第12章 常见病防治（二）(3)

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手"“新农业产业拓展"和“新农村和谐社会"三个系列，分批出版。“新农民技术能手"系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展"列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会"系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

本书介绍了美学与体育美学、体育美及其表现形态、体育文化的美学建构、体育传媒修辞学研究、体育文化人的言说方式选择内容。

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

急促的电话铃声带来惊喜清晨，我从楼下散步回来，一出电梯口，便听见家里的电话铃声在响，估计已响了许久。我急忙开门，冲锋陷阵似的奔向前，抓起话筒忙问：“喂，哪一位？”对方反问一句：“你是杨世运吗？”“是是，我就是杨世运！”“猜猜我是谁？”我差点想欢呼了，每句话里都爆出了惊叹号：“想不到你会给我打电话！你的声音一点儿也没变，还是那么清脆，像小姑娘一样！”“黄土快埋到领口了，怎么可能还像小姑娘？你是不是猜错人了？”“绝对错不了！你的声音确实没变！”

片段一：“拖出去！”孩子甫出世，他就要娶另一个女人，那样急，急得一刻也容不下她。“他是我的孩子！”她不想抗争了，对这个男人凄厉的吼：“我成全你们，但是他是我的孩子，还给我！”“你的孩子？”他的眸子异常阴鸷，示意产婆将孩子交给他的女人：“他不会是你的孩子！给我拖出去！”“你！”望着那双噬血黑眸，她绝望了，笑着，一把抓起旁边的利剪，手起，刀落——“发断，情断，你我从此——”面对他的脸色大变，素手一抛，“——恩断义绝！”片段二：“怎么是你？”冰冷孤傲的眸，为之一震，俊脸瞬息苍白。她一袭玄色凤凰来朝宫装，如一只慵懒的火狐躺在贵妃榻上，“怎么，你认识哀家？”他手中滴血的剑，“哐当”一声摔落在地，僵立原地。“母后，他们杀进来了！”五岁小皇帝凄厉的哭喊划破整个大殿。“母后知道。”她笑，纤手轻捋三千及地青丝于胸前，优雅起身走向他，“皇儿不怕，有母后在，没有人——”云袖翻起，一把利刃，直直刺入男人的胸膛，“——能夺走你的江山！”“你……”他高大的身子猛的一颤，不可置信望着近在咫尺的容颜，“呵，你还是这么恨我。”她狭缝里求生，顺天代嫁，饶是不争不抢，却仍难逃命运的捉弄，不堪一世情他心深似海，暗植权势，自诩可以一手遮天，却错娶了一个女子，赔上了一生崛起蹑高位，倦客知归路，只是燕子楼已空，佳人何在？大梦初醒已寒夜，花非花，雾非雾此为玉版宣亲的精心之作，有兴趣的亲可以看一下(∩_∩)推荐自己的完结文：《虐妃》《侧妃罪》《契约哑妻》

身为一个魔法师，本来是不需要会使用刀的，但如果这个魔法师偏偏喜欢上了做饭，非要当一个厨子呢？

刘志铁，男，辽宁凌源人，1987年毕业于朝阳市第二师范学校，曾当过多年中学教师，现供职于凌源市史志办公室。从1999年尝试文学创作至今，已在《辽宁日报》《辽宁法制报》《教师报》《经典美文》《华夏散文》《辽西文学》等省市报刊发表散文、随笔、小小说百余篇。一五月节快到了，总校从外地弄了几车粉条，打电话给各村小学，让每个学校派一个人来领粉条。北山小学校长老陈把这事交给了保管老魏，并嘱咐说：“每人十斤，咱们十七个人，总共一百七十斤，你找个小车吧，快点整回来，趁今天是星期六午后没学生分利索得了，省得下周一耽误课。”

诸葛一生一世情，子建二生二世缘。错落时空里，陷入阴谋诡计之中，从死人堆里穿越而去，见证征战烦杂的三国时代，诸葛护她三年周全，她却不幸卷入三曹之争。“我定会以西蜀为聘，荆州为妆，许你一世不负芳华，”回身一吻落于眉心，浅浅深深，情意浓浓，声声殷切，“等我回来。”

她为爱成奴，用一颗真心小心的爱着她的少爷，只为有一天他能有所回应，就算他醉后将她错看成了他心爱的女人，她亦或是笑着承受，然而一朝分娩，他竟残忍的说，“我说过，生下了孩子，你就给我滚。”

再相遇，她已经不记得他了，而他，步步为营，让她再次为他沦陷，从幼儿到少年，从少年到老年，从校服到婚纱，他偏执又毫无保留的爱一直都在，他们不负卿城时光

六道，三界，轮回几世几生？情仇，爱恨，纠缠何去何从？宿缘，真命，惝恍谁是谁非？红颜，大道，何惧上天入地！这是桓因坎坷的命运，这是桓因宿命的轮回，这是桓因纠缠的爱恨，这是桓因传奇的三世三生！看三界，观六道，品轮回，尽在《无量真途》！书友群494945221，欢迎加入！