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第3章 放下的智慧

生命的本质是什么

现代社会充满紧张、忙碌、烦躁,工作压力、生活压力、感情压力,压得很多人喘不过气,而选择逃避、放弃,自杀的案例时有所闻,造成很多的家庭悲剧、社会问题。

科技的昌明,使我们的物质生活得到大幅的改善,但是收入增加,快乐并没有增加,幸福并没有增加;相反的,却是烦恼增加、痛苦增加。佛家有一首偈语:“到处寻春不见春,芒靴踏遍岭头云。归来笑拈梅花嗅,春在枝头已十分。”幸福来自一颗安定的心灵,快乐来自一颗自由的心灵。如果我们没有大聪明、大智慧,不知道生命的本质是什么,人活着的意义和价值是什么,我们就没有办法活得自得、自在。

人生是苦海

佛家说:“人生是苦海。”的确,每个人从出生到老死,都有很多的苦,有些人为健康所苦、有些人为财富所苦、有些人为容貌所苦、有些人为家庭所苦、有些人为工作所苦、有些人为学业所苦、有些人为事业所苦。人生没有这个苦,就有别的苦;有的人苦多一点,有的人苦少一点,没有一个人是一生顺遂的,人生的道路不会永远平坦。

潮起潮落,人生如潮水,也是起起伏伏、得得失失。有些人有大成就,有些人只有小成就,每个人的能量不同,每个人的成就不同。人生最重要的是要有自知之明,知道自己的斤两,才不会不胜负荷而苦不堪言。

人生本来就是不圆满的,这个世界长久以来一直处在变动不羁之中。“变是唯一的不变”,这个道理永远不变。我们不能期待一生一世都是风平浪静,没有狂风暴雨,面对人生的风风雨雨,我们不是等待风暴的远离,而是要学习如何在风雨中翩翩起舞,正视人生,迎接挑战。

烦恼从那里来

“求不完,苦不完。”“烦恼是因为想太多,痛苦是因为不满足。”我们虽然是活在现在,却常常眷恋着过去,又寄望着未来。过去的伤痛,不能抚平;过去的成就,沾沾自喜。面对不可预测的未来,则是又爱又怕伤害。活的不踏实,应是很多人的病,两脚像踩在云端,轻飘飘的,每天早晨睡醒,眼睛一张开,不知道今天要忙什么?在忙什么?人生没有目标,生活没有重心。因为没有一颗清明的心,所以就把握不住人生的方向,而对是非、得失,也分辨不清楚。

我们常常以为自己是张三、是李四,慢慢才发现我们不是张三,也不是李四,最后,我们才找到自己。我就是我,我不是别人,别人也不是我。我们常常把快乐、幸福,寄托在外物、别人身上,以为得到我们喜欢的东西就快乐,得不到自己喜欢的东西就痛苦;别人喜欢,我们就快乐,别人不喜欢,我们就烦恼。等待别人施舍给我们一点快乐才快乐,我们能得到的快乐是很有限的。从物质上得到的满足,是一时的、短暂的,不知足的人,再多都不够。没有,想有;有,要更多;好,要更好。贪得的心,是烦恼的根源。

老子说:“吾所以有大患者,为吾有身,及吾无身,吾有何患?”人生的苦恼,往往因为把自己看得太重,凡事从自己的角度出发,顺我则生,逆我则亡。心里只有自己,没有别人,这是人格不成熟的人,人格成熟的人,是心里有自己,也有别人。舌头与牙齿是最亲密的关系,牙齿难免会咬到舌头,人与人之间,不管是亲疏远近,总有利害冲突的时候。力争到底,就会两败俱伤;即便争赢了,有时也是赢了面子,输了里子。

人生苦短,人生无常,人生实在没有什么好计较的,人生实在是计较不完的。何况得失、祸福、是非、善恶,本来就是相对而不是绝对。公说公的理,婆说婆的理,各持一片理,都对、都不全对。理在你这边,理也在别人那一边,我们不能因为自己有理,而不顾念别人的理。我们往往因为心太刚强,所以跌得鼻青脸肿;心柔软,人就可爱多了。

放下什么

面对烦恼,放下是唯一的选择。放下,不是放弃;放下,是指放下会伤害身心健康的负面情绪或人、事、物。科学证明,人类很多疾病都是心理不健康所引起的,心脏病、高血压、肠胃病、消化系统不良、内分泌失调、免疫系统失调……都是由于情绪紧张、忧郁、焦虑、躁急引发。药物的控制,只能治标,不能治本。治本之道,心病还要心药医。所谓的心药,解铃人终须系铃人,是靠自己有一颗清明的心、豁达的心,改变负面的情绪,抱持阳光心态。

布袋和尚诗:“布袋,布袋,放下布袋,何等自在?”布袋,象征人生的包袱,人生有很多的包袱,当然非常沉重,放下包袱,才能轻松以行。

西方圣诞老人的礼物,装的是孩子们最喜欢的糖果、饼干、玩具和梦想,布袋和尚的行囊,装的不只是金银财宝,还有健康、美丽、亲情、友情、爱情、事业、荣华、智慧等人生美好的愿望。人生有梦最美,但是筑梦要踏实。放下,不是放下需求,而是放下贪求;放下,不是放下希望,而是放下奢望。做人要有度,凡事要适可而止。

放下心中的挂碍,就能事事无碍。心中有哪些挂碍呢?佛家称贪、瞋、痴、慢、疑为五毒。简言之,包括偏执、贪念、傲慢、忌妒、恐惧、不安、憎恨、忧虑等。放下偏执,才能通达变通;放下贪念,才能知足常乐;放下傲慢,才能谦虚为怀;放下忌妒,才能欣赏别人;放下恐惧,才能心安理得;放下不安,才能逍遥自在;放下憎恨,才能宽恕别人;放下忧患,才能随遇而安。

如何放下

很多人都知道放下才能快乐,偏偏就是放不下,所以烦恼痛苦。心无挂碍,海阔天空;心有挂碍,寸步难行。人常常是自己困住自己,很多人抓着痛苦不放,然后在叫痛。事情往往不严重,而是我们的想法使事情变得很严重。“一切由心造。”想开了,事情就好办了。人生实在没有什么好计较、没有什么放不下的,因为我们迟早全都要放下。

对与不对都是相对,不是绝对。庄子说:“成者,毁也;毁者,成也。”又说:“方生方死,方死方生。”天下事物,我们常常只见其利,不见其弊,其实,所有的利害、祸福都是相倚相生。我们不能只要我们要的,不要我们不要的,老天给我们的都是恩典,我们必须照单全收。所以,老天管的事,如天气的变化、人的生死;超越自己能力的事,如夸父逐日、衔石填海;别人家的事,像泥菩萨过河,自身难保。各人吃饭各人饱,各人业力各人了,全都要放下。

为什么放不下?因为看不破、看不透。愚者自缚,放下是智者、仁者、勇者。

放下,从生活简单、思想简单开始。放下生活中不必要的东西,放下内心太多的意念。

简化才能美化,物化加速腐化,简单的生活才能追求丰富的心灵,宁可做穷的有钱人,不要做有钱的穷人。前者除了缺钱,什么都不缺;后者除了有钱,什么都没有。放下不想放下的东西,才能真正拥有你不想放下的东西。

放不下就是偏执,人之所以痛苦,在于背道而行,追求错误的东西和思维。不要让身外之物、错误的思维,羁绊我们的身心。说放下,就放下,不放下,就要承受痛苦的折磨。

放下就幸福

把生命交给上帝,把健康交给医生,把心情交给自己。有好心情,才有好生活,改变心境,才能走出困境。世界上只有想不通的人,没有走不通的路,有想法就有办法。

美的人生,由爱所激发,由智慧所引导。爱人从爱自己开始,善待自己才能宽待别人。舍得是智慧,放下就幸福。放下是身陷烦恼的人唯一的出路,不要自己困住自己,成功从改变自己开始。放空、放松、放下,才能自得、自足、自乐。我们要以知识改善生活,以智能安顿生命,以服务成就人生。

只有糟糕的心情,没有糟糕的事情;懂得放下心中的不可能,才能释放生命的无限可能。再忙,也要保持轻松的态度;再累,也要保持愉快的心情;在衰,也要保持旺盛的斗志。

放下,是一门生活的艺术;放下,是智慧的抉择。放下压力,获得轻松;放下烦恼,获得幸福。整天忙碌的人,收获的只是焦虑与疲惫,懂得放下的人,最后才是赢家。

压垮自己的往往不是挫败,而是自己的压力,压力是为挫败多付出的利息。一念放下,万般自在。该放下的时候就放下,该放下的地方就放下,该放下的人就放下,该放下的事就放下,该放下的物就放下,该放下的念头就放下。看透是智慧,放下是功夫。

把偏执放下,快乐就在脚下,放下负面的想法,才能走出烦恼的困境。放下灯红酒绿,放下高官厚禄,放下名利物欲,放下多余的欲念,才能获得健康快乐、美满幸福的生活。

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