戚也敢杀！有人说他是魔，是鬼，是神！但当他变成为了她，当她遇上了他，一切又发生了怎样的变化？【求爱篇】某太子说，“只要你能留下来，本殿就以这北国为聘，娶了你！”某尊主哼笑一声，不屑道，“与其和其他女人分享一个男人，何不跟着本尊逍遥天下呢？”某王魅惑勾唇，睨视了他们一眼，自信道，“选夫要选贤，放眼天下，只有本王懂你想要什么，所以这横看竖看，也是我比他们要能干！”……【宠爱篇】“王爷王爷，不好了，王妃说西塘里没有鱼儿，要将它填平了！”丫鬟急急忙忙的跑来书房，一路上都快心律不齐了。“嗯，那就填了吧！”某王答得风轻云淡，连眉头都没有抬一下！丫鬟失语，西塘可是西太后最爱的地方啊……某日，丫鬟又大惊失色的跑来，这次比上次还要慌张，“王爷王爷，不好了，王妃心情不好，将福禄寿给砸碎了……”闻言，某王抬眉急问，“王妃可有伤到手？”“没、没有！”丫鬟回道，心跳还没有恢复正常。“那就好。”某王说着，忽然又想起了什么，继而缓声吩咐，“若是王妃心里还不痛快，你们就将府上所有的珍品拿去给她砸，切记别让王妃伤着，直到她气消了为止！”丫鬟再次失语，暗想那些可是先皇御赐的宝物啊！[在这样一个弱肉强食的世界，她一身男装不知迷了多少女人的眼，又碎了多少男人的心！她读心本事纵横天下，可天外有天，人外有人，身怀异能者隐藏在芸芸众生之中，当她遇上了他们，是强强联手，还是以强克强？一统天下？]

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身在区委大院摇笔杆的何康是威鲁区家喻户晓的人物，面对琐碎的工作以及升职等，何康的的激情渐渐变得平淡下去。一次，何康辛辛苦苦写的稿子，发表时被加上了其他人的名字，伴随着同事间的排挤和争斗，何康在被人利用与挣扎中走向了辞职，而他的辞职也成为这个小城关于何康的最后一条新闻。

以春秋战国到清末历朝历代著名的帝王将相作为抒写对象。帝王的聪昏周期率、宫廷喋血、将相的作为与专权、腐败贪官的触目惊心……历史钩沉，广征博 引，文笔老辣，入木三分。浓缩了帝王将相历史，读之大开眼界。