第22章 心理健康是健康的基石（6）

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，对各类食品进行分类阐述，详细介绍各种烹饪方法，简单实用，通俗易懂。主食的做法更是深入浅出，让读者即学即会。倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！

普天同庆中的灭门惨案今天是一个普天同庆的日子，因为今年是我国有史以来第一次主办奥运会，而这08奥运的开幕式，正是在今天。然而对于我来说，今天却是有生以来最痛苦绝望的一天。今天的经历，彻底改变了我的人生，从此我将行尸走肉，直至生命终结……今天是我十一岁的生日，一大早起床，爸爸和妈妈就送给我一条项链作为生日礼物，吊坠是一只银蟹，而我的星座正是巨蟹座，爸妈的心意别出心裁，我对这份礼物爱不释手。吃过早餐后，爸爸笑着对我说：“我现在要到西饼店取生日蛋糕啰，你要一起去吗？”我手舞足蹈：“我要去！我要去！”

优秀的员工，肯定善于处理和老板的关系。优秀的员工懂得“不必请示”的精髓。对于优秀员工来说，“不必请示”是一种理念，一种和老板形成最佳关系的理念。“不必请示”的关键在于员工要积极主动，在于员工要读懂老板，知道怎么管理老板。

染遍了山丘的红花永远盛开在那一日的炎夏不论多少轮回花，还是会再次绽放的吧

《杀死苹果》是一部长篇小说，旨在尽微弱的力量将浮躁的现世往美的深处拉回。它虚构了世界里，人们分为公子派与神女派两大阵营，争夺着世间的统治权。主人公金尚是公子派的最后传人，他历经磨难，最终击败了魔女，夺取了天下。

一个聪明活泼的小女孩，非常希望得到一只小狗。一只刚两个月大的小狗来到她家。如何与小狗相处？如何解决点点成长过程中一个又一个难题？随着时间推移，他们感情日深，原本讨厌小狗的爸爸也转变态度。此时点点却突发意外……

清末至民国初年，新淦县三湖镇经馆先生姚庭栋之女姚春华和三湖镇上厘卡师爷李秋圃之子李小秋由在“赣江渡口邂逅相遇”到“元宵街上寻觅”，后二人又同在经馆读书，为“砚纸同窗”，继而发展成为相知相爱、心心相印的一对恋人。却只因姚春华已有人家（父母强将她许配给了临江府管家庄的一个瘌痢）和封建社会三从四德旧礼教的束缚，这对有情人终未成眷属。

记忆里的，别人眼里的……到底哪一个才是真实的自己到底是谁在撒谎，又是谁篡改了这一切时间里影藏着怎样的面孔而故事又将会何去何从…………

虽然我只是一点小小的星光，但终有一天，这片黑夜都将被我照亮。

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。