第74章 大道至简——每个人都可以找到自己的养生真经(7)

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

青少年时期是生长发育最旺盛的阶段，如果不注意用眼卫生，很容易造成视觉疲劳，视力下降，导致近视。本着保护青少年视力的目的，本书搜集大量相关文章，告诉青少年怎样正确用眼，以及平时做好护眼的工作，让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼，在做好视力保护的同时，也从心理方面给青少年的健康带来帮助。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

纳木错湖畔的神秘倒影，念青唐古拉山雪风中吹来的暗语，厚厚冰层掩盖下的绝色双眸，这一切的一切背后所要昭示的尘封了数万年的秘密，在羽菲菲的一次跨国旅行归来后，渐渐浮出水面。

情商是一门很深奥的学问，情商是幸福人生的智慧，不少有识之士已经为提高人类情商作了深入的探讨和研究，理论成果堪称丰硕。我作为一名情商爱好者，在广泛学习世界知名学者情商理论的基础上，试图尽量吸纳情商重要观点，紧密结合自身人生感悟，深入浅出地介绍一些情商基本理念，介绍一些成功与快乐的智慧和才能，供大家在实际工作和生活中参考应用，故名《幸福人生智慧》（由卫建友著）。

一场游戏，她被卷入了一个门后潜藏的危险世界之中，病毒、修魔、未知力量接踵而来……

现代女苏锦一朝穿越成了古代高门庶女叶明珠。虽然说是庶女，却也是高门。高门里是非多，她一个没了亲娘又是久病之体的庶女，还是在嫡母和忠仆的庇护下好好看戏吧。本以为这样活一天算一天，谁曾想一朝高嫁，不但成了太夫人，还得了一个敬她、怜她、宠她、爱她的夫君。叶明珠表示，在古代的日子还是不错的。【情节虚构，请勿模仿】

2016年习主席的新年致辞激励了无数心中有梦的人们，“只要坚持，梦想总是可以实现的”这句箴言仿佛暗夜中的灯塔指引着我们，告诉我们在当下生机勃勃的社会环境中，只要努力，每个人都可能成功，甚至连我们的主席都在为我们加油！我们每一个平凡人的梦想都被社会尊重，每一个普通人的价值都被社会肯定，在这样一个美好的充满正能量的时代，再不为了梦想坚持前行，怎么对得起自己的人生！本书以习主席对年轻人的青春寄语作为切入点，分八个章节从不同角度跟读者分享了与梦想与坚持有关的故事与感悟。其实，坚持的意义是为了重新定义自己，努力，是为了让你的本事，配得上你的情怀，有内心骄傲的人，不会选择放弃，让我们做最好的自己！

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无论何等的光明之下，总有暗角，在法律与秩序之下，仍旧有着罪恶在滋生。熙熙攘攘的人群，每个人都戴着面具，我们看到了一张张的笑脸，却无法看清面具背后真实的人格。怪人秦沧偏偏是那个不戴面具的人，并且用自己的天才头脑拆穿一具具的假面。再丑陋的真相也是真相，再美好的假象仍是虚无。是狐狸尾巴，就终究会露出来的。

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“圣帝~你这是要干嘛？”萌宝长大成人，一脸邪魅的看着面前的男子。某帝勾唇，“养宝千日，用宝一世，过来宽衣……”

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